Ольга Бостан
Лето - это здорово! (продолжение)
В продолжении вчерашнего поста :) Давненько не снимала самый чудный вид на реку Воронеж, а сегодня еще самолеты белыми линиями расчертили небо - красотища. А черные точки на зеркале воды - нырки. Их в этом году - ого-го сколько! 20c6ed3130e96af8978bfca9b45ff9f6.jpg Рыбаки ходят - прикорм рыбам бросают - вот они и приплывают людям, не боятся. d598e5a65fdd6b24f8102aa258fb6207.jpg 4923b7a774d599ae0892110100885fe2.jpg Но и сами себе пропитание добывают - изобретательность проявляют :) Ведь догадаться надо - притопить осоку, что бы жучков с нее собрать! Если бы люди так себе пропитание добывали - нас бы здесь не было :D Качество видео не очень - прошу прощения :oops: , зато птичье пение хорошо слышно :) О, и сыночка подарил мне "джорданы" - супер, прошла 9 км - хоть бы что :хорошо:72205010ad9533fc30bb646b189e73e3.jpg

И к подруге поехала на велосипеде, спасибо runkeeperу, узнала к ней более короткую дорогу, знаю, как проще в следующий раз доехать :dance:9e7e9578281cd89d94313477e4ada8c0.PNG
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
10.07.16 20:34
19
Ольга Бостан
Лето - это здорово!
Miray Sim хорошую идею подсказала - сравнить прошлый и этот год. Оно конечно - антураж не тот, и пару кг-шек приползли, негодники, но надеюсь г-н Бикертон (который железный слева) поможет их прогнать:) И как всегда, немного природы:) Уточки совсем непуганые, ни туристы, ни моторки их не пугают:)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
09.07.16 15:06
21
Ольга Бостан
Дневник питания и тренировок за 17.04.2016
Суббота - пасмурно,7de7fada4a760e24e6b57f29d9c4bab5.jpg воскресенье - ясно.d5c7a9b547b3ec187d8c038d0877c052.jpg И то хорошо! На одну из целей прогулок - трехкратный заплыв - погода не влияет.5dc77ef4ce70265823b63d6596dacb83.jpg Водичка бодрит и манит :exercise: 87bf797e1dba4c309755da83bed44c55.jpg c0d44d0dfaa2411dfe3cea383e5a1d30.jpg Цветочный ковер сменил цвет с голубого на желтый 1ba5397ffb8642348e65222dece15366.jpg 31c082ed9bbe9f9cd9fdb0f4448e6173.jpg и даже медуница уже появилась - чудит природа.76f647ce9ba3e6385671ebc838d256c2.jpg Сегодня пошли по другой дороге - "обезьянья тропа",356e504ac328cc6677d5dda19d8b2ab9.jpg говорят, некоторые смельчаки по ней даже на велосипедах ездят - я себе это не представляю.6c3fe839ce9e45292ab1bd75b996e1f6.jpg 67515f2f5d0a77a31f9b285bec1621af.jpg У пары белок появился бельчонок - 7c2d6b806185f17f328749bc17363bc8.jpg маленький, хвостик тоненький,e3da5e5e1dbb5d95ca81c4bdec8a968d.jpg ну ничего, подрастет и тоже будет в людей огрызками сверху бросать, как его родители :D
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
17.04.16 16:16
53
Ольга Бостан
Дневник питания и тренировок за 10.04.2016
Я вся такая в подснежниках сижу :) 4ebe96b5ffaaa37fe4571c0f27d9e14c.jpg Рыбаки сегодня не на шутку активизировались,a068e1019340bcb6577cb50ecdf72070.jpg в воду зайти нельзя было, только приготовишься - тут и он на лодочке. Но как вчера и обещала - заходила три раза, beeeae3205bc4c9ec7665aabb1b3a30c.jpg второй раз доплыла до середины :) У меня новый термометр, но, по-моему привирает. или долго собирается с мыслями - на фото 14 градусов,90916131e4249d382ed230dee67dfa37.jpg а позже показал 12. И синева повсюду, как будто небо упало на землю, нам в подарок!3a2be195c90e09c3871405d47fd2cb91.jpg 1a1a8c88934e2b78beee22abb76b84fb.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
10.04.16 12:26
53
Ольга Бостан
Дневник питания и тренировок за 09.04.2016
Денек получился интересным :) Туманное-туманное утро 277a99488c7c83c868761fa31163e3a2.jpg 7974ed56a609764267a31ba8ead9a206.jpg 11787885b7e9fbb46e56525b6e5949ec.jpg не остановило от вело-прогулки8bf047a3700e1d3cfd3f245b464278a7.jpg и купания.183fcdfb15c2ca10dcf26bb17668ee2c.jpg На обратном пути из заднего кармана выпал один телефон, который звонилка, спасибо, второй остался в сумке, и, что гораздо приятнее, выглянуло солнце!7cfd912574e37d79ed63a8b16878c874.jpg После небольшого сеанса загара 70e83792ebd7d9e9a70d710aab24f613.jpg и поездки в Ашан, выяснилось, что телефона таки нет и были предприняты попытки его розыска. Спасибо, знакомый с проката выдал велосипед для этой миссии, и, звоня на беглеца каждые три минуты, я второй раз поехала по знакомому маршруту. Буквально в 150 метрах от места его дезертирства из моего заднего кармана с него раздался ответный звонок. Моя идея постоянного прозвона сработала, проезжавшие мимо него молодые люди услышали мелодию "Черная рубашка", схватили беглеца и отзвонились мне о его поимке. Так мы с ним и воссоединились :) Солнце к тому времени разошлось не на шутку и пролески стали еще синее и красивее!ee7692b21b3b3ab8f81de992690760a0.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
09.04.16 18:13
15
Ольга Бостан
Дневник питания и тренировок за 03.04.2016
Все перемешалось - в марте - подснежники965b1b81bf1c1f9602e47091b5cbc421.jpg
в апреле снег
cd2d0cf1f4c8d392cbc00828ab5d8bf7.jpg
:) Но ничего не остановит, когда хочется искупнуться :D 46357d049b138bfdb1d31731adaf1fb5.jpg
По-моему, октябрьский средиземноморский загар не до конца сошел :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
03.04.16 14:07
11
Ольга Бостан
Ветчина куриная, языковая
8d599e2a72e27dfe56651356b65c54c8.jpg
Давно лежал свиной язык в морозилке. Пришло его время:) Нашла рецепт на Поваренке. С небольшими изменениями сделала - очень вкусно.

