Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Горбуша с грибами 140.8 15.1 8.3 0.9
Гороховый суп с курицей 68.4 4.9 2.1 7.2
Жюльен 120 12.9 5.7 5
Капустный 56.4 1.4 2.6 7.1
Кукурузная каша 157.7 3.8 4.2 26.2
Кура 156 19.7 7.3 1.5
Кыстыбый 185.6 4.8 6.3 27.2
Пирог 150.9 5.6 2.2 26.7
Плов 331.9 10.2 16.6 35.4
Салат метелка 50.2 1.3 1.9 6.6
Творожно-банановые лепешки 104.2 13.6 0.6 10.6
Творожно-сырная пицца 134.2 16.4 6 3.7
Чай с молоком 5.4 0.2 0.2 0.6

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Батончик-мюсли "Мой лайк" 320 4 8.4 60
Казылык 180 12 20
Коктейль из морепродуктов 210 9.5 18.5 1.8
Крабовые палочки с кремом 111 8.3 4.8 8.7
Лапша 297 22 23 22
Мексиканская 115 5.2 0.9 20.7
Помидоры Пальчики оближешь 59 1 2 9
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ирина Рекс
17.01.2018
После праздников увидела +3,5к...
После праздников увидела +3,5кг, результат закономерный, так как слетела с катушек на фоне обилия конфет, калачей и т.п....
3 34
Татьяна Perfect
17.01.2018
Дневник питания и тренировок з...
Для анализа текущего положения. Сегодня пилатес и дорожка. Все думала перебираю, ан нет недобор))) ...
1 46
Я
19.01.2018
Содержание омега-3 в консервир...
Большинство людей на этом сайте следят за жирами и большую заботу представляют омега-3. К сожалению, в базе для рыбных к...
5 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы