Вес плавает от 56,5 до 57.8 - неужели это вода? Ка...
Вес плавает от 56,5 до 57.8 - неужели это вода? Какой из них
считать правильным, интересно, и как выгнать воду, выпивая при этом
положенные 1.5-2 литра в день?
У меня, если я не ем ничего соленого, эти 2 литра выливаются просто
моментально. Я стараюсь большую часть воды выпить часов до 5
вечера, а после пить только когда ужасно хочется, чтобы не отекать
к утру.
Мне всегда так смешно, когда люди пишут про выяснение правильного
веса, словно это не человек, а кирпич эталонный
Ну ладно если спортсменам перед соревнованиями положено взвешивать,
а простому смертному то это зачем знать?
У людей всегда вес колеблется в течении дня, это нормально.
Взвешивайтесь в одно и тоже время, например по утрам.
Вес у всех плавает. Это нормально. Не надо ничего узнавать. Просто
берите среднестатистическое округленное значение. При указанном
Вами разбеге, Ваш вес сейчас 57 кг.
У меня тоже вес ездит в пределах 55.7 - 57.8 (это в одно и тоже
время натощак), и не важно вода, или просто больше-меньше съел в
этот день, это ж не существенно, главное в глобальной картине
смотреть что эти пределы не повышаются и не понижаются
позднее
Привет! Встали на весы и знаете сколько весите! А уж правильный вес
или нет решать в зависимости от задач. Если пить регулярно воду, то
организм перестает ее запасать и отеков не будет. В прочем про
отеки Вы не писали
Спасибо за ответы. Попробую не пить вечером, хотя у меня почему-то
именно вечером просыпается бОльшее желание пить, я вообще воды
выпиваю много и люблю перед сном выпить кружку тёплой воды.
А в чем собственно проблема ? делайте взвешивания по утрам, но
смысла делать это каждый день не много. Надо смотреть не на
колебания суточные , а на общую картину , хотя бы за пару недель,
что бы понять куда вы движетесь, а еще лучше месяц. А то поели ,
взвесились, по пили , взвесились, одели кофту, на весы , в туалет
сходили , опять на весы.. ) Весы передвинули , блин опять вес
другой, встали на весы у подруги , опять не так.... Все это не
имеет смысла в моменте Вообще
вес очень относительный , важнее качество тела , т.е. более
показательным будет процент жира. А для этого делать надо замеры ,
талия, попа, бедра , грудь.
ВХ,И кому
нужны эти коэффициенты и кто тут их рассчитает? В статье тоже
приведены коэффициенты и при этом выкидывает на какие то
статьи на английском, наверно содрали у американских спецов. Нет,
ну конечно если тут профессора и доктора наук, то это по плечу.