1 Добавить в воду соль и перец горошек. Язык отварить 2,5-3 часа. Везде пишут - предварительно ошпарить и снять шкурку. Это потеря времени, сил и нервов. После приготовления шкурка снимается за 5 секунд. За полчаса за окончания варки добавить в кастрюлю обжаренные на сухой сковороде морковь и лук.

2 Мякоть грудки и бедра перемолоть в блендере, (в рецепте пропустить через мясорубку, потом в блендере, я сразу через блендер запустила.)

3 Смешать охлажденный и порезанный на кубики язык, фарш, и все приправы. У меня не было сухого молока, как в оригинале - долила топленого.

4 Выложила смесь в пакет, засунула его в пакет из-под сока. Очень высокая конструкция получилась, пришлось ставить в эмалированное ведро, рядом с соком засунула две хлебные формы, что бы пакет стоял.

5 Варила час, вместо 2 часов в рецепте - этого достаточно. В пакете получилось немного бульона - собака его с удовольствием вылакала:)

Конечно, рецепт, по-моем мнению, не на каждый день - энергозатрат достаточно, но изредка себя можно побаловать:)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
28.03.16 10:00
17
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
людмила яковлева
22.09.2016
Дневник питания и тренировок з...
Чего то к вечеру совсем тяжко....хочется есть и спать....пойду клетчатку употреблять..не гоже голодной ложиться?...
4 21
Vitale Vitale
22.09.2016
Дневник питания и тренировок з...
Какое облегчение! Я, конечно, понимаю, что я глупыш в абсолюте: я с июля, когда начала вести дневники, по-настоящему не ...
3 18
Надежда Алимова
23.09.2016
Ты то, что ты ешь!
       За этот месяц я как то разленилась, перестала заниматься, записываю в дневник через раз...Ищу оправдание, что раб...
8 22
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы