Коля Бондарэнго
Пытаюсь подсушиться после зимы, но чувство голода никто не отменял. Для обм...
Пытаюсь подсушиться после зимы, но чувство голода никто не отменял.
Для обмана данной физиологической реакции поддерживаю уровень глюкозы в крови и притупляю рецепторы в желудке. Получается двумя способами:

1) Съесть малое количество углеводов, забить желудок небольшим количеством продуктов с низким бжу (водой) - профит.
2) Забить желудок продуктами с низким бжу (водой), присесть ( отжаться) 30 раз за 30 сек - профит.

Чувство голода в обоих случаях проходит минимум на пол часа, максимум на полтора!
Можно комбинировать и пол дня ничего нихавать! В моем случае можно не хило сэкономить на калориях!
Кто знает ещё способы, пишите!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физиология организма человека
19.03.17 15:04
30
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Станиславна
22.02.2018
Третий заход!
Третий раз начинаю худеть. Первый в 2012 году, за 8 месяцев сбросила 35 г. Второй был в 2015г. сбросила килограмма 3 и б...
1 30
Невертити
22.02.2018
Про "умные весы"
Встала сегодня на весы и вижу, что со вчерашнего дня плюсанула аж на 2 кило. Органолептический :)) метод не определил от...
7 45
Екатерина Веселова
20.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Всем доброго морозного дня!!! Грядут холода.... говорят...бррррр... нужно чтобы нам всем хватало "калориев" ка...
3 19
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы