Коля Бондарэнго
Пытаюсь подсушиться после зимы, но чувство голода никто не отменял. Для обм...
Пытаюсь подсушиться после зимы, но чувство голода никто не отменял.
Для обмана данной физиологической реакции поддерживаю уровень глюкозы в крови и притупляю рецепторы в желудке. Получается двумя способами:

1) Съесть малое количество углеводов, забить желудок небольшим количеством продуктов с низким бжу (водой) - профит.
2) Забить желудок продуктами с низким бжу (водой), присесть ( отжаться) 30 раз за 30 сек - профит.

Чувство голода в обоих случаях проходит минимум на пол часа, максимум на полтора!
Можно комбинировать и пол дня ничего нихавать! В моем случае можно не хило сэкономить на калориях!
Кто знает ещё способы, пишите!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физиология организма человека
19.03.17 15:04
30
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ольга Ларионова
16.12.2017
Сегодня уже неделя, проведенна...
Сегодня уже неделя, проведенная с МЗР.  Результат-2 кг. Замечательный ресурс....
4 10
Ольга Калашникова
16.12.2017
Оладьи из творога и гречки.
100гр. творога и 100гр. готовой гречневой каши (я использую остатки, когда не доели гарнир),смешать с желтком, белок взб...
7 16
Анастасия
15.12.2017
Как избавиться от лени? Постоя...
Как избавиться от лени? Постоянно хочется спать и есть. Чувствуешь себя мишкой который по природе своей должен спать, но...
3 16
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы