Дневник питания и тренировок за 08.03.2025

Уровень привычки бегать через годик: самолеты, машины больше не нужны.

Ann, ыыы. Экономия на билетах (но представляю, во что станет еда!)

Анна Лиза, кто станет едой

Анна Лиза, как вы много перемещаетесь, прям завидно. Я такая запертая, не знаю как собакена на неделю оставить( А тут хоба новая страна, другая, другая, круто так

Ann, я имела в виду - в какие деньги выльется. Я во втором уже самолёте за последние неск часов, немного невнятно, возможно, излагаю мысли

Ann, я тоже вполне оседлая была до 40. А потом как начали сбываться мечты, только успевай уворачиваться. Но жертвовать много чем приходится. Ну и это не навсегда, конечно, мы ж не цыгане (хотя у меня есть определенные подозрения о наличии у себя доли айнанэ в крови)

Анна Лиза, я часто думаю о том, какая бы была цивилизация, если бы люди не стали аграрно оседлыми. Не было бы пшеницы, не было бы даже идеи заборов, и вообще много с собой не унесешь, так и воровать смысла не много
Не такие оседло кочевые с набегами, а просто кочевые, желательно с поклонением природе

Ann, кочевые и жили либо набегами, либо переходили с пастбища на пастбище ...а пастбища истощаются...короче без с/х не выжили бы. Щас мечтаю набег совершить на ханойские кофейни

Анна Лиза, ахххаах
Если ты не поддожжешь стойку, не своруешь самого красивого баристу, то все окей

Я идиализированно представляю очень маленькие группки, или даже не группки, а по одному, двое, таких постоянно любопытных чуваков, хоп небу помолился (если бы религии прижились вообще) и пошел аккуратно. Если встретил других, то это только клево и все, и временно. И технологии, к-е пошли не на охрану, завоевания, а на исследование и приспособленность к ситуации, гибкость во всем, постоянные перемены, без планомерного истребления. И их сильно меньше, потому что не делали себе детей рабочих на поля, и в рабстве смысла ноль. Крч, типа эльфы, наверное, но прогрессивные, а не магические. Сто проц у таких бы уже были деревья на Марсе

Анна Лиза, у меня явно кризис смыслов, и мне хочется в другую временную ветку) А история такая ужасная (реально, самая страшная наука для изучения, хочешь почитать расслабиться, а там О.О, думаешь, лучше бы и вас и этого просто никогда не было), так что хочется отмотать сильно назад, где-то до уровня перехода от обезьян, и там все переписать.

Ann, красиво, но я не знаю, как они к высоким технологиям без разделения труда придут)

Ann, мы свои персональные смыслы и свои ветки творим сами про историю соглашусь. Брррр. Слушаешь иногда историков и понимаешь, что ты тоже в каком-то историческом периоде, которым потом будут ужасаться потомки.

Ann написал:
так что хочется отмотать сильно назад, где-то до уровня перехода от обезьян, и там все переписать.

так победители и без Вас её постоянно переписывали. Сейчас сложней это сделать, - есть наука, есть интернет, есть носители информации, а не книжки, которые можно все банально сжечь, что делалось ни раз в разных странах.

Так что история совсем не точная наука и очень относительная... 

Юджин (кето+ИГ), ну она и приукрашенная кошмар

Анна Лиза, в это я тоже потеряла веру. Серьезно, я тут быстрые углеводы выкинуть не могу, какие там жизни смыслы себе выстроить. То, что от меня зависит, какие-то микропиписечных масштабов, это еще если не слушать Сапольского, про свободы воли вообще не существует.

Ann написал:
ну она и приукрашенная кошмар

так и есть, Вы правы. Историю рисуют так, что бы соответствовала строю и народу нравилось... 

Ann, может, не выкидывать то, без чего плохо? Ну как бы я быстрые угл-ды выкинула, т.к. мне они не особо по вкусу и после них нехорошо. А жиры (некоторые - растительные, молочные) не выкидываю, зачем, мне нравятся и чувствую себя на них прекрасно.

(Про свободу воли счс не смогу , не в лучшей интеллектуальной форме, увы)

Анна Лиза, ну, долго и своим путем. Они воображаемые
Ну и смотри, у них нет постоянного места, много не накапливают - нет смысла др друга убивать, а что еще делать - разговаривать и заимствовать. Вот они потусили группкой, где придумали шить, научились, нарисовали это и разошлись, рассказали другим. Язык, кстати, тоже один, мне было очень удобно, но мега огромный.
Да, блин, никакого рабства, никакого расизма, захватов, траты времени на забивание религией всего реального и культурно встроенное перемещениями любопытство и приспособление - быстрее бы справились. И если не строить дом, не убирать, не защищать, не пахать, не обслуживать поля, огороды, скот - то и труда меньше, к-й надо разделять. Детей меньше, связь между кексом и детьми выяснили быстрее, если вас мало, а для обслуживания полей они не нужны 12 штук, вырастил несколько, неядовитым ягодам научил и хоп он тоже слинял в свое путешествие. Жрали бы нас, правда, но нас так и так жрали

Анна Лиза, по сравнению с Сапольски? Я не его фанат, но он в такой интеллектуальной форме, что сложно переиграть, ага. Даже если выспаться
Так нам и останется, что согласиться

Юджин (кето+ИГ), оо, так ее просто под меня никто не написал.
Ну, я понимаю, что есть переписывания. Но, блин, Инквизиция, например, ясно, что она была. Остались записи с суда Коперника, например. Тут как ни переписывай в свою пользу, она была. Одного этого факта, достаточно, чтобы со стыда сгореть всем человечеством, но это только один такой пример, а они городили и городили и городили.
На тебе дите сказки и кино про волшебников и на тебе в школе историю про доносы, пытки и сжигание заживо, а в воскресенье пойдем в церковь

Ann,да взять, например, историю Библии. Она была написана в первом издании через 130 лет после рождества Христа. 130 лет в то время, когда письменность была в зачатке по сравнению с нами, - это крайне много. Сейчас поколение - это 30 лет. Тогда было точно меньше. Т.е. за эти годы эта история настолько могла извратиться, что сейчас верить во всё это крайне наивно. Но факт был, тоже как с Инквизицией, но где правда, а где вымысел уже не определить... 

Юджин (кето+ИГ), ну, это цена за популярность, ремиксы и борьба за правообладание

Ann, По гипотезе британского приматолога Ричарда Рэнгема, необычное сексуальное поведение бонобо и их относительно низкая (по сравнению с шимпанзе) агрессивность связаны с питанием.

При исследованиях и раскопках выяснилось, что последние 2 миллиона лет на левом берегу реки Конго не было горилл. Причины их вымирания неясны, но вот последствия очевидны. Это привело к выводам, что бонобо, в отличие от шимпанзе, получили качественно большую кормовую базу. Как известно, гориллы питаются растительностью на земле, и по сути занимают эту нишу, не давая конкурентам в ней спокойно находиться.

На правом берегу реки Конго, где гориллы не вымирали и продолжали жить рядом с шимпанзе, у последних оставалась кормовая база в виде фруктов и листьев на деревьях и небольшая доля мяса. Шимпанзе не могли поедать питательные коренья и стебли, поскольку гориллы ими питались и не подпустили бы конкурентов. В итоге у шимпанзе нередки драки, период спаривания у самок из-за ярко выраженной сезонности урожаев еды короткий. Короткий период спаривания обуславливает жёсткую конкуренцию между самцами шимпанзе за возможность спаривания. Периоды сытости сменяются периодами относительно голодными, когда еда становится дефицитом.

На левом берегу Конго, на котором и живут бонобо, они оказались в идеальных условиях по сравнению с шимпанзе. У них нет конкурентов в растительной пище ни на земле, ни на деревьях, и они круглый год могут получать нужное её количество, в том числе питаясь в засушливые периоды клубнями и сердцевинами стеблей, богатыми белками и сахарами. Поэтому циклы сексуальности у самок не привязаны к урожаям еды, и это снимает напряжение в их сообществах — самцам не нужно конкурировать между собой за секс с самкой, поскольку периоды спаривания не прекращаются круглый год. Бонобо не подвержены влиянию проблемы голода и поэтому намного менее агрессивны.

