Яся
10.05.2017 21:37
Капец. Я сорвалась. Захотела в 8 вечера блинов, пошла сделала тесто, стала жарить. Думаю, дай ка поп...
Капец. Я сорвалась. Захотела в 8 вечера блинов, пошла сделала
тесто, стала жарить. Думаю, дай ка попробую один....и все,
дальше,как в тумане((( что нажарила, то и съела(( благо,что не все
тесто использовала,а только половину, ну и съела я грамм 200!!!!
Жесть..и не занималась сегодня...
теперь стыдно и совесть мучает...профицит в 200 ккал(((( это все из-за ПМС((((
теперь стыдно и совесть мучает...профицит в 200 ккал(((( это все из-за ПМС((((
8
41
Светик Светлана
10.05.2017 21:45
Сочувствую. У меня сегодня тоже безудержное какоето желание есть.
Наела чуть ли не 2ю дозу Кк(((тоже жду кд. Видимо холодно еще. Я в
шоке.
Яся
10.05.2017 21:50
Светик
Светлана, я тоже целый день хочу есть, хоть и ела, не
голодала(((
Яся
10.05.2017 21:51
Светик
Светлана, чё говорить, я и сейчас хочу, после блинов.
Татьяна Ельцова
10.05.2017 21:51
Я купила муку из зародышей пшеницы и подмешиваю к блинной,
такие вкусные блины получаются и белка там много и по калориям чуть
меньше получается, пеку в выходной на завтрак и еще он тонкие
получаются и по весу меньше, т.ч. не отказываю в удовольствии и
немного себя обманываю 3-и блина всего на 100 грамм
Яся
10.05.2017 21:55
Татьяна
Ельцова, у меня блины на воде, на 100 гр 160 ккал
Татьяна Ельцова
10.05.2017 21:59
ну о блинах на молоке я уже даже не мечтаю 
Яся
10.05.2017 22:04
Татьяна
Ельцова, вот вот)))
Елена
10.05.2017 22:15
Не делайте из мухи слона! Так написала, будто 2 кг съела! Не
расстраивайтесь и простите себя!
Татьяна Стройная
10.05.2017 22:21
Пробегитесь вокруг дома или поприседайте. 200 ккал всего-то.
Альберт
10.05.2017 22:40
Елена Радость написал:
Не делайте из мухи слона! Так написала, будто 2 кг съела! Не расстраивайтесь и простите себя!
Это точно!! Я сейчас сверх рациона 350гр коньячка, и закуски калорий на 600...
Ну и не страшно, главное не входить в пике. Завтра снова вернусь в норму
Татьяна Климова
10.05.2017 23:00
Да ладно вам, завтра меньше съедите. С кем не бывает!
Вика Рома
11.05.2017 00:16
завтра -200 и все будет ок 
Алена
11.05.2017 06:05
Ох ты ж Господи, трагедия)) 200 кКал профицита - 30 г жира. Не
потолстеете с одного раза. Главное, не вводить "блинные вечеринки"
в каждодневную систему) Вот тогда последствий не оберёшься, да)))
Яся
11.05.2017 08:33
Елена
Совёнок, спасибо))) успокоили)))
ТаТьЯно4ка
11.05.2017 09:58
Радужная,
прям мой вопрос. я бы в 8 вечера при желании что то сожрать,просто
бы выпила 2 стакана воды. аппетит отбивает мигом.
Худыш
11.05.2017 10:05
Я так в выходные банку сгущенки захомячил
Яся
11.05.2017 10:09
ТаТьЯно4ка, мне вода не отбивает
аппетит(
Ирина
11.05.2017 10:10
Вы не робот, нарушили - жаль, но ведь и получили удовольствие.
Значит сегодня чуть меньше калорий - и вперед к цели
ТаТьЯно4ка
11.05.2017 10:17
Yana D,
вам сложнее,а меня от 2 стаканов мутить начинает 
Яся
11.05.2017 10:22
ТаТьЯно4ка, везет вам я бы сказала)))
Макс Шершнев
11.05.2017 11:04
Yana D,
никак... вода только подстёгивает обменные процессы... аппетит это
всего лишь реакция на просаженный уровень глюкозы в крови... и
логично бы выровнять его сожрав кусок сахара.. но всё немного
сложнее... от куска сахара глюкоза снова скакнёт вверх и как
следствие поджелудка снова кинет в кровь дозу инсулина.. сахар
снова просядет... и вот с такой пилой зубатой будете долго ещё
бодаться... поэтому по уму надо ровно закидывать угли в кровь...
медленные угли небольшими порциями и почаще чем 3 раза в день
Tata Plesh
11.05.2017 11:07
Главное, чтобы такое больше не повторилось...
Яся
11.05.2017 11:14
Макс
Шершнев, спасибо за развернутый ответ)
Светик Светлана
11.05.2017 11:55
Yana D, я
чтоб больше не есть пораньше спать легла. Что вы думаете -целый
стол еды приснился и папа(покойный ) мне рыбу готовил!Что ж это
такое то!
Светик Светлана
11.05.2017 11:58
Сегодня все в контейнерах на работу
собрала.взвесила.Беру себя в руки!! Вы как?
Яся
11.05.2017 15:33
Светик
Светлана, да нормально вроде. Держу себя в руках)))
Татьяна Soprano
11.05.2017 15:36
Согласна с Максом Шершневым. Не морите себя по углеводам: ешьте
полезные угли и отрабатывайте. Я, если хочу перед сном есть, жую
мандаринку или половину яблочка.
Альберт
12.05.2017 13:17
Светик Светлана написал:
Сегодня все в контейнерах на работу собрала.взвесила.Беру себя в руки!! Вы как?
Я всегда так, просто раньше брал всегда больше, типа "пусть на потом останется" а в итоге - до вечера всё слопал, ещё и ужин съел дома, который вообще сверх лимита вылазит((( Теперь как в картах - недобор лучше перебора!
Альберт
12.05.2017 13:23
Дегенеративная активность написал:
Я так в выходные банку сгущенки захомячил
Вот я к сладкому не сильно привязан, шоколад вообще пофиг, НО сгущёнка!!! Раньше её приносили нам откуда-то с фабрики, короче покупали трёхлитровыми баллонами. Так я как наркоман, пока не кончится покоя не будет. Поэтому и перестали её вообще покупать эту заразу))
Анатолий
12.05.2017 13:26
Татьяна Soprano написал:
Я, если хочу перед сном есть, .....половину яблочка.
у меня яблоки вызывают неудержимый аппетит
Светик Светлана
12.05.2017 14:17
Альберт,
в итоге сегодня после этой недели +1на весах. Что и требовало
ожидать после такого(((((
По имени Света
12.05.2017 16:25
не вините себя...что было то прошло. Начинайте с утра ПП
Наталья Данина
12.05.2017 16:45
Съели, так съели, теперь опять двигайтесь к своей цели! Желаю
меньше срывов и хороших сбросов!
