Алла 123 -> Всем
Гейнер
Калорийность - 93 кКал; белки - 7 г; жиры - 0 г; углеводы - 14 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Кефир 1% 300 г
Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 120 г
Творог нежирный 0,6% 180 г
Мед натуральный 60 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 2 мин
Описание
Приготовление:
Все ингредиенты взбить в блендере.


Приготовление:
Калькулятор химического состава рецепта
Рамиля Рамиля
18.03.17 18:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла 123 написал:
Все ингредиенты
Какие? :o
Алла 123 Алла 123
18.03.17 18:30 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Рамиля, :) щелкните по названию рецепта
Рамиля Рамиля
18.03.17 20:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла 123, Спасибо!
Олег Олег
18.03.17 20:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
:хорошо:
Наталья В Наталья В
18.03.17 20:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
О я такую вкусняшку постоянно себе делаю, вместо банана могу ягоды разные, а вместо кефира иногда йогурт эвиталию. но никогда не знала что это так называется. Интересное название не знаете откуда, чьё?
Алла 123 Алла 123
19.03.17 12:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Олег, Рамиля, На здоровье
Алла 123 Алла 123
19.03.17 13:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Наталья В, кто придумал не знаю, просто обычно так называют белково-углеводные коктейли
Алексей Соколов Алексей Соколов
20.03.17 7:44 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Наталья В, это из бодибилдинга название: жидкая высококалорийная пищевая добавка из белков и углеводов, применяемая при наборе массы.
валя - валя -
18.03.17 20:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вкусно!
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
19.03.17 13:10 Это нравится:3Да/3Нет Ещё
Яйцо вареное.
Приготовление:
Опустить яйцо в воду и варить.
Вкусняшка!
Алла 123 Алла 123
19.03.17 13:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, Вы о чем???
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
19.03.17 13:23 Это нравится:2Да/4Нет Ещё
Алла 123, о рецепте, вообще то. Подробнее? О Вашем рецепте.
Я могу понять, когда люди выкладывают действительно какие-то сложносочиненные и многоходовые рецепты. Ваш, простите уж меня, местную злыдню, не понимаю. Не понимаю, для чего он тут. Как раз из разряда "сварить яйцо вкрутую".
Алла 123 Алла 123
19.03.17 13:36 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, С Вами все понятно.
наталья суровцева наталья суровцева
19.03.17 13:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Виктория Виктория
19.03.17 13:53 Это нравится:2Да/1Нет Ещё
Отличный рецепт! Спасибо! :rose:
Рамиля Рамиля
19.03.17 14:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла 123 написал:
На здоровье
Когда Вы так говорите, то раздаете здоровье. Слова материальны. Верить в это или нет Ваше дело, но я в таких случаях говорю - будьте здоровы ))))
Алла 123 Алла 123
19.03.17 14:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Рамиля, Спасибо, не знала, теперь по другому буду писать.
Рамиля Рамиля
19.03.17 20:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла 123 написал:
по другому буду писать.
И говорить ;)
Алла 123 Алла 123
20.03.17 6:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Рамиля, И говорить :)
ПТашка ПТашка
20.03.17 6:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
тоже люблю делать коктейльчики на основе кефира иди йогурта. :хорошо:
Стася Стася
20.03.17 10:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Алла 123 Алла 123
20.03.17 20:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Владимировна, пожалуйста
Ирина Фурман Ирина Фурман
20.03.17 21:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Коля Бондарэнго Коля Бондарэнго
20.03.17 22:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Не влияет ли на вас потребление быстрых углеводов, в часности фруктозы, в таком количестве в плане здоровья и самочувствия?
Алла 123 Алла 123
21.03.17 13:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Коля Бондарэнго, 60 гр - это 2 ст. л. меда, поэтому на мое здоровье они влияют очень положительно
Коля Бондарэнго Коля Бондарэнго
21.03.17 14:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла 123, ясно. В довесок ещё и вкусно получается;)
Алла 123 Алла 123
22.03.17 13:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Коля Бондарэнго, да, очень вкусно, единственно, больше 2х стаканов не стоит пить.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталия Буаноротти
15.12.2017
Дневник питания и тренировок з...
Сегодня на сайте второй день.Пока только осваиваюсь. Имею опыт сбрасывания веса на разных диетах. В 2015-2016 сбросила 3...
3 39
Ирина Шевченко
14.12.2017
Мне на поздний ужин нужна така...
https://i.mycdn.me/image?id=860386855205&t=3&plc=WEB&tkn=*sGw1mww4L-1GRBi3uI5hk_k6YzQ...
9 3
Доктор Ливси
15.12.2017
Ну что ? пора готовиться к лет...
Ну что ? пора готовиться к лету... выбрал фотку себе для ориентиру ... думаю к лету буду не плохо смотреца ... https...
10 49
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы