Прогресс в шпагате за 7 меесяцев.

Увы, марафон я не выиграла, хотя на фоне наших гимнасток на Олимпиаде это ерунда. Но вот в шпагате есть явный прогресс. Причем началом занятий на растяжку было желание повысить гибкость вообще, а бонусом пришли - прекращение болей в грудном отделе позвоночника, правая рука перестала затекать и, собственно, сам шпагат. В инсте тренер еще не разрешает выкладывать, поскольку не идеально, но все-таки похвалится хочется)))

Марусичка 09.08.2021 11:26

Оляяя! Прямо вау! Какая умница!
Очень за тебя рада!
Вот что значит регулярность!
Вижу прогресс не только в шпагате))

Тренер перфекционист ))

Алина 09.08.2021 11:27

Супер

Taтьяна 09.08.2021 11:43

Восторг! только обьясните какая связь между рукой и шпагатом, у меня рука затекает иногда.

Галин@ 09.08.2021 11:52

Оля, Вы крутышка! Мне б Ваше упорство, я бы... На шпагат села))). Давно Вас не видно было. Я думала, Вы давно в "свободном плавании".Но посмотрела блог, публикуетесь иногда. Это по старой памяти или до сих пор калории считаете?

Мы белые и пушистые 09.08.2021 13:39

Оля! Ты такая молодчина, просто слов нет Хорошо

Ольга 09.08.2021 14:25

Марусичка, это точно. Она мастер спорта международного класса, член сборной Украины по гимнастике)))

Ольга 09.08.2021 14:27

Галин@, Я на марафоне считала, а сейчас уже три месяца на интервальном голодании, а калории так, приблизительно, придерживаюсь марафонного меню)) Но и сладенького себе позволяю)

Ольга 09.08.2021 14:30

Татьяна, Нет, я хотела просто более гибкой стать, в складочку там складываться и для силовых это тоже лучше, становая тяга например с повышенной гибкостью лучше получается. Просто спина распрямилась, и позвонки на шее разошлись, т.е. вены, которые снабжают мозг и руки, меньше зажимаются. просвет в них увеличился. Если у вас есть возможность, проведите дуплексное сканирование, узнаете в каком состоянии сосуды и почему рука затекает.

Ольга 09.08.2021 14:31

Мы белые и пушистые, ну надо себя чем то развлекать))

Светланка 09.08.2021 21:27

привет! круто Вы на шпагат сели Хорошо

Анна Зажогина 09.08.2021 21:32

Вау! Крутой результат.

Марусичка 10.08.2021 10:06

Ольга Бостан, какие тебе крутые преподаватели попадаются! Слушай, ну реально, как будто их кто-то там сортирует и выдаёт по выдаче)))

Ольга 10.08.2021 10:41

Марусичка, точно)) Я сейчас в тренажерку хожу к президенту федерации бодибилдинга Воронежской области))

Клубничка 12.08.2021 10:48

Круто

Светлана 21.08.2021 20:06

супер!! просто пример для подражания!!!

Светланаё 27.12.2021 05:12

Вот это круто Хорошо

прямо супер!!! Посмотрела на вас, теперь тоже хочу, после родов совсем растяжку забросила, сейчас, только после фитнеса делаю, надо практиковать начинать уже скорее!!! Прямо замотиаировали Дарю цветочек