Можно ли убрать жирок на талии, чтобы остальное ос...

Можно ли убрать жирок на талии, чтобы остальное осталось как есть? А то он только там нарос...

 2 
 78
Катрин 26.09.2021 12:45
Нет)
Галин@ 26.09.2021 12:47
Нет). Там где хочется, можно только нарастить мышцы, жирок убирается по своим законам, мы не можем на это никак повлиять.
Яна Стройняшка 26.09.2021 12:49
да, щипковым самомассажем по методу Галины Гроссман 
упражнение вакуум или наули из йоги 
приседы и наклоны 
легкий алюмниевый обруч крутить по полчаса в день 
мостик назад научиться делать 
ходьба на скорость 
беговые лыжи 
и раздельное питание 
вода с лимоном
Яна Стройняшка 26.09.2021 12:50
Nela Simpson 26.09.2021 12:53
Вот обруч я раньше крутила. У меня и металлический есть и хула-хуп с шариками. Эффект был заметен.
Яна Стройняшка 26.09.2021 12:55
Nela Simpson, халахуп увы не полезен так как травмируются внутренние органы этими шариками...(
Галин@, а какие это законы? Индивидуально у каждого организма?
Nela Simpson 26.09.2021 12:58
Яна Стройняшка, не знаю полезен или нет, но от него эффекта меньше чем от железного. эту разницу я заметила (нескольколетний опыт кручения обруча)
Мне подарили такую щётку, хочу попробовать массаж живота делать, может немного разгонит жирок. Это помимо подсчёта калорий и увеличения активности, конечно.
Яна Стройняшка 26.09.2021 13:13
Мария Викторовна, распределение жира зависит от генотипа, у разных типов фигур жир аккумулируются в разных зонах.
Яна Стройняшка, понятно. У меня, значит, это живот, потому что только там появился жир и юбка в талии стала давить. В остальных местах все осталось как было (по одежде сужу)
Винни-Инна 26.09.2021 13:22
Если жирок только на  талии нарос, может быть, он только оттуда и уберется.
Галин@ 26.09.2021 13:25
Мария Викторовна, Да жир уходит оттуда, откуда организму хочется. Обычно отовсюду более-менее поровну. Последним там, где он считает его наиболее ценным
Юрий 26.09.2021 13:32
Галин@, Жир то уходит равномерно отовсюду, проблема в том , что у нас его в некоторых местах скапливается больше )))) А это определено генетически, в общем можно разделить на 2 типа , мужской и женский. Повлиять мы тут конечно не можем )) просто надо жечь жир ) чем раньше начать, тем лучше ) профилактика лучшее оружие
Яна Стройняшка 26.09.2021 13:35
Мария Викторовна, у вас наверное тип телосложения Яблоко?
Юрий 26.09.2021 13:36
Яна Стройняшка,к сожалению , все это лишь спекуляция , нет локального жиросжигания к сожалению . Просто надо худеть, так же привести мышцы в тонус для коррекции фигуры
Яна Стройняшка 26.09.2021 13:36
Юрий, начать надо с того что узнать о каком именно жире идет речь... о своем генотипе... и что такое отеки например... ну енто йа на случАй ежели вы капитан очевидность таки поглубже в тему решитесь зайти...
а еще у Ж есть такие осложнения из-за осанки и например кесарева...
Яна Стройняшка 26.09.2021 13:37
Юрий, есть.
Юрий 26.09.2021 13:38
Яна Стройняшка, убедили , рад за вас тогда. Хоть у кого-то получилось
Яна Стройняшка 26.09.2021 13:38
Юрий написал:
Просто надо

угу... тему изучить надо... не фсе на поверхности... иначе и не были бы изобретены например жиросжигающие уколы которыми звезды себе животы убирают...
Яна Стройняшка 26.09.2021 13:39
Юрий написал:
так же привести мышцы в тонус

перечитайте Исчо раз что йа выше писала... господин Кэп...
Юрий 26.09.2021 13:39
Яна Стройняшка,частные случаи рассматривать нет смысла, в большинстве все эти рассуждения бессмысленны. Интересно осложнение жир на талии из-за осанки
Юрий 26.09.2021 13:40
Яна Стройняшка,а причем тут операции ? вы еще липосакцию вспомните , че бы нет )
Яна Стройняшка 26.09.2021 13:41
Мария Викторовна, посм выше видео Галины Гроссман, йа пробовала, мне помогло. делала по 4 раза на дню, утром при побуждении, ну и как в туалет зайду и сидя на белом друге вспомню шо надо живот помять пальчиками и вечером... 

пальцами надо перебирать как деньги считаете...
еще помогают разгрузочные дни и раздельне питание, вода с лимоном
Яна Стройняшка 26.09.2021 13:43
Юрий, а мы тут все и есть частные случаи. типы фигур разные. следовательно и жир откладывается по-разному. + неизвестно чо там автор есть, вот для чего предлагается мной система "раздельного питания" и вода с лимоном. усе работает!
Яна Стройняшка 26.09.2021 13:44
Юрий, йа писала не про операции или отсасывание жира через липосакцию, а про жиросжигающие уколы в зону живота. 
вы шо называеццо слышал звон да не знаете где он.
Галин@ 26.09.2021 13:44
Юрий, Да, такой момент есть. Но уходит равномерно, пока есть чему уходить. Вот у меня примерно такая схема. Больше всего жира на животе, чуть меньше на спине, на ногах и руках почти нет. Начинаю худеть. Сначала уходит везде по замерам. Потом ноги перестают уменьшаться ибо жир на них закончился и отдать им больше нечего. Затем худеют спина и талия, потом, когда и спина отдала весь лишний жир обхват грудной клетки перестает уменьшаться и уходит только талия. Вот так. Возможно автор имеет тот же тип жироотложения, что у меня и у нее пока успела растолстеть только талия, а до других мест еще не дошло.
Яна Стройняшка 26.09.2021 13:46
Юрий, вы М... а ведь даже мужские упражнения для Ж не полезны, такие инструктора делают из женской талии параллепипид вместо треугольника... 
приседы и ходьба, наклоны, скрутки их йоги и вакуум подходят всем. 
а вы качайтесь там дальше...
Юрий 26.09.2021 13:50
Яна Стройняшка, основных типов 2 мужской и женский в распределении жира. А изменение постоперационные , как и сами операции это другое. 
Смотрю у вас все работает, покажите нам уже ваши результаты, вы тут очень опытная девушка, кучу информации смотрю изучили. Пойду воду с лимоном сделаю, завтра походу -2 см на талии будет
Юрий 26.09.2021 13:52
Галин@,у меня все ровно точно так же )) 

Последний оплот врага на животе  Тут предлагают воду с лимоном попить, говорят сразу в цель бьет ) а потом уколами кольнуться в живот. Не знаю что там лучшей работает, но говорят помогает
Мария Викторовна, Каким методом вы замеряете жир? Жировую складку калипетром?  или гибкой сантиметровой лентой?
Учитываете ли вы вес в измерениях?

Есть локальное жиросжигание наберите в интернет. И да, - оно работает в определенных пределах.
На практике обхват талии зависит не только от жира, но и от распределения тонуса между передними и задними мышцами бедра, гипертонус может вызывать кифоз, от ослабления мышц передней части живота, В целом нужен комплексный подход включающий изменение в питании сокращение калорий, повышение физической активности, усиление тонуса мышц участвующих в формировании осанки.
Нади 26.09.2021 13:55
было бы чудесно, чтоб так было Когда я начинаю худеть, у меня сразу же уменьшаются объёмы груди, которые и  так небольшие А живот как был так и есть с лишними см
Нади, Вы лишние сантиметры живота каким методом измеряете? Соответствует ли вес пределам нормы по возрасту и полу?
Галин@ 26.09.2021 14:10
Юрий, Кто говорит? Яна? Ну... У нее вообще много мифов и предрассудков в репертуаре.
Яна Стройняшка, нет, вот такой только теперь с талией на 3см больше
Юрий 26.09.2021 14:23
Галин@, как вы ловко узнали авторитетный источник
Основной Профиль, я измеряла гибким сантиметров. И еще по тому, что стала давить юбка, которая была свободно. Я в ней теперь сидеть вообще не могу - пояс впивается в живот.

При этом вес увеличился на 3 килограмма примерно. Но он в пределах нормы (имт 21)
Нади 26.09.2021 14:41
Основной Профиль, измерительной лентой Вес вроде да, ИМТ 19.6
Галин@ 26.09.2021 14:44
Мария Викторовна, Вы судя по фото, не имеете лишнего веса. Возможно, Вы последнее время чуть-чуть поправились. У многих талия это первое место, куда побежит лишний жир. Просто немножко похудейте. Если в других местах жира нет, то и уйти оттуда будет нечему. Если лишний жир только на талии, то она и похудеет.
Галин@, у меня на пределе теперь - при росте 164 вес стал 57 примерно (а был 52-54)
Мария Викторовна,если вес тож вырос, то можно доверять измерениям.
Думаю если ограничить калории, то вес уменьшиться. Но судя по фото вроде как и не зачем.
Яна Стройняшка 26.09.2021 15:04
Юрий, не знаете - узнайте. а покамест вы довльно неумно троллите.
Яна Стройняшка 26.09.2021 15:05
Юрий, у вас жир на животе? вы Ж?
Яна Стройняшка 26.09.2021 15:05
Юрий написал:
завтра походу

еще и кубики нарастите
Яна Стройняшка 26.09.2021 15:05
Юрий написал:
покажите

Яна Стройняшка 26.09.2021 15:06
Мария Викторовна, алюминиевые обручи видела недавно в Ленте, цена что-то около 400р. самомассаж по методу Гроссман - бесплатно)
Яна Стройняшка 26.09.2021 15:08
Юрий, если делать - усе будет. если не делать, а болтать как вы горазды - не будет.
Юрий 26.09.2021 15:10
Яна Стройняшка, ну мои результаты вы можете найти,даже фото пару месяцев назад выкладывал.Так что я не как раз работаю, пока тут кипят клавиатурные баталии. А вот ваш результат хотелось бы увидеть,много вы уж тут всем советов раздаете
Юрий 26.09.2021 15:12
Яна Стройняшка, у меня жир по мужскому типу,так что основные запасы на животе. А что у М и Ж жир какой то разный на животе?
Яна Стройняшка 26.09.2021 15:13
Юрий, у автора темы был вопрос. йа на него и ответила. мои результаты отмечаю для себя и в сантиметрах и в фото для себя. что-либо вам тем более что вы мимокрокодил тут показывать и доказывать не обязана. от слова совсем.
Яна Стройняшка 26.09.2021 15:14
Мария Викторовна,

у Анны Куркуриной про живот несколько видео есть
пробовала ентот крем стоит он рублей 150-200 максимум, но самомассаж по Гроссман безо фсяких кремов покруче работает.
Светланка 26.09.2021 15:15
Юрий, жир на женском животе призван защищать развивающегося ребенка
Яна Стройняшка 26.09.2021 15:18
Основной Профиль написал:
Думаю если ограничить калории, то

исчо адын капитан Кэп... не знают, но лезут и лезут...(
Мария Викторовна, Вообще есть сезонный набор веса по мере уменьшения солнечного света и активности. Что в общем то оправдано эволюционно. Поэтому из такого не надо делать проблему. За зиму набирают килограмма 4, основная часть приходится на новый год во время неконтролируемого потребления салатов и пр.
Яна Стройняшка 26.09.2021 15:19
Юрий, вы таки не поверите, животы у всех Разные!
у Ковалькова было несколько видео про живот, он рассказывал как объем живота зависит от питания. 
Вообще косвенно появление живота может сигнализировать о том как ЖКТ в принципе переваривает пищу, в каком отделе ЖКТ проблемы... правда тут лучше сначала к кинезиологу заглянуть на консультацию... живт может выпячиваться из-за проблем с позвонками например
если вкратце: раздельное питание освойте, там фсе просто... при ходьбе (на лыжах тоже) идет прокачка живота изнутри.
Яна Стройняшка 26.09.2021 15:25
Юрий написал:
у меня жир по мужскому типу,так что основные запасы на животе.

