Дневник питания за 06.01.2024

покажу вам свой самый глобальный заказ 2023 года! 2 Рапунцели и Юджин, двух хамелеонов я сделала в подарок... Делала их с лета до декабря, перед новым годом их получили в Беларусии, и остались очень довольны! Это счастье!
Сколько раз у меня было желание слиться, забросить, забить... Рада, что справилась, и отдала заказ!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	220	222	9.2	2.4	40.8
Авокадо	30	48	0.6	4.4	0.5
Хлеб ржаной из обойной муки	30	52.2	2	0.4	10
Творожный Сыр с Зеленью [Хохланд]	30	68.7	1.8	6.3	1.1
ветчина куриная	38	37.6	4.2	1.1	2.7
Итого	348	428	17	14	55

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	200	150	4.2	1.6	29.4
пикша с поджаркой	250	228	41	5	4.5
Холодец по домашнему	50	128.9	13.1	7.8	1.8
Мед пчелиный	40	131.2	0.3	0	32.1
Итого	540	638	58	14	67
Итого за день	888	1066	76	29	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 18.01.2024 09:32

Красивые фигурки! Из чего они делаются? Такие выразительные глаза получились и столько проработанных мелочей ! Вы молодец!

Ната 18.01.2024 09:42

Ирина, спасибо большое ❤делаю фигурки из папье-маше

Валентина Николаевна 18.01.2024 10:32

Какая Вы молодец! Хорошо

Такие трогательные, выразительные поделки! Хорошо

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.01.2024 10:37

Хамелеоны как дракончики!
С завершением заказа, Наташа. Новые дела ждут нас!!

Людамила 18.01.2024 11:21

Какие чудесные фигурки! Очень понравились! Желаю дальнейших творческих успехов!🌹

Юджин (кето+ИГ) 18.01.2024 12:13

Вы сделали прям меня?! С улыбкой

А зачем мне нож? Лопну от смеха!

Это ассасин или просто классический вор из рпг? Надо подумать

Очень прикольные персонажи. Из чего делали, чем раскрашивали?

p.s. Вам надо делать персонажей из топовых игр, сериалов и фильмов, - очередь будет на годы вперёд, но двигать продукт на западный рынок. Забудьте о русскоязычных странах... Печально