Всем привет! В помощь себе завела тут дневник и надеюсь, наконец сдвинуть вес с мертвой точки) Худею...

Всем привет!
В помощь себе завела тут дневник и надеюсь, наконец сдвинуть вес с мертвой точки)
Худею в общей сложности в течение двух лет, исходный вес был 85 кг (а до того как поправилась - 62 кг) при росте 176 см.
Со спортом также 2 года: тренажерный зал 2-3 раза в неделю и йога. Третий месяц занимаюсь с тренером (кросфит, функциональные тренировки + ходьба на беговой дорожке).
Результатов добилась приличных, сила и выносливость очень выросли, качество тела улучшается, но до нужной кондиции еще пахать и пахать. Сейчас вешу 78 кг, хочу сбросить для начала до 76 хотя бы.

Какие у меня достижения за два года уже есть:
1) Регулярные занятия спортом (3 раза в неделю по 2 часа стабильно)
2) Увеличила потребление белка (до этого был жесткий дефицит)
3) Равнодушна к сладкому и очень жирному

Какие проблемы есть:
1) Недосыпы (работаю иногда по ночам за компьютером)
2) Не хватает контроля за питанием - то не доем, то переем (поэтому завела дневник питания)
3) Стрессы различные постоянно, и поэтому режим очень часто нарушается (но на режиме тренировок не отражается)

В общем вот такая история)
Гружу фотки разных моих кондиций: начало похудения (85 кг,) на настоящий момент (78 кг) и очень старое фото, где я килограмм 60 наверное вешу, но зато генетику видно и потенциальные мои возможности))

Пы.сы.: Фотки конечно жуть, но я их делала исключительно для себя, выкладывать не собиралась, так что за бардак и некрасивые труселя не ругайте