у мужчин живот растет в основном от хмеля в пиве... хмель содержит эстроген. ну и едят все шо неприколочено вперемешку...
Юрий 26.09.2021 15:25
Яна Стройняшка, но подтвердить свой результат вы не хотите.Просто вы тут давно, и должны были уже на лимонной воде ,кремах и массажах сделать себе осинную талию,это конечно если эти методы реально эффективно работают. А как мы усомнились вы такие ничего не кому не обязаны, что-то странно,советы обязаны видимо давать,которые сомнительные
Юрий 26.09.2021 15:25
Яна Стройняшка, это называется сарказм)
Юрий 26.09.2021 15:29
Яна Стройняшка, ничего не понял ,но очень интересно. Получается у женищин от пива живот не растет? А если не пить пиво ,то можно есть все что угодно получается мужикам,и живот не будет расти,верно?
Юрий 26.09.2021 15:32
Светланка, вы беремены? Правда не понял к чему это относится, объясните суть. Т.е. худых женщин не защищает, а только полных, как это работает? А на попе что бы сидеть мягче? А у мужчин зачем на животе жир?
Светланка 26.09.2021 15:39
Юрий, это природой заложено, что тут объяснять
Юрий 26.09.2021 16:23
Светланка, как что, т.е. у автора появился жирок на талии,потому что она собирается забеременеть? А до этого не планировала поэтому не было. А мужикам зачем жир? Кстатм именно мужской тип отложения жира на основные запасы животе,женский же подразумевает и на бердах и попе и не только на животе
Сергей Потапов 26.09.2021 18:48
Яна Стройняшка написал:
Юрий, вы таки не поверите, животы у всех Разные!
у Ковалькова было несколько видео про живот, он рассказывал как объем живота зависит от питания.

Осталось ему про свой  живот рассказать. Ах да, подбородок и живот, с его слов... это сплошные мышцы
Сергей Потапов 26.09.2021 18:51
Яна Стройняшка написал:
у мужчин живот растет в основном от хмеля в пиве... хмель содержит эстроген

Так что мужики кто пиво не пьет, перестаньте жрать хмель в сухомятку
Светланка 26.09.2021 18:55
Сергей Потапов, неее про живот он говорил недавно так... что в молодости он принимал гормоны, которые повлекли за собой рост внутренних органов. и на узи отлично видно, что у него это большие внутренние органы и 8% жира
Olga1959 26.09.2021 18:59
Сергей Потапов, но сейчас он вроде похудел
Светланка 26.09.2021 19:03
Olga1959,  нееее... у него огромный живот! смотрела с ним свеженькое интервью
Юрий 26.09.2021 19:07
Сергей Потапов, я думал запивать надо)))))
Юрий 26.09.2021 19:08
Светланка, да тут по фото видно,что на уровне про атлетов с 8% жира,очень сухой.А еще вроде это у него сд2?
Rinka 26.09.2021 19:09
мой жирок на животе вылез в самую последнюю очередь, когда вес уже начал подбираться с 65 кг.  До этого всё шло только в бедра и попу.  Думаю, когда общий % жира уменьшится, тогда и всё в норму придет. Сомнительно, что тут могут помочь крема. Еще и вопрос, жир внутри, или снаружи?  если живот большой,  а жирка особо и нет на коже, это и тонус мышц может быть плохой, и диафрагма опущена
Сергей Потапов 26.09.2021 19:10
Светланка, Если во время его спича глаз правый не дергается, тогда он правду говорит!
Светланка 26.09.2021 19:11
Юрий, про сд2 не знаю информации
Светланка 26.09.2021 19:12
Сергей Потапов, оу! это он Вам рассказал, про что если подмигиваю , перематывай 
Сергей Потапов 26.09.2021 19:15
Юрий написал:
я думал запивать надо)))))

 Только не вздумайте хмель пивом запивать. Вдвойне быстрее все растет. Ой,... это самое не растет, только жииир!
Нектарина 26.09.2021 19:21
Можно. Очень просто. Сидеть нужно только в одном случае: за столом, вкушая пищу. Всё остальное время стоять или лежать.
Сергей Потапов 26.09.2021 19:22
Светланка написал:
Сергей Потапов, оу! это он Вам рассказал, про что если подмигиваю , перематывай 

Нет, это тик непроизвольный.  Мне это бабушка рассказала ... Ванга
Сергей Потапов 26.09.2021 19:26
Нектарина написал:
или лежать.

Во! Точно! Когда лежишь на спине, то жир растекается равномерно по бокам и уходит на спину.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги