Наталья
01.04.2021 10:57

Начала худеть со 100 кг с 15 декабря 2020г. Ходила...

Начала худеть со 100 кг с 15 декабря 2020г. Ходила в зал, много занималась, ПП питание, но за 2 недели ушло лишь 2кг. Решила обратиться к эндокринологу, сдала анализы , дорого пришлось за них заплатить, но это того стоило. Врач меня ошеломил, сказал:  инсулин  в 2 раза выше нормы, витамина D почти нет и с такими показателями мне не похудеть. Повышенный инсулин полностью блокирует процесс и если его не снизить всё перерастет в диабет 2 типа. Диагноз- инсулентнорезистентность!
Назначила диету, метформин ( Глюкофаж Лонг -500), витамин D ,физнагрузка...
Ну думаю с физрой проблем нет, я же  занимаюсь.. и вот прошел НГ и все праздники до сегодняшнего дня не могу себя загнать в зал).
А питание строго про часам в 9,13,17  ну и перекус около 21 часа.
Прием витаминов ежедневно : капсула Омега-3, витамин D ,комплексные витамины,
кунжут 1 ч.л. , семя льна 1 ч.л., миндаль 25 гр., оливковое масло 2 ст.л.

Вот потихоньку сбросила 6 кг , на сегодня вес 94,2.  Через 15 дней снова буду сдавать анализы и к врачу, интересно что с инсулином....

 12 
 88
Людмила 01.04.2021 12:45
Скажите, в ваше пп входили продкуты с сахаром и мучные изделия?
Учусь Кушать 01.04.2021 13:27
Диабет 2 это ж когда инсулина не хватает.. разве нет? Тогда в чем логика доктора?
Наталья 01.04.2021 13:49
Людмила, сахар и мучное под полным запретом , это самые опасные продукты для взрыва инсулина. Использую сахарозаменитель , иногда муку для сырников и только цельнозерновую.
Наталья 01.04.2021 13:54
Учусь Кушать, это так, но у меня нет диабета, на грани, как только поджелудочная устанет его вырабатывать в огромном количестве, тогда его настанет нехватка и привет Д2.
Учусь Кушать 01.04.2021 19:03
Наталья, поняла теперь. Спасибо. А ИР как долго лечить? И оно вообще лечится?
Наталья 02.04.2021 08:45
Как долго не знаю, лечится только питанием , исключением из питания всех продуктов с высоким ГИ, алкоголя, режимом питания, сна и физнагрузкой, срочным снижением веса. Нужно помочь поджелудочной не вырабатывать большой объем инсулина. А он выбрасывается с каждой крошечкой , которая попадает к нам в рот. Поэтому нужно строго следить за своим питанием) Если диабет 1 типа врожденный, то диабет 2 типа мы сами наедаем...
Наталья 02.04.2021 08:47
Физ. нагрузки точно вам помогут, занимайтесь и получайте удовольствие!))
Яна Стройняшка 02.04.2021 08:48
Наталья, весь видеоканал Антона Петрякова об этом... безоплатно!)))))
Яна Стройняшка 02.04.2021 08:49
Наталья, нет, не помогут)))) почему - ответ выше в видео Антона.
Наталья 02.04.2021 08:57
Я смотрела Фреш лайф 28, классный канал,  про ИР и как с этим бороться , Антон большой умница!)
Яна Стройняшка 02.04.2021 08:58
Учусь Кушать, лечится. проблема шире - большинство жителей планеты имеют инсулинорезистентность даже не подозревая об этом! !! а почему? а всемирные корпорации по производству еды сделали Фсе для этого!
сахар в детском несквике и детских соках, аспартам и мельтодекстрин (= тот же сахар) есть во всех промышленных продуктах питания- в хлебе, в беконе, кока-кола сплошной сахар!!!
просто читаем этикетки! 
до 80проц продуктов в супермаркете покупать просто не стоит... по этой причине...
Яна Стройняшка 02.04.2021 09:02
Наталья, умницей вы назвали человека, который закончил питерский Политех (если вам это о чем-то говорит конечно))), имеет свой бизнес и уже 2 книгу написал... 

он не просто "умница" или "блоггер", коим словом уже можно назвать ругательным. 
если бы вы действительно внимательно смотрели (и конспектировали) его видео канал вы бы не расстраивались и не верили бы так просто напугавшему вас врачу, а спокойно бы и планомерно работали бы над решением вопроса. все лечится, все уходит и паниковать не надо...)))
уже второй гол талдычу тут народу по список инсулинорезистентных продуктов... а народ предпочитает булочки на дрожжах (для внуков же) и сладкое (ну один раз же!) и тд и тп...
Наталья 02.04.2021 09:10
Яна Стройняшка, я своей подруге (толстой) всё разжевала, предупредила о диабете , она все говорит поняла , и продолжает есть булочки и т.п., и встает на весы)))
Наталья 02.04.2021 09:11
Наталья, А в зал пойду с понедельника и не брошу во вторник))
Яна Стройняшка 02.04.2021 09:12
Наталья,  эт нормально... это первый шаг...)))
не судите ее строго, как только будут результаты у вас, она тоже захочет. сосредоточьтесь на себе.
Яна Стройняшка 02.04.2021 09:12
Наталья, посмотрите видео выше. вам максимум бассейн нужен с аквааэробикой, просто ходьба (но это лучше на свежем вохдухе!!!) и йога для растяжки. 
у вас рост каков?
Наталья 02.04.2021 09:14
Яна Стройняшка,  168см, мне в зале нравится, кто бы только подпинывал в него)
Яна Стройняшка 02.04.2021 09:22
Наталья, ну значит вам имеет смысл думать про 75-70 кг... 
как достигнете 75 кг тогда и в зал. 
у вас после спортзала будет отек мышц и все. найдите у Базлио ест целый плейлист про отеки. 
весь результат спортзала на 80процентов делается на кухне. особенно на кухне.
Яна Стройняшка 02.04.2021 09:23
Наталья, найдите подругу и просто ходите пешком по паркам и загородом... у вас снег сошел уже?
Лариса. 02.04.2021 09:43
Наталья, Наталья, у меня была такая же  проблема, но я обошлась без метформина,потому что он мне не идёт,сразу начинается расстройство ЖКТ. Я уже два месяца придерживаюсь дробного питания и не ем кондитерских изделий, из физ. нагрузок только скандинавская ходьба по четыре км. Похудела на 4 кг., анализы все стали хорошие. Желаю Вам не унывать, у Вас всё будет хорошо.
Наталья 02.04.2021 09:58
Яна Стройняшка, дело в том , что при работе мышц задействован инсулин и при нагрузке он снижается, тут даже не про похудение) тяжестями я не занимаюсь, просто работа мышц спины, ног, беговая дорожка (ходьба).
Яна Стройняшка 02.04.2021 10:01
Наталья, ходьба это хорошо. зал для этого в общем-то не обязателен.
Наталья 02.04.2021 10:05
Лариса., молодчина! У меня нормально, принимаю Глюкофаж Лонг 500, в нем ничего страшного). У вас на сколько снизился инсулин?
Joy Toy 02.04.2021 10:26
Наталья, Не всегда.
-
Даже при таком режиме тренировок на протяжении нескольких лет имел стабильный откат веса.
-
Пытался немного снизить нагрузку, давая организму больше ресурсов для восстановления. Особо не помогает. И конечно при этом с журналом питания, как сумасшедший. Пока не провел полное обследование. ИР, как выяснилось. Очень непростая штука. При этом в двух первых клиниках в один голос говорят ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВ. Гормоны в норме, сахар в норме, нагрузки, питание - все как по учебнику...
Joy Toy 02.04.2021 10:33
Яна Стройняшка, Насчет массового характера согласен. Это подтвердил специалист, когда я озадачился этим вопросом.
Яна Стройняшка 02.04.2021 10:35
Joy Toy, дык йа и слушаю и конспектирую специалистов...
Яна Стройняшка 02.04.2021 10:36
Joy Toy, про анализы 
он хоть и зожник-блоггер, но имеет системное мышление
Учусь Кушать 02.04.2021 11:54
Яна Стройняшка, пессиместично, однако.

Если ИР лечится, то почему автор без Д2 уже сидит на таблах, используемых диабетиками? Метформин и глюкофарсаж это ж как так?

Видео посмотрю на досуге. Спасибо.
Яна Стройняшка 02.04.2021 12:07
Учусь Кушать,
это не пессимизм. это правда которая нераспространена. а распространено как раз увы вранье. причем на весьма высоком уровне управления массами.... 
вот пример когда человек все говорит как есть. 
https://www.youtube.com/watch?v=TqG4dz0ZywM
Яна Стройняшка 02.04.2021 12:08
Наталья, сахарозаменители (кроме стевии  ибо она природная трава) тоже неполезны. это химия....
Яна Стройняшка 02.04.2021 12:09
Учусь Кушать написал:
посмотрю на досуге

это надо показывать в школе. как детям, так и на родительских собраниях.
Яна Стройняшка 02.04.2021 12:11
Joy Toy, уточните для страждущих - а сколько вы потратили на обследования аж в 3 клиниках своего бабла...
Joy Toy 02.04.2021 14:10
Яна Стройняшка, Мое "бабло" это мои личные вопросы. К обсуждаемой теме отношения не имеет. Более того, в разных клиниках, в разных регионах цены могут существенно отличаться. Но суть вопроса не меняется - можно бесконечно и безрезультатно убиваться в попытках похудеть, но лучше перед этим узнать об истинных причинах набора веса.
Учусь Кушать 02.04.2021 14:52
Яна Стройняшка, хорошо. Спасибо за материалы.

Однако, все равно назначения/логика врача мне не понятны в ситуации когда д2 еще нет - один фиг лечат как если бы он был.
Яна Стройняшка 02.04.2021 14:55
Учусь Кушать, прежде чем высказывать свое безусловно ценное мнение лучше таки сначала ознакомиццо... 
ну и и по-ду-мать...
Яна Стройняшка 02.04.2021 14:56
Joy Toy, народ называл сумму в 2 тыс долл и выше. 

за ту инфу аб чем Базилио уже на весь русскоязычный интернет лет пять как трендит.
только что мне написала особо худая возрастная бабушка что ей плевать что думает аюрведа на тему бананов на ночь... так "худеть" можно до бесконечности... и главное- героически!)))))
Наталья 04.04.2021 11:54
Учусь Кушать, метформин помогает излишниму инсулину , что то там делать с глюкозой , почитайте про это в инструкции,поэтому и назначен. )
Lanana 04.04.2021 12:21
2 кг за две недели - это высокая скорость снижения веса.

6-ти разовое питание при инсулинорезистентности тоже нельзя отнести к положительному фактору. Это эндокринолог назначил?
Чтобы инсулин стал в норме, надо вес к норме привести.  Или почти к норме. Думаю, что пока сброс 6 кг не особо повлияют на результаты анализов.
Учусь Кушать 04.04.2021 16:13
Наталья, поняла. Спасибо.
Учусь Кушать 04.04.2021 16:14
Lanana, а разве диабетикам не рекомендуют именно дробное питание...дабы уровень сахара был более плавный в течении дня?

Или я не в теме?
Lanana 04.04.2021 16:19
Учусь Кушать, 6 раз поели, 6 раз инсулин взлетел. А более плавный в данном случае (6 разовое питание) это все время повышенный. Когда ему успевать понижаться.
Учусь Кушать 04.04.2021 16:21
Lanana, а в гипогликемию ? Диабетики низкий сахар оооочень плохо переносят. Здоровые люди могут ИГ держать, но диабетики/преддиабет.....

