Пытаюсь подсушиться после зимы, но чувство голода никто не отменял.
   Для обмана данной физиологической  реакции поддерживаю уровень глюкозы в крови и притупляю рецепторы в желудке. Получается двумя способами:

1) Съесть малое количество углеводов, забить желудок небольшим количеством продуктов с низким бжу (водой) - профит.
2) Забить желудок продуктами с низким бжу (водой),  присесть ( отжаться) 30 раз за 30 сек - профит.

Чувство голода в обоих случаях проходит минимум на пол часа, максимум на полтора!
Можно комбинировать и пол дня ничего нихавать! В моем случае можно не хило сэкономить на калориях!
 Кто знает ещё способы, пишите!
  • Нравится 6
  • Комментарии 30
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