Анна
Возвращаюсь в ряды худеющих! Всем привет! Было 75. Теперь стартую с 69 кг. Надо добраться к 63 кг.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.07.15 21:28
13
Анна
Приветствую всех!
Сегодня случайно обнаружила эту программу, искала информацию о калорийности продуктов. Всю жизнь занималась шейпингом, интересно то, что расчётный идеальный вес совпал с тем, который выдаёт программа шейпинг-питание/похудение/тренировки. После перелома ноги набрала прилично вес, надо сбросить 13 кг. Начала по чуть-чуть ходить в зал (кардио-тренировки - 4 тренировки в неделю по 1 часу), но сильно грузить ногу ещё не могу, шейпинг зал закрылся:(
Попробую снижать вес с помощью подсчёта калорий.
Всем желаю успехов !
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
07.11.14 19:49
11
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Elena Дружинина
14.12.2017
Дневник питания и тренировок з...
Рейтинг уже 92 (без витаминов!!!!) Не могу поверить, что я до такого докатилась) Думала, мне о таком только мечтать. Вед...
11 17
Нина Борисова
16.12.2017
если получать углеводы только ...
если получать углеводы только из яблок вписываясь в бжу, и больше не есть углеводные продукты, понятно что немного их ещ...
10 43
Рысь
14.12.2017
Тоска...
Что-то тоска заела до невозможности. Не хочется ни вкусненького, ни Нового года и праздников. В этом году мы с матерью х...
12 104
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы