Anna Iwa
21.06.2016 09:44
У кого вес 70-80 кг? Давайте вместе общаться и худеть на сайте. А
то общаешься с разными людьми, вобщем хочется с кем-то подружится.
Anna Iwa
21.06.2016 09:42
Великая русская актриса Фаина
Раневская, когда у нее лопнула юбка на самом видном месте,
произнесла: - Даже юбка не выдержала натиска красоты. Потом
добавила: - Не бывает полных женщин - бывает только тесная одежда!
3
Anna Iwa
21.06.2016 09:36
Anna Iwa
20.06.2016 13:39
Калорийность - 268.8 кКал; белки - 25.2 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 37.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Кефир, нежирный | 1000 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Молоко пастеризованное нежирное | 3000 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Как готовить…
- Кефир и яйца перемешайте венчиком. Добавьте к ним соль.
- Молоко вылейте в кастрюлю и доведите до кипения.
- В кипящее молоко тонкой струйкой вливайте взбитый кефир — массу все время мешайте.
- Содержимое кастрюли доведите до кипения и варите 7 минут.
- Свернувшееся с кефиром и яйцами молоко откиньте на дуршлаг, застеленный двумя слоями марли.
- Дайте сыру освободится от излишней влаги — на это уйдет около часа.
- Сгусток прямо в марле положите на плоскую тарелку — ее установите немного наклонно.
- На сыр положите разделочную деревянную доску, а на нее поставьте гнет в виде банки с водой.
- Через 5 часов твердый сыр переложите в холодильник.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 268.8 кКал | 15.96% | |
| Белки | 25.2 г | 33.16% | |
| Жиры | 1.5 г | 2.68% | |
| Углеводы | 37.5 г | 17.12% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 26.6 г | 1.17% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
20
A
7.2%
b-car
0.5%
В1
21.8%
B2
71.2%
Холин
21.9%
B5
15.2%
B6
6.7%
B9
4.1%
B12
28.3%
C
10.2%
D
2.1%
E
0.4%
H
17.8%
вит.К
~
PP
37.7%
Калий
49.2%
Ca
102%
Si
~
Mg
30.3%
Na
62.7%
P
97.4%
Cl
36.2%
Fe
5.9%
I
13.3%
Co
30.9%
Mn
0.9%
Cu
3.1%
Mo
16.7%
Se
12.7%
F
1.1%
Cr
8.8%
Zn
7.6%
3
5
Anna Iwa
20.06.2016 13:21
Даже и не думала что благодоря этому сайту и общению у меня
появится реальный стимул похудеть. Про еду думаю меньше. Супер!!!
3
Anna Iwa
19.06.2016 08:31
Anna Iwa
18.06.2016 17:00
В помощь худеющим
Имбирный чай часто рассматривают в качестве средства для снижения веса. Научных исследований, где оценивается влияние имбиря на процесс похудения, не проводилось, однако имбирь обладает рядом свойств, которые могут косвенно способствовать расставанию с лишними килограммами.
Мало кто в курсе, что чай с добавкой лимона (пользу и вред которого мы и изучаем здесь) часто используют и для снижения веса. В этой сфере он действует тоже очень эффективно и этому есть научное объяснение. Дело все здесь в том, что черный чай с добавлением цитрусовых снижает аппетит. Конечно же, если вы хотите похудеть, то лучше отдать предпочтение зеленому чаю, но и черный на худой конец подойдет.
Свойства корицы для похудения открыли сравнительно недавно. Сегодня же эту специю используют в борьбе с лишним весом очень активно, ведь она снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, а также "тормозит" выбросы инсулина, которые отвечают за формирование жировых отложений. Причем корицу можно как просто добавлять в чай так и готовить на ее основе особые напитки...
Имбирный чай часто рассматривают в качестве средства для снижения веса. Научных исследований, где оценивается влияние имбиря на процесс похудения, не проводилось, однако имбирь обладает рядом свойств, которые могут косвенно способствовать расставанию с лишними килограммами.
Мало кто в курсе, что чай с добавкой лимона (пользу и вред которого мы и изучаем здесь) часто используют и для снижения веса. В этой сфере он действует тоже очень эффективно и этому есть научное объяснение. Дело все здесь в том, что черный чай с добавлением цитрусовых снижает аппетит. Конечно же, если вы хотите похудеть, то лучше отдать предпочтение зеленому чаю, но и черный на худой конец подойдет.
Свойства корицы для похудения открыли сравнительно недавно. Сегодня же эту специю используют в борьбе с лишним весом очень активно, ведь она снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, а также "тормозит" выбросы инсулина, которые отвечают за формирование жировых отложений. Причем корицу можно как просто добавлять в чай так и готовить на ее основе особые напитки...
3
3