Автор, а что Вам врач сказал?
Елена 04.04.2021 16:24
Учусь Кушать, 2-го типа - это когда инсулин есть, но он не работает. Поэтому, собственно, и инсулинорезистентность
Учусь Кушать 04.04.2021 16:26
Елена, я так понимаю, что ИР это когда еще плохонько работает и можно чтото сделать. А д2 совсем никак без таблеток. Нет?
Lanana 04.04.2021 16:32
Учусь Кушать, Я про ИГ ничего не пишу. 
И про диабетиков 1 типа я тоже не пишу.  Если при инсулинорезистентности падает сахар сильно на трехразовом питании, тут, видимо, только индивидуально подбирать.
Елена 04.04.2021 16:35
Учусь Кушать,совершенно верно, мне эндокринолог говорил есть через каждые 2 часа, хотя у меня, как у автора, еще не диабет. Все лето провела в таком режиме - ситуация выправилась. Понятно дело, что это не полноценные приемы пищи, а перекусы.
Lanana 04.04.2021 16:38
Учусь Кушать, Инсулинорезистентность и диабет 2 типа, это по сути одно и то же. При инсулинорезистентности сахар еще в норме, на верхних границах, как правило, инсулин повышен. Диабет 2 типа - это когда уже и сахар повышен, и инсулин. По сути, ставят диагноз на последней стадии, когда повышен сахар. На инсулин никто не направляет сдавать. И в том , и в другом случае состояние корректируется питанием и приведением веса в норму.
Елена 04.04.2021 16:39
Учусь Кушать, при 2 типе (инсулинорезистентность) инсулин поджелудочной продуцируется, но он по каким-то причинам не работает, поэтому сахар в крови повышенный. Препараты помогают снизить сахар в крови. Хотя, автор ничего не пишет про повышенный сахар.
Елена 04.04.2021 16:40
а какие еще анализы врач назначал?
Елена 04.04.2021 17:02
Учусь Кушать, тут с этим дробным питанием уже такое количество путаницы в интернете - там одно трубят, здесь другое... без 100 г не разберешься)) на самом деле, эндокринные железы поджелудочной железы являются саморегулирующимися... Продуцируют они как инсулин (снижает уровень сахара в крови, транспортируя глюкозу к клеткам и запуская реакции по образованию гликогена и жира), так и гликагон (повышает уровень сахара в крови, запуская реакции глюкогенолиза - т.е., расщепление гликогена до глюкозы и транспорт глюкозы в кровь). В зависимости от уровня сахара в крови в кровь выделяется либо инсулин, либо глюкагон. 

С какой скоростью сахар будет подниматься в крови после еды зависит от того, какую пищу съел человек. Если много сладкого, то быстро и стремительно, если сложные углеводы - то медленно и постепенно. При дробном питании уровень инсулина может быть стабильно повышенным, но без пиков. Если это дробное питание с низким ГИ, то он (уровень инсулина) и за пределы нормы может даже не особо выходить. В то же время, вы можете съесть продукт с высоким ГИ (например, йогурт), но ГН (гликемическая нагрузка) при этом будет низкой, потому что углеводов в несладком йогурте мало. 
Зачем-то этим всем заморочились здоровые похудальцы и тоже начали питаться часто или, наоборот, питаться редко, или питаться продуктами с низким ГИ... а потом еще и спортсмены это приложили к своему ПП) как будто организм без них никак не справится... Я уже молчу о том, что они никак к этому процессу не "пришили" влияние на работу инсулина других гормонов.
Учусь Кушать 04.04.2021 17:26
Lanana, трехразовое питан е при бодрствовании человека в течении 14 часов это ИГ.
Учусь Кушать 04.04.2021 17:27
Елена, вот и я всегда жила в таком убеждении. Низкий ГИ, небольшие порции, дробно.
Учусь Кушать 04.04.2021 17:29
Lanana, вот в задачке и спрашивается, что такое норма и как вес снижать в таких условиях. Но автор имхо явно запаниковала - 2 кг за 2 недели неплохо.
Учусь Кушать 04.04.2021 17:39
Елена, ИР и диабет как бы по умолчанию должны питаться низким ГИ.

Молочка к слову у диабетиков под запретом, насколько я знаю. Есть еще ИИ и по молочке как раз проблема тут.

Вопрос дробно или нет? Насколько мне известно, диабетикам только дробно. Всем с предрасположенностью / наследственностью в ту сторону - тоже лучше дробно. Идеально здоровым похудальцам - на дробном тоже легче, т.к. нет обманчивого чувства голода связанного с падением сахара, а не реальной потребностью в пище.

ИГ и вообще любое голодание держать можно только идеально здоровым людям. Но любые утверждения всегда спорны и на всякий тезис в питании найдется всегда противоречивые изыкания и аргументы. Т.к. все мы по идеи информационные заложники.
Елена 04.04.2021 18:00
Учусь Кушать,
Учусь Кушать написал:
Есть еще ИИ и по молочке как раз проблема тут.

Не знаю, есть ли в этом какая-то проблема, но инсулин, кроме того, что регулирует уровень сахара в крови участвует в усвоении клетками некоторых аминокислот и минералов. Что касается тех, у кого проблема с резистентностью или инсулином - им врачей надо слушать. А всем остальным это вообще ни к чему) Сладкого много вредно и точка. 
Учусь Кушать написал:
Идеально здоровым похудальцам - на дробном тоже легче, т.к. нет обманчивого чувства голода связанного с падением сахара, а не реальной потребностью в пище.

У здоровых похудальцев включится глюкагон и уровень сахара в крови поднимется. Мне, например, легче с более частыми приемами пищи, потому что есть чувство сытости, но нет сонливости, которая может случится после 3-хразового питания)) Сейчас вполне подходит 4-хразовое питание. Летом проще просто в течении дня что-то в рот забрасывать
Виктория 04.04.2021 18:15
Учусь Кушать, без таблеток, конечно, можно, но с таблетками намного лучше. Метформин - спасение для всех, кто склонен к ИР. Он снижает глюконеогенез в печени, буквально ремонтирует нашу эндокринную систему. Спасает от всех осложнений, связанных с метаболическим синдромом. Очень жаль, что его не было, когда я родилась. Выросла бы здоровым ребенком. Вообще его бы хорошо назначать с рождения всем, у кого есть генетические факторы риска СД.
Учусь Кушать 04.04.2021 19:33
Виктория, вы пишите, что назначать с рождения. И? Сидеть пожизненно?

Получается, он ничего не ремонтирует....он как костыль к апмутированной ноге. Носить с рожденя, передвигаться вроде можно, но не снимать.

Ремонтирует имхо - это принимать сколько- то до выравнивания показателей, а дальше ковылять самому.
Lanana 04.04.2021 20:34
Учусь Кушать,
Учусь Кушать написал:
трехразовое питан е при бодрствовании человека в течении 14 часов это ИГ.

Не слышала о таком.
Lanana 04.04.2021 20:40
Учусь Кушать,
Учусь Кушать написал:
что такое норма

Норма веса или норма инсулина? Какую норму Вы имеете в виду?
Виктория 04.04.2021 21:10
Учусь Кушать, у человека УЖЕ метаболический синдром. Выравнять показатели-то можно. Выздороветь нельзя. Глюконеогенез в печени не регулируется диетой, увы. Вот если начать с раннего возраста, тогда шансов больше. Тогда будет нормальное количество и размер адипоцитов, чувствительность клеток к инсулину не будет падать - в общем, ИР затормозится на ранней стадии.
И ничего страшного в пожизненном приеме препарата нет. Стоимость его копеечная, побочки редки, лечебно-профилактический эффект огромный. Множество детей рождается с заболеваниями, требующими пожизненного приема лекарств, и отказываться от них из каких-то идейных соображений безответственно. "Неестественность" - не аргумент. Если выбирать, принимать метформин и жить долго и здорово, или не принимать, и уйти из жизни рано от осложнений диабета... 
Я тоже когда-то пребывала в заблуждении, что инсулинорезистентность - еще не болезнь, что диабет приходит тогда, когда глюкоза крови выше 6ммоль/л. На самом деле все разрушительные процессы происходят скрыто, и диабет манифестирует тогда, когда компенсаторные резервы организма уже исчерпаны. А лечиться надо раньше. На десятилетия.
Так что ТС вовремя спохватилась, и очень хорошо, что принимает то, что назначил врач.
Наталья 05.04.2021 10:36
Елена,  Как раз сахар у меня в норме, натощак 4,8 ,а инсулин в 2 раза выше нормы.  На сегодняшний день скинула еще 0,6кг , теперь 93,6, наконец-то , месяц была 94,5- 95 ) .  Про панику- выходит от эндокринолога тучная в годах женщина  и плачет, дочка спрашивает у нее в чем дело. Она отвечает, что врач сказала ампутация пальцев на ногах. Это точно от диабета .Конечно я испугалась..
Наталья 05.04.2021 10:44
Елена, Индекс HOMA . Инсулин, глюкоза, Т4 свободный, ТТГ, АТ-ТГ, Витамин D
Елена 05.04.2021 11:08
Наталья
Наталья написал:
Как раз сахар у меня в норме

это хорошо! уже одной проблемой меньше.
Про панику я вроде бы ничего не писала) то, что вы обратились к врачу своевременно, а не стали ждать симптомов болезни - очень правильно. Я как раз за периодические обследования, я против, когда человек какие-то схемы лечебной диеты или профилактики болезни питанием начинает "натягивать" на процесс похудения.
Елена 05.04.2021 11:09
Наталья, ясно. спасибо за ответ.
Еня 05.04.2021 11:11
Учусь Кушать,  ИГ это 16 часов не есть, а не - есть 16 часов....
Елена 05.04.2021 11:28
Виктория, знаете... частично с вами соглашусь, а частично нет... у меня у двоюродной сестры после 50-ти поднялся сахар... что там ей диагносцировали я не знаю, потому что она из тех людей, которые особо не запариваются терминами. Ей порекомендовали сесть на диету, ну и, конечно, выписали таблетки) И она месяца 3 даже следила за питанием, и даже села на диету, и даже сбросила 15 килограмм (а она никогда не была худенькой и вес ниже 100 кг у нее последние лет 30 не опускался)... но потом обнаружила, что если не сидеть на диете, то таблетки прекрасно справляются и можно не запариваться... поэтому - перед едой жменька таблеток и ешь что хочу)) и колбаски, и конфетки, и хлебушек)) понятное дело, что 15 кг быстро вернулись обратно... в принципе - ее это и не парит, ее парит то, что колени болят и спина... и то, что вес и опорно-двигательный аппарат связаны она понимать не особо хочет... так что... такое... палка о двух концах...
Виктория 05.04.2021 12:38
Елена, речь не о том, чтобы пить препараты вместо нормализации питания. Ей ведь назначили и метформин, и диету, верно? А ленивых пациентов много) кто-то и от давления не лечится, кто-то и онкологию запускает.
Учусь Кушать 05.04.2021 12:49
Еня, я знаю)))

Если человек бодрствует 15 часов. То 3х разовое питание это питание с интервалом в 5 часов. Полный цикл пищеварения 3 часа. Что делает организм в оставшиеся 2 часа????
Голодает😎
Елена 05.04.2021 12:56
Виктория
Виктория написал:
речь не о том, чтобы пить препараты вместо нормализации питания.

Так и я не об этом говорила. Я говорила о том, что наличие и дешевизна препаратов, которые по сути убирают проблему (в данном случае высокий уровень глюкозы в крови), приводит к тому, что человек игнорирует болезнь... Так же и наличие обезболивающих препаратов действует... Это не повод, конечно, отказываться от выпуска и употребления препаратов... это просто палка о двух концах.
Учусь Кушать 05.04.2021 13:05
Виктория, вы очень кратегорично рассуждаете, есть только черное и белое,здоровье или болезнь, идеальный человек или калека. Большинство людей где-то посередине)) и если человек раз чихнул/спотыкнулся вы сразу снимаете его с титула " идеал" и записываете в калеки, вручая костыли. С таким подходом, можно ооооочень много костылей набрать. Как минимум столько - сколько врачебных специальностей существует.

Автор не рассказала ровно ничего ни о своей наследственности, хрон заболеваниях, образе жизни и вообще о своем уровне здоровья. А вдруг анализы в лаборатории перепутали? Прежде чем кидаться в крайности/паниковать и начинать прием любых лекарств ... хорошо бы посоветоваться с другим врачом аналогичной специальности и пересдать анализы в других лабах и при других обстоятельствах (питание, стресс, чтотт еще). Ооочень любопытные выводы можно сделать.
Учусь Кушать 05.04.2021 13:09
Елена, я тоже плачу каждый раз , когда вижу в семье такого же диабетика (с подтвержденным д2). Уничтожает конфеты как врага и закусывает метформином. Вес хоть и нормальный, но поведение....всю семью зае..ла. любые аргументы бесполезны.
Но общество/врачи поощряют такое поведение своими костылями. Я бы даже сказала продуцируют...вольно или не вольно. Всегда ж легче сьесть "волшебную таблетку".
Учусь Кушать 05.04.2021 13:10
Елена, ну и выше Виктории я написала как это делается.
Виктория 05.04.2021 13:58
Учусь Кушать написал:
вы очень кратегорично рассуждаете, есть только черное и белое,здоровье или болезнь, идеальный человек или калека.


