Дневник питания за 20.09.2022

Работу сдала, учеба на высоте (две заслуженные пятёрки). Проблема, из-за которой я вчера взвилась, пока отложилась до референдума.

По экономике была практическая. Состояние "Я ничего не понимаю" on.😅

На сестринском деле изучали питание через зонд. На завтра надо выучить все 15 "столов". Как я сие должна сделать? - А фиг его знает. Слишком много и слишком все похоже. Хорошо, что я в теме питания давно и читала про все эти диеты в своё время (просто где-то попадалось на глаза "стол№9 или 5, а мне ж интересно, что это за зверь такой.) Если честно, вот смотрю я на те диеты... Убить ими проще, чем вылечить...

Правила по латыни утром учила, пока качала пресс.😂

В колледже парень принес много вкусняшек. Я слямзила 3 галетные печеньки в глазури с орешками. Фиг его знает, какие по весу. Дома докусила пряниками с чаем. Покупались папе, но я съела пару штук. Не голод, не обязаловка. Просто захотелось. Как обычно, все без весов, без плана, обед стандартный. Разве что рыбу вместо курицы положила. Желе на ужин - лучшая идея. Никакой тяжести в животе, сон в норме, утром никаких остатков пищи в кишечнике и отеков. И завтракать хоцца.

Вес не радует вот вообще. Вот совсем. Скорее, пугает.

МЗР сильно занижает мой расход. Если вспомнить показание браслета, то привес сегодня - +20 или 30 грамм.

Сестра забрала кошку после операции на глазах. Сейчас с зятем закали суши и пьют вино. Счастья полные штаны: вырвалась из нашего захолустья в нормальный город.

У меня есть одна маленькая и глупая мечта. Просто максимально глупая и детская. Но она принесет мне счастья больше, чем я уже испытала за всю свою жизнь...