Оля Деркач
закуска бутербродная
Да, да я опять с рецептом,на этот раз с очень калорийным,но каким же вкусным,ммм я не успевала фоткать канапе,муж все сметал с тарелочки.
Берем сало соленое(белое),чеснок,нарезанный перец чили и болгарский красный,все бросаем в блендер и взбиваем на максимальной скорости.
Бутербродная закуска готова,на вкус воздушная и с приятной остринкой. Никто не догадался,что это сало.
Извините если надоела кулинарными темами,но я просто не смогла не поделиться такой вкуснятиной.


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Закуски
14.09.16 20:05
6
Оля Деркач
филе с куркумой
Добрый день всем,я опять с рецептиком простеньким,но вкусным.
куриное филе промыть нарезать тонкими полосками,добавить специи и кетчуп,перемешать,выложить на раскаленную сковороду смазанную немного маслом,обжарить с двух сторон минут по 7 с каждой.
Нарезать зелень,порубить чеснок,готовое филе выложить на тарелку с салфеткой,посыпать зеленью полить лимонным соком.Все!
Приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Гарниры
14.09.16 11:21
21
Оля Деркач
HELP !!! Сегодня я опять вошла в строй после 3хмесячного летнего загула-заж...
HELP !!! Сегодня я опять вошла в строй после 3хмесячного летнего загула-зажора,я конечно старалась питаться правильно,но то,что набрала 1 кг показывает,что мои попытки не очень удачны,до цели опять 3 кг,вроде и мало а как тяжело они уходят.
У меня сегодня 1 день на подсчете а мой желудок как с цепи сорвался,через час после еды так требует покушать,что сил нет,это при том,что я каждые 1-1,5 что то перекусываю.Работа у меня не очень активная,сказать,что я проголодалась от физ нагрузки не могу,воду пью хорошо,много. С чем связано постоянное чувство голода не пойму и самое главное как его приглушить?
Вообщем очень хочется узнать как вы с этим боретесь?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.09.16 16:06
14
Оля Деркач
Я полная деревня!!! Совсем недавно узнала о существовании гель лаков,теперь они фавориты для меня.Не могу нарадоваться,тому,что с красивыми ногтями можно ходить три недели и не париться,что лак слезет или сколется после первой помойки посуды. Немного фотохвастов. Бросайте фотки своих ноготков
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
24.06.16 14:14
79
Оля Деркач
Добрый день всем! Посоветуйте хороший видео урок для растяжки,занимаюсь по ...
Добрый день всем! Посоветуйте хороший видео урок для растяжки,занимаюсь по джиллиан но иногда хочется потянуть мышцы ,может кто занимался и подскажет ссылку ,буду благодарна.
Всем хорошего дня!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физкультура
22.06.16 10:24
Оля Деркач
Тефтели куриные
рецептов тефтелей много,но у нас в семье прижился только этот.
1.Фарш смешать с рисом,яйцом,солью,давленым чесноком и молотым черным перцем.

2.Морковь натереть на крупной терке,лук мелко нарезать.

3.Сформировать тефтели мокрыми руками,выложить в горячую воду(когда выкладывала в холодную часто тефтели разваливались)

4.Поставить на огонь,довести до кипения,снять пенку,после снятия пены добавить лавровый лист,перец горошек,морковь и лук(морковь с луком можно предварительно пассеровать,я этого не делаю,пассеровка повышает калорийность блюда)

5.Бульон посолить по вкусу.

6.На маленьком огне варить 25 минут.

7.Тефтелям дать настояться еще минут 10 за это время они впитают в себя жидкость,подавать можно как с бульоном так и без,посыпать зеленью,приятного аппетита!630c14032bf4146de0f6961c5054ea42.jpg198ba3453963165c3673e1857efaa7f1.jpg 316446519451f38d32df3fc3139622a0.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
02.06.16 13:01
16
Оля Деркач
Дневник питания и тренировок за 01.06.2016
HELP начался неимоверный жор,провокатор пицца которую вчера делала,не могу остановится специально публикую дневник,может у моего жора стыд проснется.Тапки ловлю :D
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
01.06.16 16:15
41
Оля Деркач
икра кабачковая
Добрый день всем,я опять с рецептом на этот раз кабачковая икра.Я ее очень люблю и в сезон кабачков делаю очень часто.
1.Кабачки очистить от кожуры,порезать большими кусками,лук морковь то же самое можно не заморачиваться с нарезкой.
2.Лук морковь немного обжарить на сковороде,добавить кабачки,тушить под закрытой крышкой 30 мин(если жидкости мало можно добавить 50 грамм воды)
3.Добавить томатную пасту,соль,сахар,давленый чеснок,еще тушить 10 минут.
4.Готовые овощи выложить в блендер, добавить молотый черный перец,взбивать до исчезновения комочков.
Остудить и кушать,приятного аппетита.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Гарниры
31.05.16 15:01
35
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Selena
21.10.2017
Минус 40 :))
Всем здравствуйте. Хочу поделиться своей радостью: у меня минус 40 всего с начала похудения (с 2015 года) из них минус 2...
44 59
Людмила -
22.10.2017
Марафон "Шаг к цели". Тур IV. ...
Всем привет!  :rose: Готовы рассказать как прошла неделя? И домашнее задание у нас было на прошедшую неделю, нужно было...
23 122
Любовь Иваненко
21.10.2017
Пришли с моря! Муж купался тож...
Пришли с моря! Муж купался тоже. Лица горят от кислорода и солнышка.Встретили друзей. Выпили вина, закусила сыром, мидия...
25 40
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы