Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген Гидролизированное желе со вкусом яблока |
1
|
36.2 | 2.3 | 0 | 6.7 |
Итого | 20 | 36 | 2 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный обезжиренный |
100
|
72 | 10.3 | 0.3 | 6.7 |
Творог 4% жирности, плодово-ягодный |
100
|
164 | 17.3 | 4 | 13.7 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Банан |
20
|
19.2 | 0.3 | 0.1 | 4.2 |
Апельсин |
30
|
12.9 | 0.3 | 0.1 | 2.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Домашняя ореховая паста нутелла |
40
|
111.3 | 3 | 5.2 | 13.2 |
Блины |
50
|
90.7 | 3.1 | 3.6 | 10.7 |
Итого | 587 | 570 | 37 | 20 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибная икра |
60
|
77.5 | 5.4 | 5.2 | 2.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
60
|
120.6 | 4.1 | 0.8 | 23.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Сморчки жареные |
100
|
95.5 | 6.5 | 6.3 | 2.3 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
130
|
55.9 | 1.2 | 0.3 | 10.5 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печенье коломенское овсяное хрустящее |
1
|
69 | 1.1 | 2.6 | 10.5 |
Итого | 794 | 679 | 36 | 34 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб пшеничный домашний |
50
|
155.5 | 3.6 | 5.2 | 23.6 |
Домашняя ореховая паста нутелла |
30
|
83.5 | 2.2 | 3.9 | 9.9 |
Итого | 380 | 242 | 5 | 9 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Грибная икра |
30
|
38.8 | 2.7 | 2.6 | 1.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Сморчки жареные |
60
|
57.3 | 3.9 | 3.8 | 1.4 |
Блины |
50
|
90.7 | 3.1 | 3.6 | 10.7 |
Шоколад Степ Арахис и Карамель [Славянка] |
12
|
58.9 | 1.1 | 3.4 | 6.3 |
Итого | 652 | 437 | 23 | 26 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин |
1
|
90 | 16 | 2 | 2 |
Итого | 25 | 90 | 16 | 2 | 2 |
Итого за день | 3858 | 2059 | 120 | 92 | 178 |