Э, нет. Так не пойдет) 
Это же ваши установки: лечение = крайняя мера, препарат = костыли, диабетик = калека.
Сочувствую тому, что в вашем окружении есть человек, который обращается со своим здоровьем так, что это вас раздражает и пугает.
Но это не отменяет того, что лечиться нужно. И диета - только часть лечения. Важная, но не заменяющая прием лекарств.
N.y.a 05.04.2021 14:18
Учусь Кушать, вот в том то и дело ,что 5ти разовое питание с большой процентностью углей, только ухудшает ситуацию... надо наоборот уменьшать угли и приемы пищи ,хотя бы 3х разовое,в идеале 2х разовое
Виктория 05.04.2021 14:47
Елена, Это правда, увы. 
Как бы мы ни хотели, каждый отдельный человек сам выбирает, как ему жить, питаться, чем болеть или не болеть. Имеет право хоть сало в шоколаде есть, гад такой)
На правах ближнего я даже не знаю, что для меня было бы выгоднее - чтобы человек огребал все последствия своего выбора и помер лет в 50, потеряв перед этим пальцы ног и т.д., или благополучно дотянул лет до 70 и почтенно слег с инсультом.
Елена 05.04.2021 14:53
Учусь Кушать, никто не поощряет такого поведения на самом деле, даже врачи неоднократно пациентам говорят - надо менять образ жизни. У нас просто нет культуры здоровья, "здоровье" и "не болит" не всегда синонимы...
Учусь Кушать 05.04.2021 16:07
N.y.a, а с чего вдруг больной (пред)диабетом человек может себе позволить большой процень углей?
Это как бы азбука, что угли под контролем.
При более частом питании, эти угли размазываются на день и каждый прием пищи вызывает меньший вспеск инсулина/глюкозы.
При равной калорийности рациона и соотношение бжу, дробное питание диабетику - это часть лечения.
Учусь Кушать 05.04.2021 16:17
Виктория, я смотрю, предыдущие выкладки прошли мимо. Да и ладно)))
Вообще-то, если вернуться к автору и его теме, то диагноз выставлен крайне скоропалительно, имхо, всего лишь по одной цифре (опять же напомню, что анализы бывают путают). И не рассказывается, а почему инсулин повышен?
Учусь Кушать 05.04.2021 16:20
Елена, вот ссыль на авторитетное мнение по этому вопросу

http://www.doctor-konovalov.ru/index.php/glava-3/2010-12-11-23-02-42

Если и всю его книгу осилите, можем побеседовать на другом уровне в другом месте))) ато автор поста наверно уже злится на меня))
Мартинка 05.04.2021 16:34
Учусь Кушать, а как же мы?
Мы вас читаем. Нам тоже интересно про диабет и кето.
Учусь Кушать 05.04.2021 17:30
Мартинка, ой))) неужели я популярна))) реально удивили!

Значит, гденить открою свои посты. В моих постах я всегда и всем отвечаю на вопросы. Здесь уже обсуждение вышло за рамки поста - я просто поинтересовалась логикой/аргументами официального врача. А мы тут что-то своими дилетантскими мнениями стали обмениваться.
Елена 05.04.2021 21:19
Учусь Кушать, всю книгу осиливать не буду - вряд ли найду в ней много нового (пробежалась по содержанию и по введению), да и незачем копать так далеко... я ж о другом говорила - врач вместе с выданным рецептом при половине заболеваний выдает пациенту рекомендации о диетах или о том, как ему образ жизни поменять... только кто ж их слушает?)) человеку главное, чтобы не болело, если таблетки ему от этого помогают, то обо все остальном он забывает
Наталья 06.04.2021 09:17
Учусь Кушать, я ни сколько не обижаюсь) , я покупала книгу Ковалькова , изучала его систему , но он ни слова не написал -  для начала сходите к эндокринологу и сдайте анализы )  Пыталась готовить по его рецептам , но результата 0.
Учусь Кушать 07.04.2021 13:15
Наталья, разговор в духе:

- прочтите " Войну и мир". Найдете ответы на свои вопросы.
- та читала я эту вашу "Муму". Мне не помогает.

Христианское милосердие все же заставляет меня подсказать, что авторы созвучных фамилий могут написать книги разного содержания.
Елена 08.04.2021 19:46
Яна Стройняшка, за то ваша стевия мерзкий химический вкус имеет
Яна Стройняшка 10.04.2021 13:30
Елена, почему енто она моя? она природная трава. да, она горчит. а откуда химозный вкус вы откопали?
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты