Доброй ночи. Давно не заходила и питание сбилось. Сразу отразилось на самочувствии. Всё таки без данного сайта никуда.
Да и по вам скучала. Уже за столько времени, многие здесь стали своими. ❤️

Доброго вечерочка.
Время 12й час ночи, а жара не спадает. с 40 спустилась до 32.
Сходили вновь только до пятёрочки в соседнее здание. На улице только машины и мотоциклисты. Пешеходов почти нет. Только вдалеке видно пару человек у остановки. Магазин полупустой. Вымерший город. От жары на улице людей почти нет.
Завтра прогнозируют ещё жарче на 5-7 градусов. Страшно даже подумать как будем выживать в жару под 50.
Не работаем уже с месяц. От ежедневной жары. Плавится техника. Ноутбуки нормально не работают, висят и отключаются.
Поэтому из приготовленного снова только одно блюдо. Пирожки в рационе купленные.

Доброй ночи.
Сегодня вновь началась жара +34. Готовить крайне сложно. Поэтому в ход пошли овощи. Пельмешки свои. И ранее приготовленный борщ.
На улицу не ходила.

Доброй ночи. прекрасных летних снов.
Выписала новую для кошек чесалку. Теперь тишина, не дерутся, не носятся как кони. Попрятались.
А пуходёрка отличная, столько пуха, хоть Оренбургский пуховый платок вяжи.
А больше, что-то я сегодня ничего не делала. День прошёл как то ни о чём. Прогулялась. Набегалась за кошками. Получила мату от Клео, которая когда ей, что-то не нравится, смотрит в глаза и ругается по кошачьи. Вот прям слышу как она меня материт.
По нутриентам не плохо вышло сегодня. Самой аж понравилось. Даже доля БЖУ сошлась, хотя сегодня было всё не по плану))
Чагу и тысячилистник ещё пила. Но не записывала. Травы не запишешь, а жаль, ведь в них тоже много полезных нутриентов и витаминов.

Всем добра.
У нас ляпота, На улице 18. Какое блаженство после жары, чувствовать прохладу. В квартире пока ещё душновато, Это так стены за два месяца, прожарились.
Сижу пью чай с лаймом и тортиком, мимо которого не смогла пройти в магазине. А ведь пошла только за хлебушком и молоком.

Всем добра и свежести.
Вчера сестра позвала на дачу. И вот за эти почти полтора месяца жары в 40 градусов, нас на даче встретил ливень. Как же мы все ему радовались, как дети.
После жары, напились чаю с мятой, всех от резкой прохлады разморило, чуть на стульях не уснули. До 20:00 пробыли на дачи. Свежесть, аромат цветов, чай с мятой и окрошка с шашлыками. Это было нечто волшебное, после городской жары и шума машин и выхлопов с завода.
В общем, вот оно счастье, когда все близкие рядом и комфорт свежего воздуха.

Всем привет.
Не заходила где-то пять дней. Да и писать рацион с нечего было. За месяц жары, уже нет сил. Есть не охота. Ниже 35 спускаться жара не желает. По ночам 28-30. Сил больше нет.
 Рацион в основном вода и чай. Витамины  и фрукты.  В течении дня, что нибудь ухвачу. К примеру, сегодня пару раз по маленькому кусочку мяса. 
Хоть на север на лето уезжать. Если б не расстояние, с удовольствием бы уехала.
Спасает магазин рядом с кандёром. Я зайду, по полочкам что-нибудь расставлю из привезённого им товара. Охлажусь и домой почапаю. Они уже предлагают устроиться к ним,  на время. )))  Говорят хоть оплата будет. Говорю, мне чисто охладиться, уже лучше чем оплата)))

Доброе утро.
Сегодня не знаю какой будет у меня рацион. Третий день +40. Есть не охото. Штормит и тошнит. Жара не выносимая.
Кошкам за кормом нужно идти, но нет сил даже на себя.
Хочу дождя. Ливня. У кого дожди, отправь тучку.

С первым днём недели. Пусть начинания будут успешными. А начатые дела завершены как нужно.

Всем добра 
Вчера день прошёл необычно для меня. За 6 лет, сделала вылазку на другой конец города. Позвали в гости в частный дом. Давно хотела, но по здоровью не могла отправиться в долгую дорогу, больше боялась что натрясёт. 
Два с половиной часа  в одну сторону и столько же обратно.  Дорогу перенесла тяжело. Но о поездке не жалею. Такая тихая добрая атмосфера, в которой удалось побывать за столько лет, стоила этого.
Даже, как оказалась злая собака, перестала лаять когда к ней подошла. Она просто смотрела на меня и взгляд менялся из свирепого в обычный. Она просто с интересом начала за мной наблюдать. Хозяйка дома, это мамина подруга удивилась.
 Но через пол часа у меня было удивление, когда грянул гром.  Большой, недавно свирепый пёс, заметался по вольеру и сильно заскулил.  Он на глазах превращался в испуганного щенка.
 У каждого свои страхи. даже у сильных и непоколебимых они есть.
Сегодня продолжила прогулку, но уже здесь по своему району и попала под дождь. Пришла домой зелёным огурцом. Салатовое платье меня облепило и превратилось в цвет спелого огурца))))) Но зато пришла домой с пирожками и с нектаринами)))
 Всем добра и хорошего настроения.