Анна
Возвращаюсь в ряды худеющих! Всем привет! Было 75. Теперь стартую с 69 кг. Надо добраться к 63 кг.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.07.15 21:28
13
Анна
Приветствую всех!
Сегодня случайно обнаружила эту программу, искала информацию о калорийности продуктов. Всю жизнь занималась шейпингом, интересно то, что расчётный идеальный вес совпал с тем, который выдаёт программа шейпинг-питание/похудение/тренировки. После перелома ноги набрала прилично вес, надо сбросить 13 кг. Начала по чуть-чуть ходить в зал (кардио-тренировки - 4 тренировки в неделю по 1 часу), но сильно грузить ногу ещё не могу, шейпинг зал закрылся:(
Попробую снижать вес с помощью подсчёта калорий.
Всем желаю успехов !
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
07.11.14 19:49
11
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ольга Кудряшова
15.10.2017
Тренировки
Девочки, добрый день. Я новичок, и мне нужна ваша помощь. Вопрос такой :начала заниматься по видео с Джиллиан Майклс (1 ...
2 17
Kristina
15.10.2017
Свой собственный марафон: итог...
Вес стоит как вкопаный, и в этом нет ничего странного - всю неделю я, как тот голодный, дорвавшийся до мяса, немножечко ...
15 16
Татьяна Василенко
16.10.2017
Всем добрый день! :rose: Читаю...
Всем добрый день! :rose: Читаю большинство постов очень адекватных и вменяемых подписчиков. В последнее время ус...
19 56
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы