Анна
Возвращаюсь в ряды худеющих! Всем привет! Было 75. Теперь стартую с 69 кг. Надо добраться к 63 кг.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.07.15 21:28
13
Анна
Приветствую всех!
Сегодня случайно обнаружила эту программу, искала информацию о калорийности продуктов. Всю жизнь занималась шейпингом, интересно то, что расчётный идеальный вес совпал с тем, который выдаёт программа шейпинг-питание/похудение/тренировки. После перелома ноги набрала прилично вес, надо сбросить 13 кг. Начала по чуть-чуть ходить в зал (кардио-тренировки - 4 тренировки в неделю по 1 часу), но сильно грузить ногу ещё не могу, шейпинг зал закрылся:(
Попробую снижать вес с помощью подсчёта калорий.
Всем желаю успехов !
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
07.11.14 19:49
11
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Владимир
22.05.2017
Перед походом в магазин сравни...
Финики Курага Калорийность 292 ккал 232 ккал Белок (гр) 2.5 5.2 Жир (гр) ...
15 18
Nadin
23.05.2017
Кабачки запеченные с сыром
Кабачки /молоденькие/ моем. Кожуру не чистим. Нарезаем средними кружочками. Выкладываем в  форму, слегка посолив и по...
11 22
Tata Plesh
24.05.2017
Пирог-Ватрушка с ягодами
Пирог-ватрушка с ягодами Ингредиенты: Яйцо куриное — 4 шт. Йогурт натуральный — 1 стак. Творог — 3 упаковки М...
9 23
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы