ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

03.04.2024 21:13

Дневник питания за 03.04.2024

Жива, все целы и дом тоже.
Копаюсь в огороде. Сегодня от зала выходной. Сейчас напишу "обстрела не было", и запросто начнется..
Дней 5 как отопление выключила. Днем жарко, ночью 12'
Дня три назад нашла в огороде золотое кольцо. Сломано гнездо, где камень был.. 0,7 гр. Мелочь, но приятно. Найти, это не потерять.. 👌
.
Меня один человек много лет поздравлял со всеми праздниками.. А 8 марта не поздравил. Вчера говорю мужу: умер наверное.. Он: почему? Да, говорю, полвека поздравлял, а первый раз пропустил.. И телефон недоступен.
Муж пошел в магазин, встретил общего знакомого, а он ему и сказал: ещё в феврале умер, осложнение от ковида.
Как-то грустно это.. Раз, и нет человека..
.
Ладно, я в душ и отдыхать.

Питьё на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Рыбий жир	10	90.2	0	10	0
Итого	1010	90	0	10	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Творог 5% жирности	150	217.5	31.5	7.5	4.5
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	150	81	4.4	3.8	7.2
ксантановая камедь	2	2.4	0.1	0	0.6
Ежевика	63	21.4	0.9	0.3	2.8
Жимолость	17	7	0	0	1.4
Малина	81	37.3	0.6	0.4	6.7
Итого	813	432	41	14	28

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	108	171.4	13.9	12.5	0.8
Пекинская капуста	142	22.7	1.7	0.3	2.9
Соль поваренная пищевая	0.5	0	0	0	0
Лечо ГалинаЯ	147	86.3	2.2	3.7	11.3
Зелень микс	24	7.2	0.5	0.1	1.1
Отруби ржаные экструдированные	20	54	2.6	0.4	8
Чай с молоком	350	40.6	2.1	1.8	4.2
Мармелад желейный	24	77	0	0	19.1
Яблоко	142	66.7	0.6	0.6	13.9
Итого	957	526	23	19	61

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис под овощами	136	106.9	2.6	4.9	23.3
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	98	191.1	24.5	9.6	0
Огурец парниковый	166	18.3	1.2	0.2	3.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Шоколад горький	9	48.5	0.6	3.2	4.3
Яблоко	166	78	0.7	0.7	16.3
Итого	925	446	29	18	48
Итого за день	3705	1494	94	62	138

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 03.04.2024 21:21

Мы тоже в родительском доме отключили газ на отопление. Прохладно, двери открываем, греем с улицы в доме 🙂.

Валентина 03.04.2024 21:49

Спокойной ночи, Галочка!

Мартинка 03.04.2024 21:51

Земля пухом
Спокойной ночи

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 03.04.2024 21:51

Хм, а говорят ерунда, поздравлять кого-то с праздником смс или звонком, кого в живую десятки лет не встречаешь, ан нет, тебя вспоминают, оставил след в жизни другого.

Галина 03.04.2024 21:57

Почти клад откапали😁. Мы так на огороде немецкую серебренную вилку откапали.

Ли 03.04.2024 22:30

Галина, интересно , а где огород у вас?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.04.2024 22:31

Ли, возле дома.. Я ж в селе живу.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.04.2024 22:33

Надежда (- 16 кг есть, осталось - 20 кг.), да нет, не ерунда. В наш век смс и картинок очень приятно слышать голос человека, который хочет тебя поздравить.

Ли 03.04.2024 22:36

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), хотя б +- территориально 😁 я ж не знаю 🔮

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.04.2024 22:38

Ли,

Ли 03.04.2024 22:41

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ааа , сорри я и не видела , ух! Держим за вас кулачки ! ✊🏼✊🏼✊🏼

Ли 03.04.2024 22:42

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), только вопрос то другой Галине был адресован 🙂

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.04.2024 22:58

Ли, ну ничего страшного, эта Галина тоже из Белгорода.

Галина 04.04.2024 06:55

Ли, в Белгородская область, Корочанский район, с. Ломово. Приезжайте, тут копать, не перекопать 😂60 соток, + сад.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.04.2024 07:07

Галина, 😱
У меня с домом и садом 32 сотки, так мы вдвоём упахиваемся и всего не успеваем..

Надежда 04.04.2024 07:21

Галина, ничего себе у Вас земли😳😱👏👍 у нас шесть соток и тоже упахивпемся мама не горюй 🤣 правда земля у нас не очень хорошая, бедная. В неё сколько не сыпь, всё как в бездну ☺ но мы не унываем)

Лаванда 04.04.2024 07:55

Галя, кольцо нашло своё когда-то потерянное? Мне сегодня приснился сон, что за мою поврежденную машину после обстрела 16 марта насчитали компенсацию 658 тысяч и первая мысль во сне, что мало не хватит на новую машину. Ну как Бог управит, ещё не было повторного осмотра и оценки. Сны не снились месяц. Вторую ночь тихо, но есть ощущение затишья перед бурей. Тоже стараюсь не говорить "не было обстрелов", т.к. может начаться после этих слов, было уже такое.

Галина 04.04.2024 08:22

Надежда, навоза надо, и побольше.

Галина 04.04.2024 08:24

Лаванда, тю, хоть говори , хоть не говори, обстрел или будет или нет. Просто живем☺и радуемся каждому утру и солнышку🌅

Галина 04.04.2024 08:25

Белгородцы🥰🥰🥰🥰объединяемся🫂. Можно сделать встречу худеющих☺

Ирина Макс 04.04.2024 08:29

Мир праху его! Земля пухом и вечная память. Очень печально, когда люди уходят...

Лаванда 04.04.2024 09:04

Галина, много раз такое было - подруга издалека спросит тихо ли у нас, как скажу тихо, скоро становилось громко. Даже попросила её не спрашивать)) вот такая новая примета.

Елена Петрова 04.04.2024 10:37

Лаванда,а вдруг повезёт и всё наладится Заскучала

Лаванда 04.04.2024 10:42

Елена Петрова, дай Бог, но пока не так.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.04.2024 11:22

Лаванда, кольцо никем не опознанное.
А серьги свои в том году в этом же саду найдены. Из разных пар, в разные годы потеряны. Нашла одну я, одну сын.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.04.2024 11:23

Галина, и похудевших, и в пути.. 💪

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.04.2024 11:25

Ирина Макс, да, годы наши такие. 20 лет назад детей женили, внуков крестили. Пришло время провожать родителей, да и друзей косит уже.. Грустно, верно. Казалось так, мелочь, просто всегда поздравлял. Всегда.. И тут не стало..

Галина 04.04.2024 11:39

Лаванда, это как медработнику нельзя желать спокойной ночи в ночную смену🤣🤣🤣обязательно будет так, что некогда будет в гору глянуть.

Галина 04.04.2024 11:54

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), так, отбрасываем негатив, у каждого свой путь и время в пути, и никто не знает кому куда пора. Друзья прибавляются, интересы обновляются, желания возникают 😁.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.04.2024 12:38

Галина, это жизнь. А негатив? Так если б впадала б в пессимизм, сидела б в убежище. А я в спортклуб собираюсь, вторая смена и двое подопечных в расписании. Война разогнала половину, но есть и стойкие. С ними работаем 🏋️‍♀️💪

Галина 04.04.2024 13:03

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), поддерживаем боевой дух 💪

Арина 04.04.2024 17:46

А у нас сосед лет двадцать назад нашел в огороде монету не помню, каких времен. Вроде продал и купил себе мотоцикл) Воронеж. Чернозем богат на находки видимо)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.04.2024 18:48

Ариана, кому повезет, так и где угодно можно найти.

Ли 06.04.2024 17:02

Галина, ух 60 соток , я бы лошадей завезла - моя мечта именно такая 🐎🐎

Людамила 06.04.2024 17:24

Галя, хорошо что у вас всё ти в порядке! 👍Тоже переживала за вас.♥️

Галина 06.04.2024 17:41

Ариана, на огороде бабушки что только ни находили, монеты - разного времени (самая ранняя 1701г), около 20шт, штакулку, осколки фарфора, медную посуду, патроны. Это все на протяжении лет 10 находили, при каждой перекопке огорода. Монеты в районный музей бесплатно сдали по дурости. Эх, сейчас бы продали, наверное.
Раньше на месте ее дома был расположен дом какого-то богатого купца, потом военный штаб был.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 06.04.2024 18:51

Галина, копать надо и дальше👍

Арина 07.04.2024 10:29

Галина, Ого, какая богатая у вас земля! Чего там только нет... Это мне напомнило историю, когда я делала ремонт в своей квартире и разбирала антрисоль в кладовке после прежних хозяев (которая наверху полка)... Оттуда я достала: колбы, как с урока химии, чугунный утюг, советские иконы, рога оленя и унитаз! Унитаз! Как это все там уместилось и как антрисоль выдержала, не знаю, но мы с мамой очень смеялись...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.04.2024 10:50

Ариана, унитаз??? Жесть.. Утюг, это клёво.

Галина 07.04.2024 11:08

Ариана, да, бывают такие места. Вообще, один дедушка-старожил в деревне рассказывал нам, когда мы еще детьми были - место, где Нина с Николаем дом построили, говорит, нехорошее, и слезы и убийства там были и сказал, что там клад зарыт. Мы его не нашли). Хотя, может, плохо искали, металлоискатель надо было туда.
Ну да ладно, теперь это только воспоминания. Бабушки давно нет с нами, да и дом продали.

Арина 08.04.2024 10:27

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да 😅

Арина 08.04.2024 10:28

Галина, возможно, клад найдёт кто-то другой)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.04.2024 14:08

Ариана, кому судьба, тот и найдет..