Это русалочка, которая ела после 6

Arina Priz 22.10.2017 09:32

Даааа, с таким бегимотиком в море страшновато)))

Ольга Прокопенко 22.10.2017 09:38

После шести кушать можно и нужно, вообще-то)))))

Татьяна Аллаярова 22.10.2017 09:44

А я увлеклась соковой диетой. Очень вкусно и полезно. Я не приследовала цель похудеть. Моя цель была сбалансировать витамины и минералы. Но похудение само произошло. -5 кг за 13 дней

Татьяна Аллаярова 22.10.2017 09:46

Смешные афоризмы:

Если бы не было мужчин, в мире бы спокойно жили толстые и счастливые женщины.

Chicken Tea 22.10.2017 09:47

на русалочку не похоже, хвоста нет

Татьяна Аллаярова 22.10.2017 10:05

Она его откинула на время ужина С улыбкой

Kristina 22.10.2017 10:16

Ольга Прокопенко(я тоже за ZLO)))), поддержу. Я ужинаю в 20-21, потому что иду спать примерно в 24. Если бы надо было не есть после шести, я б там сдох.

Татьяна Аллаярова 22.10.2017 10:24

Не важно, не есть после 6, важно не есть за 3 часа до сна, а это может быть и 12 ночи С улыбкой

Алексей 22.10.2017 10:35

Татьяна Аллаярова, это тоже индивидуально и к похудению отношения не имеет: просто для кого-то прием пищи перед сном вызовет дискомфорт и проблемы со сном, а кому-то нормально будет.

AmyFarrahFowler 22.10.2017 10:42

Скорее, это русалочка, которая ела по 6000 ккал в день. А после 6 есть можно без вреда для фигуры.

Irina ZH 22.10.2017 10:43

ужасссс

Татьяна Аллаярова 22.10.2017 10:47

Я спорить не буду о вреде и пользе позднего ужина, скажу одно:
Когда в желудке находится пища, наша поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но, чтобы нам утром проснуться бодрыми и отдохнувшими, нам необходим мелатонин, а т.к. желудок полный он не вырабатывается. Отсюда и уставший вид, и не отдохнувший организм. А полезно это или вредно- Вам решать

Светик Светлана 22.10.2017 10:53

А я не могу за 3 часа есть,ложусь в 12ночи,ужинаю в 7,макс 8,иначе плохо сплю и просыпаюсь с полным желудком.Так что тут индивидуально все.

Алексей 22.10.2017 11:02

Татьяна Аллаярова, синтез мелатонина не зависит от содержимого желудка.

Joy Toy 22.10.2017 11:11

Все что съедаешь до 18-ти часов - автоматически полезное и содержит меньше калорий?

Joy Toy 22.10.2017 11:17

Татьяна Аллаярова, Суточная секреция мелатонина:

Секреция мелатонина подчинена суточному ритму.
Синтез и секреция мелатонина зависят от освещённости — избыток света понижает его образование, а снижение освещённости увеличивает синтез и секрецию гормона. У человека на ночные часы приходится 70% суточной продукции мелатонина.

Содержимое желудка не имеет влияния на этот процесс.