Татьяна!!!
07.03.2025 18:21

Дневник питания за 07.03.2025

Как всегда, для хорошего настроения
🤣
- Дежурный! Товарищ офицер полиции, я пришёл подать заявление. Срочно в розыск! Я так волняюсь!
- Не волняйтесь, мужчина, давайте своё заявление. Как вас зовут? Кого будем искать?
- Зовут меня Потеряйкин Алексей, а пропала моя жена Потеряйкина Карина Витальевна! Мне страшно, я в панике!
- Значит, Потеряйкина потерялась? Ха-ха. Ерунда, найдём вашу жену.
- Что смешного? Да, мы семья Потеряйкиных. Это моя фамилия. В девичестве у жены была другая.
- Какая?
- Загулова.
- Ха-ха, тоже неплохо.
- Что вы ржёте, товарищ дежурный? Я тут места не нахожу, я волняюсь, у меня единственная жена исчезла, а вы ржёте!
- Найдём её, Потеряйкин, спокойно. Раньше она уже терялась?
- Никогда! Ни разу за всю совместную жизнь Каринка не опаздывала домой! Она очень порядочная и пунктуальная! Мне ли не знать?
- А давно вы женаты? И давно ли знакомы?
- Женаты уже целый год, товарищ офицер! А знакомы чуть меньше. Я вам точно говорю: я знаю Карину как свои пять пальцев.
- После одного годика женитьбы? Пфф-фф! Мне бы твою уверенность, Потеряйкин. Я на своей кобре женат тридцать лет, и то не знаю, что она в следующий момент отмочит! То ли поцелует, то ли отравит
- Не судите по себе! Моя Карина не такая! А теперь она пропала и я волняюсь.
- Начнём сначала, товарищ заявитель. Где проживаете?
- Здесь, в Костроме. Вот домашний адрес. Вот фотография моей пропавшей Кариночки. Прелесть она, правда? Очень скромная, очень застенчивая
- Барышня симпатичная, но знаем мы таких тихих и застенчивых. Не первый день в полиции сижу. Когда вы её видели последний раз?
- Утром. Карине позвонили девочки и она ушла посидеть с ними пять минут.
- Что ж ты мне мозги пудришь, Потеряйкин? Когда моя кобра уходит на пять минут к девочкам, я успеваю сгонять к любовнице, вернуться, побриться и котлет нажарить! И это при том, что я живу в Костроме, а любовница в Узбекистане.
- Товарищ дежурный, не сравнивайте мою Кариночку со своей коброй! Я в ней уверен, как в себе. Но она ушла на пять минут, а отсутствует целый день. Я нутром чую, что с нею несчастье. Я в трансе, я рыдаю!
- Эх, молодо-зелено. Сколько подруг в её компании? Ваша супруга пьёт?
- Что вы! Карина ярая трезвенница! Их три подружки. Катя, Валя и моя Каречка.
- В чём она ушла? Во что была одета?
- В сиреневой блузке и чёрной юбке. На ногах чёрные туфельки. Вот фото Карины, я как раз заснял её перед уходом, пока она красилась.
- Подожди секунду, наберу ППС мужики, посмотрите по сводке? Нигде сегодня в кабаке не ловили трёх пьяных баб? Одна в сиреневой кофте, на каблуках и почти без юбки.
- Товарищ дежурный, какой кабак? Я русским языком сказал: моя Кариночка не пьёт!
- Угу. Моя кобра вон тоже не пьёт, но как только сойдётся с подружками они такой гари дают, что
- Прекратите равнять свою кобру с моей Кариной! Мы женаты целый год! Я знаю все её привычки, все её мысли! Между нам полная супружеская телепатия, мы единое целое. Я переживаю: вдруг на неё напал маньяк?
- Хм это идея. Надо в уголовный розыск позвонить Алло, мужики? Сегодня нигде ни на кого не нападали три бабы? Одна из них в сиреневой кофточке. Нет? Отбой.
- Товарищ офицер, что вы несёте? Это на мою Карину могут напасть, а не наоборот. Она такая беззащитная, такая красивая
- Потеряйкин, я тебе ещё раз говорю: плохо мы знаем своих жён! От них можно ожидать чего угодно. Моя кобра вон тоже беззащитная, ути-пути, а с каждой пьянки по три мужских скальпа приносит!
- Не надо мне про вашу кобру. Карина у меня почти святая. Она хрупкая как весенний цветок, робкая, застенчивая и пропала бесследно. Подруги не отвечают, её телефон тоже молчит. Я весь изволновался, где она может быть?
- А машину твоя Карина водит?
- Нет. Она ещё не получила права.
- Погоди, Потеряйкин, наберу гаишников Алло, мужики? Нигде сегодня не задерживали трёх пьяных баб за рулём, одна в сиреневой кофте? Нет? Лады, спасибо.
- Товарищ дежурный, вы чем меня слушаете? Я сказал: Кариночка боится машин! Она никогда не садилась за руль!
- Потеряйкин, ты женат один год, а я тридцать лет! Моя кобра тоже машину не водит, а в прошлую пьянку целый троллейбус угнала! Мне, говорит, стало интересно посмотреть, как из проводов в мотор бензин течёт. Ну не шиза ли?
- Эх, что с вами спорить? Моя Карина совсем другая. Она не пьёт, не хулиганит, не угоняет никаких машин! Она ангел. Она луч солнца!
- Всё будет норм, Потеряйкин! Найдём мы твой луч солнца! Рассылаем ориентировку. Жди.
(через полчаса)

- Ну что, гражданин Потеряйкин? Нашли мы твою Карину Потеряйкину-Загулову, с тебя бутылка!
- Нашли? Ура! Где она? Что с моей родной лапочкой?
- Твоя родная лапочка с подругами сидит в доску пьяная под стражей. Задержана за угон, хулиганство и драку!
- Что за чушь? Я знаю Кариночку лучше чем себя! Где она? В каком отделе?
- В Твери они сидят, все трое. Объясниловки пишут.
- Где-е-е? Как они из Костромы попали в Тверь?
- Я тебя сразу предупреждал: плохо мы знаем мы своих жён. А сегодня Восьмое марта, дурак.

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ржаные отруби
12
13.7 1.5 0.4 1
Семена льна
6
32 1.1 2.5 0.1
Куркума, молотая
1
3.1 0.1 0 0.4
Кунжут
39
220.4 7.6 19 4.8

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
100
1 0 0 0.3
Яйцо куриное жареное (без масла)
109
190.3 15.9 13.7 0.9
Морква по корейски
137
131.5 2.1 9 9.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
600
6 0 0 1.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
808
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свекла отварная по 1-76
110
52.8 2 0.1 10.8
Фасоль, зерно (Варка)
13
35.7 2.6 0.3 5.5
Капуста белокочанная, квашеная
156
35.9 2.8 0.2 4.7
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
150
151.4 6.3 1.6 27.9
Подсолнечное масло
6
53.9 0 6 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600
6 0 0 1.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдь атлантическая нежирная соленая
126
182.7 21.4 10.7 0
Хлеб ржаной из обойной муки
78
135.7 5.1 0.9 26.1
Лук репчатый
27
11.1 0.4 0.1 2.2
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
3.8 0.1 0 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 6
Алин@ 07.03.2025 19:00
😀🪻🌹🌷☘️👍
Клубничка 08.03.2025 00:34
Татьяна!!! 10.03.2025 15:49
Алин@, 🌹🌹🌹
Татьяна!!! 10.03.2025 15:49
Клубничка, 💋💋💋
Светик_015 10.03.2025 17:28
Татьяна!!! 14.03.2025 10:17
Светик_015, 🌹🌹🌹
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы