Всем здравствуйте,наконец то закончились праздники и снова в бой с новыми силами,но почему то сил нет,то ли весенний авитоминоз,то ли просто нет сил,после праздников плюс 2 кг,нет я не жалуюсь,сама виновата,просто с кем то поделиться хочется!!

Добрый день всем,подскажите сколько нужно съедать отрубей и обязательно ли вообще их есть,я их не очень люблю,но стараюсь съедать по чуть чуть,может и не надо себя мучить,а можно обойтись и заменить другим чем то полезным!!!

Всем добрый день,что не так посоветуйте,не хватает кремния!! Прикреплен дневник питания

Капустный шницель "Сплошное удовольствие"
Автор: masha vet
Поварёнок 5 уровня18 января 2016, 11:15   Просмотров: 23305

Категория: Горячие блюда ->Блюда из овощей, грибов, бобовых ->Горячие блюда из овощей
Описание: Капусту любите друзья? Один рецепт напомню я. Утром завтрак будет вкусный! Шницель сделаем капустный! Все легко и просто очень, сам яичный он такой, не тяжелый между прочим, вам понравится с семьей! Нежный, сочный и воздушный, весь румяный, золотой! С ветчиной и фаршем дружный, ну а можно и простой! На здоровье угощайтесь, и довольны оставайтесь! Шницели капустные просто супер вкусные!
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 8

Предназначение: 
Для детей: На завтрак / На обед / На полдник / На ужин 
На завтрак: Сытный завтрак 
На обед: На второе 
На полдник
На ужин: На горячее 
Неожиданные гости: На горячее 

Ингредиенты для "Капустный шницель "Сплошное удовольствие"":

• Капуста белокочанная (1-1,5 кг капусты ( кол-во продуктов указано на большое кол-во порций, можно делать меньше)) — 1 кг
• Яйцо куриное (кол-во яиц и кол-во муки, должно быть в пропорции 1:1) — 7 шт
• Мука (с горкой! Кол-во муки, и кол-во яиц должно быть в пропорции 1:1) — 7 ст. л.
• Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
• Ветчина (ветчина, мясной фарш, по желанию.) — 100 г
• Масло растительное (для жарки) — 2 ст. л.

Рецепт "Капустный шницель "Сплошное удовольствие"":

Продукты. Кол-во продуктов в рецепте рассчитано на большое кол-во порций. Я обычно делаю 500- 600г капусты, 4 яйца, 4ст. л муки

Капусту нарезать, можно мелко, или средне. Отварить в подсоленой воде до полуготовности (если любите хрустинку), если любите мягкую, то отварить до готовности.

Откинуть капусту в дуршлаг, хорошо слить воду.

К яйцам добавить муку, чуть посолить по вкусу.

Хорошо перемешать

Добавить к яичной массе капусту.

Аккуратно и хорошо перемешать.

На сковороде разогреть растительное масло, выкладывать ложкой капустную массу, придать форму шницелей.

Накрыть сковороду крышкой, и обжарить на умеренном огне (ниже среднего) с одной стороны, перевернуть на другую

И так же, под крышкой обжарить с другой стороны ( готовятся быстро)

Выкладывать на салфетку, для удаления лишнего масла ( хотя много масла они не впитывают)

Еще очень вкусно делать их с наполнителями, мы любим с ветчиной ( можно с мясным фаршем). Ветчину нарезать, и перемешать с капустной массой.

Шницели готовы.

Вкусно и в холодном и в горячем виде.

Замечательно со сметаной.

Приятного аппетита

Никак не могу выровнять свое питание,как вы думаете что убрать а что добавить,тренировок пока нет,уже неделю кружиться голова,сил нет,только хожу пешком в метро по экскалаторам  Прикреплен дневник питания

Всем добрый день,подскажите может кто сталкивался,третий день себя плохо чувствую,кружиться голова,что происходит,давление нормальное,рацион не плохой!! 

Всем добрый день,почему то в последнее время меня воротит от куриной грудки,как вы думаете чем ее заменить??Готовлю ее в разных вариациях и запекала и варила, рулет делала,но уже приелась,думаю может говядиной заменить?Но говядину не очень люблю!!

Хочу почистить после праздников организм,кто что посоветует???

Всем добрый день,ну вот и закончились праздники,плюс три кило и снова в бой!!Нас ждут великие дела!!