Ann, Спаривание, играющее центральную роль в их социальной жизни, заменяет и вытесняет агрессию в сообществе бонобо. Половой акт играет важную роль в обществе бонобо, которые находятся в неволе, он используется в качестве приветствия, средства формирования социальных связей, средства разрешения конфликтов и постконфликтного примирения. Бонобо являются единственными приматами, которые участвуют во всех сексуальных позициях и видах секса. Бонобо не образуют постоянных моногамных сексуальных отношений с отдельными партнёрами. Кроме того, они, кажется, не различают в своём сексуальном поведении пола и возраста, за исключением воздержания от половых сношений между матерями и их взрослыми сыновьями. Когда бонобо находят новый источник пищи или кормёжки, увеличение радости от этого, как правило, приводит к общей сексуальной активности, по-видимому, таким образом снижая напряжённость и содействуя мирному питанию.

Страна дождей, еееееее вот да, бонобо клевые
Честно сказать, я ужасная собственница и могу и пристрелить из ревности, так что верю в приятную моногамию лет на 10, но возьмем моих воображаемых эльфов. Вот они же постоянно кочевые, воровать, торговать женщинами смысла ноль. Так что и женщины занимаются полезными навыками, типа быстро бегать и обороняться (насильникам меньше шансов, ну и вообще, изнасилования у животных не супер распространены, думаю, только люди мужчины это в норму возвели). Крч вопрос только куда детей девать. Ну и физических инвалидов, раненых и дряхлых стариков. Медицина была бы стала главная из наук, просто чтобы избегать оседлости, ради присмотра за кем-то лежащим.
А без религии, инквизиций, и общественной "морали" - экономим сотни лет запретов на исследования
И тк они по жизни в природе, типы связи совсем другие, наскальная живопись как учебники, птицы, потом интернет по корням деревьев

Страна дождей, вообще агрессия ну очень сильно переоценена. Мешала она явно больше. Пока мирные придумывали и делали, агрессивные разрушали, мешали, ломали, забирая ну %10, в итоге. Если брать животных, кому сейчас, как виду клевее всех - котикам и песикам, потому что они милые, ну и дружелюбные. Дружелюбие сработало еще как (не во всех случаях, но, все таки)

Ann, "изнасилования у животных не супер распространены,.."

Очень распространены. Я после того как начиталась и узнала про это не могу смотреть, например, на уток в пруду.

Эльмира, ахххах, про уток я не знала
Я знаю, что бывают, но не читала специально
Просто у животных часто самки вообще побольше размеров, + нужны условия, течки, сезоны и проч

Анна Лиза - "моя привычка бегать".
Мы в комментах - "изнасилования уток".

Ann, причем утками же. Нет таких глубин, куда не могла б завихриться человеческая мысль я, проснувшись, прям была потрясена, да - теперь я тоже не могу смотреть на уток спокойно)

Ann, то есть там ещё уткотетки в роли насильника? Это ужасно ...хотя, заметь, мы идею уток, склонных к харрасменту, приняли на веру, без проверки...а ведь презумпция невиновности

Анна Лиза, аахаахх, да
Как мы теперь кормим уточек в парке.
Смотрим на уток одновременно с легким осуждением и напряженностью, но не обвиняя.
А я посмотрела фильм про П. Дидди, пока все ассоциации с ним, перенеслось на уток

Анна Лиза, еще есть Правило 34, что о чем бы вы не подумали, об этом уже есть порно в интернете

Ann, видишь, как хорошо, про уток мы и не успели подумать, а все уже есть

Анна Лиза, надеюсь это будут мультики
Не, всм, я на это надеюсь, но лучше пусть это будут мультики
Кстати, вот у кого, так у мультипликаторов отрыв башки в плане полета фантазии. Физики теоритики нервно курят в сторонке.
Если тебе станет скучно, очень рекомендую, зазнокомиться именно с мультипликаторами, вот все эти расширение рамок в голове, вот это у них, не у йогов, не у наркоманов, не психологов, я серьезно

Ann, с моими социальными скиллами с кем-то целенаправленно зазнакомиться - это маловероятно. Даже если б я работала в студии мультипликации я б сама с удовольствием была создателем мультов, но нет арт -талантов, одно только желание

Анна Лиза, оо, мои социальные скиллы уровня не хожу в тренажерку, пока все меня там не забудут, не хочу начинать здороваться. Но, я задружила с управляющей, случайно. Именно с тем человеком, к-й там постоянно, по умолчанию. Теперь на полном серьезе обдумываю есть ли смысл тратить на дорогу час до другой тренажерки. Мне, в целом, нравится общение с людьми и животными, но оно так легко выматывает, если оно прям обязательное.
А что такое арт таланты, по твоему? Самый талантливый мой знакомый (а я в то время продавала картины, так что знакомые были ну правда профи, так-то), он просто всю жизнь изрисовывал все, даже знакомых в лифте, просто по дороге на тусу, и любые предметы в его руках становились интересными, не знаю как он так делал, сторчался в ноль к 25. Ну, талант был, угу. Банальная история, да, а вблизи неимоверно грустная.
А остальные, менее талантливые хоп хоп хоп, работы, навыки, интересные находки в процессе.
И еще, желание крутая вещь, поверь челу в депре, с отсутствием желания чего либо. Я на диетке, есть хочу - это для меня вау. И зависимости заводить спецом, чтобы было хоть что-то хотеть, когда бросил.
А если я вижу людей, получающих удовольствие от дела (хоть кекс, хоть массаж, хоть ковыряние в носу) вот это я завидую.
Так что, желание это круть. Не знаю есть ли у тебя время навыками его наростить

Ann,это такое желание, из области "уже не успею".

Ну и, опираясь на пример с твоим талантливым знакомым, - будь у меня к этому талант, он бы свербил, а он что-то не особо, так что скорее всего это мое желание не стоит инвестиций

"уровня не хожу в тренажерку, пока все меня там не забудут, не хочу начинать здороваться" - ахах, это отлично, тоже считаю "зрасте" утомительной работой

Анна Лиза, хорошо нам реверансы не надо. Представь себе свой бег, а там сиятельные особы вышли на прогулку, бег, реверанс, бег, реверанс

Анна Лиза, о, вот оно - желание не стоит инвестиций

Ann, это как берпи. Можно ещё с поклонами совместить. Земными

Ann, да. Важно отличить, когда стоит, когда не стоит, когда просто лень.

Анна Лиза, на Кавказе не было крепостного права. Там бы поклоны не прижились, я как-то их даже не представляю как делать, как-то внутренне добавляю, а потом извернуться и пнуть. Не получится, явно

Анна Лиза, не вижу смысла. У меня кризис смыслов. Все время кажется, что минусовая сторона перевешивает очень сильно. Или что это Сизифов труд
От слова мотивация коробит, вощим не знаю, не торкает ничего. Я думаю, что это можно взломать окружением. Ну, типа, завести место, время и аксессуары для йоги, торкает не торкает, делаешь, раз уж это тут. И так со всем, куча же вещей делается и без энтузиазма. И одно дело иметь и не хотеть, ну типа как внешка. Вот на хера мне привлекательность, ничего она не принесла лучше, чуточку лучше, чем я еще и страшная. Хотя, кстати, я проводила эксперимент, выходила в явно плохой одежде, волосы плохо, неидущие очки, люди становятся не вежливыми. Оказывается, уровень вежливости, к-й я принимала как базовый - не базовый.

Ann, похоже на депрессию

Страна дождей, ну да. Они и есть. Стабильно, кругами, разной степени.
Карусели парка развлечений Дэдинсайд

Ann, знакомо. Защищаю психику всеми возможными способами, выкрутив ручку эгоизма, насколько получится. Вроде помогает.

Страна дождей, да, спасибо за рекомендацию. Она здравая и реально работающая. Может татулю себе с напоминанием такого типа набить.
Я еще надеюсь половину жизнедеятельности в автоматизм перевести. По голому факту телу все равно вставать и идти в магазин за водкой (ну, без алкоголизма, ну или там не знаю идти подальше от всех), или вставать и идти на пробежку. Правда, это же условности. Я смотрела английский сериал (вот они шарят в депрах, если честно) там дева, после смерти близкого, постоянно бегала, я так посмотрела посмотрела, а реально, а какая разница что делать. Так хоть, потом выплываешь, а у тебя внешне ничего не заруинилось.
Просто в автоматизм перевести другие дорожки. Ну, понятно, что это не всегда сработает. Но, типа, если хронь, но встать можешь, то какая разница куда, вставай на кардиотренажер 🤷🏼‍♀️ Я не знаю, смогла ли я мысль донести. Ну, крч, нет разницы же что делать, можно делать то, что проверено немного плюсует, потом очнешься, а там мб профит набежит. Только надо добраться до автоматизма этих действий

Ann, в любой непонятной ситуации качай ж*пу (не знаю, откуда фраза)

Страна дождей, ну вот только надо успеть довести это до автоматизма
Только общение с приятными людьми не хочу в этот режим переводить. Поэтому, не могу разговаривать в депре, но не могу это донести до родных, особенно. И как-то неудобно начинать разговор, "привет, ну я думаю, что суисайд зря табуирован, как метод, это же невыносимо", и врать, "все нормально, бытовуха" тоже оскорбительно же, вроде. Молчать - тоже не принимают. Все хотят, чтобы ты прикидывался нормой,насколько у тебя сил хватит, по итогу. Это неприятно.
А токсичный позитив, епрст, я от него поседею. Это самый мощный концентрат обесценивания, избегания, забивания и черствости. Депра не функциональна, но хотя бы яснее, что ли. Я никогда не пойму смысла искать во всем позитивные моменты. Зачем. Да, так можно, с чем угодно. Но зачем. Инквизиция столетиями - зато потом будет название песен метал групп 🌼

Страна дождей, мне еще очень помогает поезд на несколько дней (ну это же рф). Обожаю. Просто вневременье такое. Ты как в чистилище попадаешь, ни там, ни там. Это я еще мелкая была, в журнале была классная статья, типа способы как имитировать самоубийство, но безопасно, по итогу аххах

Ann, хах, то-то я так оценила режим непрерывного путешествия после 40-ка, а оно вот оно что

Ann, согласна. Поэтому мне ближе депрессивные.

Ann, хорошо, когда есть методы 👍

По поводу "имитации самоубийства", я примерно в таком настроении переехала во Францию. Если всё равно ничто не имеет смысла и уже ничего не страшно, почему бы не попробовать откровенную глупость - поступить учиться на 1 курс в 29 лет в другой стране без денег и немножечко предать близких людей.

Страна дождей, а мне иногда кажется, что я ворую оставшуюся энергию, неудобно)) Я очень люблю честных, хороших невротиков, вот с ними нам прям ок было. Я отдыхаю с ними, всегда благодарна, аккуратна с их слабостями, развлекаю, когда в ресурсе, а они мне каждодневную настойчивую эмоциональную заботу, и мы взаимно гарантированно не способны на подставы, хорошо с такими было дружить, я прям на новый уровень выходила

Анна Лиза, ахххаах интересное предположение. Но, оно может проиграть предположению, что ты исполняешь волю бактерий

Страна дождей, хехех, есть такое. Немного ощущение куража, типа перед лицом смерти.
Но, крутая "глупость" так-то, выглядит очень не глупо поступить учиться.
Тем более, было так много порывистых переездов с потом срочными сборами на "мне нечего кушать, оказывается я тут на хер не нужна, помогите", вот они мое желание сильно так охолодили.
Про методы, хотелось бы чего-то попроще, очень хочется аптечки скорой помощи, например, кетамин в некоторых странах так используют. Он же именно быстро действует.
Ну и энергия постоянно на минус выматывает писос, с этим я не понимаю что делать. Мб антидепрессанты мечты есть, но я за долгую историю, так и не нашла на постоянку

Ann, мне комфортнее всего в жизни было среди пациентов психиатрической больницы 😂

Ann, да, второй переезд я не потяну, поэтому сейчас всячески себя холю и лелею. Один раз мне фантастически повезло, и то я вышла в минус по энергии.

Страна дождей, как это вас к ним занесло? Волонтером?

Анна Лиза, пациентом. Клиническая депрессия.

Страна дождей, ага..ну, судя по всему, вас вполне поставили на ноги, и это не может не радовать)

Анна Лиза, да, давно это было

Страна дождей, ох, а как это выйти в плюс 🤦🏼‍♀️
На самом деле, конечно, можно поисмотреться, бывает же - притоки энергии. Как-то люди, что-то придумывают, не все заряженные просто потому что дано (хотя такие тоже есть)

Страна дождей, да, я иногда думаю, если б была возможность, по полгода жила бы в каких-ниб наркоманских восстановительных ретритах (не определилась пока в тех, где дают нркт рекреационно или наоборот бросают ахххах). Ну, типа, люди не делают кирзовый вид, что знают как жить эту жизнь, и проф поддержка, эмоциональная мягкость - уже комфорт.