Anna Iwa

21.06.2016 09:36

:)))

Снова начинаю утро с кофе...
На улице жарко. Хочется мороженого, но оно займет половину обеда по каллорийности. Лучше съем клубнички.

Maxat Kondo 21.06.2016 09:49

дааа уж. Тоже с утра думала, ну вот почему несмотря на то, что фрукты такииие вкусные и сладкие, хочется пирожного!!...(((

Серафима 21.06.2016 09:59

Клубнички тоже много не съешь!!! Низ-я-я-я-а-а!!!

Anna K. 21.06.2016 10:13

Maxat Kondo, как я Вас понимаю Сумашествие

Maxat Kondo 21.06.2016 10:19

серафима сургутова, почему? клубника всего 20-30 калорий))

Мария Рокфор 21.06.2016 10:26

Клубничка наконец-то своя пошла, можно объедаться ей целыми днями)))) калорийность позволяет)))

Серафима 21.06.2016 10:28

Maxat Kondo, 41 к.к. и это углевод!!!
Калории, ккал:
41Белки, г:
0.8

Жиры, г:
0.4

Углеводы, г:
7.5

Евгения 21.06.2016 10:30

не знаю. я покупаю пломбир в стаканчике (калорийность 141 ккал на 100 гр, а по весу мороженное 60 гр)

ОльгаА 21.06.2016 10:32

Евгения, чудится мне, что это не пломбир в чистом его проявлении (у пломбира жирность не менее 15%). В лучшем случае, сливочное.

Людмила Оптимистка 21.06.2016 10:49

Я иногда ем, но записываю в дневничок. Зачем мучиться?

Наталья 21.06.2016 11:10

Я очень люблю мороженое и конечно же себе его вписываю в рацион.

Галин@ 21.06.2016 11:24

серафима сургутова написал:
Клубнички тоже много не съешь!!! Низ-я-я-я-а-а!!!

А я на лето забиваю на БЖУ. Я лучше белков и жиров не доем, чем откажу себе в ягодах. Да и не такие уж они углеводистые. Даже если не перебирать углей можно себе в день по 1.5-2 кг ягод-фруктов позволять. А если потренироваться хорошенько, то можно и на 3-й килограмм "заработать". Вот когда арбузы и дыни пойдут, там "держите меня семеро" Подмигиваю

)) . Но я всё равно ем, ну и пусть угли шкалят. Это же лето. Главное по калориям не перебирать, остальное не криминально.

Оля Иванова 21.06.2016 11:26

Я ем мороженое но редко и покупаю маленькую порцию, есть даже по 50 гр..

Ольга Матина 21.06.2016 11:30

Галин@, Я то же позволяю себе в сезон все сезонные ягоды и фрукты,а когда их еще есть,я когда сидела на диете Дюкана и то себе позволяла черешню клубнику,а сейчас и подавно!!С нетерпением жду сезон арбузов и дыни!!

Julia Yazykova 21.06.2016 11:55

Галин@, я тоже так делаю...хотя это будет мое первое лето с МЗР, я начала в октябре 2015г....но чувствую будет так как Вы пишете, особенно что касается арбузов))))

Галин@ 21.06.2016 11:58

Julia Yazykova, Моя шиза - это дыня. Могу есть её весь день на завтрак обед и ужин. Одни угли ААА беда))).

Julia Yazykova 21.06.2016 12:11

Галин@, ото ж)))) моя шиза - арбузы... жру их как ни в коня)))) просто до полного наполнения)))) стопора нет... через два дня хочется мяса острого -жуть!!!! иду жрать шашлык или люля... что дадут))) короче - Лошадь Цирковая)))) посмотрим, как будет в этом году с МЗР... вообще, на гульках стала меньше есть и меньше пить...за раз)))) хотя с питьем по прежнему все хорошо...очень))))

Нина 21.06.2016 12:36

Эх клубника)

Оля Деркач 21.06.2016 13:21

Галин@, я вас полностью поддерживаю,пофиг на углеводы,вкидываю клубнику,нектарины ,персики,черешню,а шелковица... ну как можно отказать себе в этих вкусностях когда зимой мечтаешь о фруктах,а арбузы с дынями это вообще отдельный разговор,я прошлым летом пропускала и обед и ужин зато место свободное было для арбузика и дыньки

Людмилка 21.06.2016 14:46

И это правильно !

Радужная 23.06.2016 21:27

наталья 23.06.2016 21:43

Ага.клубника,черешня,абрикосы,персики,ммммммм вкуснятина и пусть весь мир подождёт!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nataliya 23.06.2016 21:48

мороженное не ем, оно мне приторно сладкое всегда, а вот горький шоколад (10-13 гр) и 3-4 вида фруктов ежедневно включаю в рацион и что интересно,всегда почти получаю недобор углеводов

Варя Фадеева 23.06.2016 22:25

Я вот последним временем хоть и перебираю калорийность, к сожалению, но почему-то начала меньше хотеть того же мороженого и кофе - купила, откусила от мороженого пару раз и больше не захотела, так домой и принесла. Зато йогурт... Недавно увидела новый йогурт, со вкусом латте, Активиа. Всего 73 ккал, правда жаль, что упаковки на 300 г, меньше нет. И неудобные, так что надо сразу всё выпивать. Но это всё равно меньше, чем затянет мороженое, и мне этот йогурт отлично заменил и мороженое, и кофе с молоком. Так что, советую попробовать - может, и Вам понравится С улыбкой