Ольга Бостан
Дневник питания и тренировок за 17.04.2016
Суббота - пасмурно,7de7fada4a760e24e6b57f29d9c4bab5.jpg воскресенье - ясно.d5c7a9b547b3ec187d8c038d0877c052.jpg И то хорошо! На одну из целей прогулок - трехкратный заплыв - погода не влияет.5dc77ef4ce70265823b63d6596dacb83.jpg Водичка бодрит и манит :exercise: 87bf797e1dba4c309755da83bed44c55.jpg c0d44d0dfaa2411dfe3cea383e5a1d30.jpg Цветочный ковер сменил цвет с голубого на желтый 1ba5397ffb8642348e65222dece15366.jpg 31c082ed9bbe9f9cd9fdb0f4448e6173.jpg и даже медуница уже появилась - чудит природа.76f647ce9ba3e6385671ebc838d256c2.jpg Сегодня пошли по другой дороге - "обезьянья тропа",356e504ac328cc6677d5dda19d8b2ab9.jpg говорят, некоторые смельчаки по ней даже на велосипедах ездят - я себе это не представляю.6c3fe839ce9e45292ab1bd75b996e1f6.jpg 67515f2f5d0a77a31f9b285bec1621af.jpg У пары белок появился бельчонок - 7c2d6b806185f17f328749bc17363bc8.jpg маленький, хвостик тоненький,e3da5e5e1dbb5d95ca81c4bdec8a968d.jpg ну ничего, подрастет и тоже будет в людей огрызками сверху бросать, как его родители :D
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
17.04.16 16:16
53
Ольга Бостан
Дневник питания и тренировок за 10.04.2016
Я вся такая в подснежниках сижу :) 4ebe96b5ffaaa37fe4571c0f27d9e14c.jpg Рыбаки сегодня не на шутку активизировались,a068e1019340bcb6577cb50ecdf72070.jpg в воду зайти нельзя было, только приготовишься - тут и он на лодочке. Но как вчера и обещала - заходила три раза, beeeae3205bc4c9ec7665aabb1b3a30c.jpg второй раз доплыла до середины :) У меня новый термометр, но, по-моему привирает. или долго собирается с мыслями - на фото 14 градусов,90916131e4249d382ed230dee67dfa37.jpg а позже показал 12. И синева повсюду, как будто небо упало на землю, нам в подарок!3a2be195c90e09c3871405d47fd2cb91.jpg 1a1a8c88934e2b78beee22abb76b84fb.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
10.04.16 12:26
53
Ольга Бостан
Дневник питания и тренировок за 09.04.2016
Денек получился интересным :) Туманное-туманное утро 277a99488c7c83c868761fa31163e3a2.jpg 7974ed56a609764267a31ba8ead9a206.jpg 11787885b7e9fbb46e56525b6e5949ec.jpg не остановило от вело-прогулки8bf047a3700e1d3cfd3f245b464278a7.jpg и купания.183fcdfb15c2ca10dcf26bb17668ee2c.jpg На обратном пути из заднего кармана выпал один телефон, который звонилка, спасибо, второй остался в сумке, и, что гораздо приятнее, выглянуло солнце!7cfd912574e37d79ed63a8b16878c874.jpg После небольшого сеанса загара 70e83792ebd7d9e9a70d710aab24f613.jpg и поездки в Ашан, выяснилось, что телефона таки нет и были предприняты попытки его розыска. Спасибо, знакомый с проката выдал велосипед для этой миссии, и, звоня на беглеца каждые три минуты, я второй раз поехала по знакомому маршруту. Буквально в 150 метрах от места его дезертирства из моего заднего кармана с него раздался ответный звонок. Моя идея постоянного прозвона сработала, проезжавшие мимо него молодые люди услышали мелодию "Черная рубашка", схватили беглеца и отзвонились мне о его поимке. Так мы с ним и воссоединились :) Солнце к тому времени разошлось не на шутку и пролески стали еще синее и красивее!ee7692b21b3b3ab8f81de992690760a0.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
09.04.16 18:13
15
Ольга Бостан
Дневник питания и тренировок за 03.04.2016
Все перемешалось - в марте - подснежники965b1b81bf1c1f9602e47091b5cbc421.jpg
в апреле снег
cd2d0cf1f4c8d392cbc00828ab5d8bf7.jpg
:) Но ничего не остановит, когда хочется искупнуться :D 46357d049b138bfdb1d31731adaf1fb5.jpg
По-моему, октябрьский средиземноморский загар не до конца сошел :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
03.04.16 14:07
11
Ольга Бостан
Ветчина куриная, языковая
8d599e2a72e27dfe56651356b65c54c8.jpg
Давно лежал свиной язык в морозилке. Пришло его время:) Нашла рецепт на Поваренке. С небольшими изменениями сделала - очень вкусно.

1 Добавить в воду соль и перец горошек. Язык отварить 2,5-3 часа. Везде пишут - предварительно ошпарить и снять шкурку. Это потеря времени, сил и нервов. После приготовления шкурка снимается за 5 секунд. За полчаса за окончания варки добавить в кастрюлю обжаренные на сухой сковороде морковь и лук.

2 Мякоть грудки и бедра перемолоть в блендере, (в рецепте пропустить через мясорубку, потом в блендере, я сразу через блендер запустила.)

3 Смешать охлажденный и порезанный на кубики язык, фарш, и все приправы. У меня не было сухого молока, как в оригинале - долила топленого.

4 Выложила смесь в пакет, засунула его в пакет из-под сока. Очень высокая конструкция получилась, пришлось ставить в эмалированное ведро, рядом с соком засунула две хлебные формы, что бы пакет стоял.

5 Варила час, вместо 2 часов в рецепте - этого достаточно. В пакете получилось немного бульона - собака его с удовольствием вылакала:)

Конечно, рецепт, по-моем мнению, не на каждый день - энергозатрат достаточно, но изредка себя можно побаловать:)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
28.03.16 10:00
14
Ольга Бостан
Дневник питания и тренировок за 13.03.2016
Вчерашний поход в лес зарядил энергией на всю будущую пасмурную неделю! Смотрите сами :)da31003846206e6e4b9360c56cd1c67f.jpg e80a7a226c28e131b83c84a7209381a7.jpg b5b0d22b8b00954b54cd7e71f6aee47f.jpg f2579251d1c76cfb1ebd5e3d612741ae.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
13.03.16 12:00
46
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена Данильченко
01.07.2016
привет всем я тут новенькая)
привет всем я тут новенькая) ...
14 52
Марьяна Никифорова
29.06.2016
Дневник питания и тренировок з...
Вчера день так прекрасно начинался.. А потом вечером устроили с мужем посиделку, отмечали два года со дня свадьбы. Посмо...
3 29
Светлана Агапова
29.06.2016
Только недавно осознала, что д...
Только недавно осознала, что дальше так нельзя! При росте 157см дошла до веса 100кг! Помог муж. Правда, не все было гла...
26 51
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы