Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
115
|
52.9 | 0.9 | 0.6 | 9.5 |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Клубника |
60
|
24.6 | 0.5 | 0.2 | 4.5 |
Итого | 365 | 347 | 34 | 13 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
18
|
99.4 | 4.7 | 8.1 | 1.8 |
Слива (садовая) |
170
|
83.3 | 1.4 | 0.5 | 16.3 |
Итого | 2388 | 252 | 7 | 9 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
35
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Огурец грунтовый |
115
|
16.1 | 0.9 | 0.1 | 2.9 |
Аля борщ |
350
|
102.9 | 3.2 | 1.8 | 18.6 |
Сметана 30% жирности |
43
|
126 | 1 | 12.9 | 1.3 |
Жареная грудка плюс соевый соус |
100
|
132.3 | 29.9 | 1.1 | 0.6 |
Перец сладкий желтый |
30
|
8.1 | 0.3 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 783 | 421 | 37 | 16 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Дарницкий |
40
|
91.2 | 3 | 0.4 | 19 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
60
|
157.2 | 13.3 | 11.5 | 0.2 |
Итого | 100 | 248 | 16 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Взбитое желе |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
25
|
162.8 | 3.8 | 15.4 | 2.4 |
Итого | 25 | 162 | 3 | 15 | 2 |
Итого за день | 3661 | 1433 | 98 | 65 | 105 |