Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
600
|
42 | 1.2 | 3 | 1.2 |
Молоко козье |
100
|
68 | 3 | 4.2 | 4.5 |
Итого | 700 | 110 | 4 | 7 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камамбер Фитнес |
35
|
72.8 | 8.3 | 4.3 | 0.1 |
Печень трески. Консервы |
55
|
337.2 | 2.3 | 36.1 | 0.7 |
Говядина, фарш, 75% постного мяса/ 25% жира, сырая |
28
|
82 | 4.4 | 7 | 0 |
Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
75
|
198 | 18.5 | 13.4 | 3 |
Бекон, жареный на сковороде |
110
|
514.8 | 37.3 | 38.6 | 1.9 |
Итого | 303 | 1204 | 70 | 99 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, запечённое |
85
|
215.1 | 22.1 | 13.4 | 0 |
Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
100
|
264 | 24.6 | 17.9 | 4 |
Шоколад горький |
12
|
64.7 | 0.7 | 4.2 | 5.8 |
Итого | 197 | 543 | 47 | 35 | 9 |
Итого за день | 1200 | 1858 | 122 | 142 | 21 |