• Питание и тренировки
  • Курс Как похудеть
  • Дневник питания
  • Дневник тренировок
  • Вес и измерения
  • Личные данные
  • Подписка/оплата
  • Справка/задать вопрос
  • общение
  • Общая лента
  • Блоги
  • Истории успеха
  • КАК ПОХУДЕТЬ
  • Этап 1. Знакомство
  • Этап 2. Теория
  • Этап 3. Питание
  • Этап 4. Привычки
  • Этап 5. Тренировки
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Мой хлебушек 4 вида муки.
Автор BarBara
264.9
8.2
5.4
46
4
2 25
Сладкая творожная запеканка без сахара v1.0
Автор Юрий Огай
165.3
13
5.7
15.6
9
1 2
Филе грудки запеченное в кефире
Автор Юленька Мурашова
128.7
19
2.7
7.2
10
2 4
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Татьяна Зайцева
2018-04-22
Калорйность: 1155 кКал
Витамины и минералы: 94%
Татьяна Зайцева
2018-04-20
Калорйность: 1191 кКал
Витамины и минералы: 93%
Пятачок
2018-04-07
Калорйность: 1314 кКал
Витамины и минералы: 98%
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ирина
18-04-2018
Сил уже не хватает :cry: Не жизнь, а сплошная чере...
0 248
Рысь
23-04-2018
МЕДАСС
А вот что биоимпеданс намерил Рысям. Глядя на это,...
2 105
Татьяна
16-04-2018
Девочки  купила себе витамины . Что вообще скажите...
1 77
Elena Дружинина
19-04-2018
Дневник питания за 18.04.2018
Публикую дневник для новичков. Как без печени, воо...
5 51