Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
113
|
84.8 | 2.3 | 0.5 | 17.9 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
147
|
357.2 | 19 | 30.7 | 1.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 780 | 527 | 21 | 39 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукурузная крупа, желтая |
40
|
148.4 | 3.5 | 0.5 | 31.2 |
Гуляш (тест) |
90
|
174 | 22 | 8.6 | 2 |
Салат с капустой |
180
|
87.5 | 3.2 | 2.5 | 12.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Финик, королевский |
18
|
49.9 | 0.3 | 0 | 12.3 |
Итого | 786 | 521 | 29 | 18 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш (тест) |
99
|
191.4 | 24.2 | 9.5 | 2.2 |
Кукурузная крупа, желтая |
20
|
74.2 | 1.8 | 0.2 | 15.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
96
|
13.4 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Итого | 615 | 281 | 26 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананас |
179
|
93.1 | 0.5 | 0.2 | 21.1 |
Итого | 179 | 93 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
100
|
67 | 2.8 | 4 | 4.2 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Блины, по 2-174 |
50
|
94.5 | 2.6 | 1.6 | 16.3 |
Клубника ломтиками, замороженная, подслащенная |
30
|
28.8 | 0.2 | 0 | 7.2 |
Итого | 230 | 262 | 16 | 8 | 29 |
Итого за день | 2590 | 1685 | 94 | 75 | 152 |