Всем привет! Многие статьи о пп пишут, что углеводы и жиры во второй половине дня быстрее пойдут в б...

По-моему, это на МЗР один из самых часто задаваемых и обсуждаемых вопросов))
Поверьте, главное - баланс КБЖУ. Время и пропорции не имеют значения.
Состав вашего питания влияет только на ваш аппетит: от простых углеводов вы будете хотеть есть. Пардон, жрать.  Если хватит сиры воли это терпеть, то можно спокойно худеть на конфетах и чипсах))

Согласна, можно есть все, но только в разумных пределах. Если овощного салата можно съесть и 250 грамм, а вот конфету только одну, а то и вовсе от нее отказаться) 

Я вот мясо спокойно ем, а от хлеба и сладкого сразу полнею... Приходиться их исключать из рациона

я тоже склоняюсь к тому, что время не особенно важно, но на своем опыте могу сказать, что чувствую себя лучше, когда в первой половине дня употребляю сложные углеводы и очень тяжелую пищу, которая долго переваривается
ближе к вечеру я ем обычно что-нибудь легкое.
на завтрак у меня обычно сложные углеводы, можно позволить себе маленько сладкого
в обед белок + углеводы
ужин чисто белок
не всегда получается так соблюдать, но такая схема дает хороший результат
+ главное не заходить за максимум суточной нормы углеводов

Склонна думать, что время не особо важно - в основном потому, что в лом заморачиваться еще и со временем Но на всякий случай стараюсь на ужин заесть белка, а на завтрак углеводов. Ну, в смысле, не отдельно, а чтоб были.

Я тоже стараюсь главное - держаться в коридоре и чтобы не голодно было. Это приводит к тому, что от конфет воздерживаюсь в пользу сухофруктов и фруктов, например!

я лично замечала что если пропускаю прием каши, к вечеру тянет на все вредное

У меня вес уходит одинаково и если свои 10 гр черного шоколада съем на ланч и если на полдник)

соблюдать КБЖУ в принципе стоит лишь тем людям у кого НЕБОЛЬШОЙ профицит веса или кто занимается формированием фигуры (бодибилдерам). Всем прочим это не суть важно, потому как в разных источниках эти нормы весьма разнятся. А уж употребление их по часам белков или жиров или углеводов и вовсе ДУРЬ!!!!

Послушаю!!!! То же интересует!!! 

Вот пара статей на МЗР по этой теме
Влияет ли состав рациона на скорость похудения?

Исследование: большому количеству людей были предписаны равнокалорийные диеты с различными процентами белков, жиров и углеводов. 
Краткий вывод: при одинаковой калорийности рациона и разных пропорциях Б/Ж/У существенной разницы в скорости потери веса не выявилось.

Худеем на чипсах
Есть ли нормы на углеводы или жиры?

Из своего опята: главное общая калорийность, а из чего она состоит не важно.
6 дней худела чисто на тортиках. Но надо признать, было голодно, ибо усваиваются они очень быстро, а калорийность превышать нельзя.