Lizares
29.06.2020 12:04

Мотивация

Мотивация для меня всегда была о сексе, привлекательности да и конкуренции (любимая женская забава). Когда прорабатывала негативные качества характера как-то акценты сместились. Понимаю, что питание и спорт должны в первую очередь быть для себя/здоровья/долголетия но вот как-то мотивации теперь не хватает чтобы пахать до седьмого пота. В чем вы сильны?

 7 
 76
Nyushiki 29.06.2020 12:17
Как раз сейчас пытаюсь себя убедить, что делаю вот это вот все для себя
Если нет мотивации что либо делать, то видимо вы не тем занимаетесь 
Попробуйте сменить деятельность, поискать новые интересы или смыслы...
Nyushiki 29.06.2020 12:29
Геннадий Баскаев, в наши-то годы?)
Nyushiki,  
Это все отговорки! Годы не имеют значения для того чтобы радоваться и улыбаться, ставить себе новые задачи и их достигать.
Lizares 29.06.2020 12:51
Геннадий Баскаев, какой механизм поиска? Теория то понятна
Lizares, думаю их много...
Вспомните не реализованные детские мечты! Может быть пришло время их реализовать!
Lizares 29.06.2020 14:11
Геннадий Баскаев, мечтала стать колдуньей)))
Ilana 29.06.2020 14:42
Если речь идет о конкуренции и кому-то что-то доказать, то это скорее не мотивация а разновидность комплекса .  Мотивация,  это из разряда личностных качеств  взаимодействия с самим собой..  сделать что-то для себя и своего будущего.  Здесь вопрос мировоззренческий, психологический и культурологический.  Насколько заложено в систему ценностей человека забота о здоровье душевном и телесном, о теле и гигиене,  забота о близких, способность любить и здраво рассуждать и совершать поступки, побудительные мотивы и т.п. это большой вопрос не имеющий короткий однозначный ответ.
Поночка 29.06.2020 14:43
А я просто хочу лучшую версию себя) чтобы нравиться себе еще больше)
Поночка 29.06.2020 14:45
хочется одевать одежду и выглядеть в ней сногшибательно) чтобы всё сидело, как положено) чтобы не переживать, что где-то складочки будут) вообщем, чтобы выглядеть на все 100%
ВХ 29.06.2020 14:49
Второй пост и я не понимаю, как вопрос связан с текстом. У меня что-то с головой сегодня... 
Ilana 29.06.2020 14:54
Поночка, так можно в любом весе выглядеть хорошо, если одежда, размер, фасон и цветовая гамма правильно подобраны.. хотя согласна покупка новых платьев по весне способна повысить мотивацию к похудению, но покупка платьев летом уже не влияет на мотивацию для похудения..
Ilana 29.06.2020 14:57
ВХ, если я правильно понимаю оба поста, то есть проблема с мотивацией целеполагания и достижения цели. т.е. мотивация от головы, а не от естественных потребностей.
ВХ 29.06.2020 14:58
Ilana, а при чём тут "в чём вы сильны"?
Ilana 29.06.2020 15:06
ВХ, возможно у автора есть какая то нам не ведомая корреляционная связь между изначальным посылом и последующим вопросом. А может вопрос сам по себе  совсем не связан ни с текстом, ни с картинкой. Просто не совсем понятно донесён до аудитории, и хочется узнать автору насколько каждый оценивает свои сильные стороны.  (это я уже додумываю и интерпретирую )
ВХ 29.06.2020 15:25
Ilana, ок, буду отвечать по отдельности. =)
Ilana 29.06.2020 15:36
ВХ,  спасибо за развернутые ответы, Вы наверное хотели про сильные стороны автору поста написать . а получилось, что мне.
ВХ 29.06.2020 15:37
Ilana, а, да. Перекопировать?
ВХ 29.06.2020 15:37
1) Мотивация у меня сильно завяза на сексе, да. И хотя мой партнёр постоянно мне говорит, что обожает мои формы, и в постели у нас всё отлично, мне приятно ощущать себя желанной и другими людьми тоже. Чем больше людей, тем лучше, а большинство предпочитает стройных (или здоровых?...).
2) Второй сильный мотиватор - платьишки. Хотя даже сейчас мне говорят, что у меня красивые платья, но мне тяжело чувствовать, что я не могу носить всё, что нравится.
3) Пахать до седьмого пота и у меня нет мотивации. Вот я сейчас такую фразу скажу, от которой у двадцатилетней меня отвалилась бы челюсть: бег даёт эндорфины. Вот я пишу, а мои пальцы не верят, что это я пишу. Как же меня бесила эта фраза раньше! Чтобы дойти до этого состояния, мне понадобилось бегать медленно, в своём темпе, жалея себя и любя. Ещё бег - отличное средство от стресса.
4) И здоровье, конечно. У моего отца диабет, и он буквально разваливается на части на глазах. В прошлом году ко мне приезжала 13-летняя племяшка, и общалась с одним моим знакомым. И я как-то вскользь сказала:

- ...вот в его 60 лет....
Племяшка была в шоке. Говорит:
- Вот этому молодому дяденьке - 60 лет?! Я думала, 40 - максимум. Ты знаешь, что моему дедушке 60 лет, а он совсем старичок?
Я говорю:
- Ну, да, как бы знаю. Твой дедушка - это мой отец. А 40 лет - мне. Мы что, одинаково выглядим с моим знакомым?.
Тут племянница вообще в осадок выпала, не могла поверить, что я старше её мамы. Я не знаю, сколько она думала мне лет все эти годы В общем, вернулась она домой, и теперь она - упоротый ЗОЖник.
ВХ 29.06.2020 15:38
а сильна я во многом. Наверное, моё самое главное качество (и мой же главный недостаток) - невероятное, непробиваемое упрямство. Оно меня доставало из самых чёрных ям и давало самые крутые результаты в работе, жизни, спорте, но и создавало немало конфликтов. На нём надо уметь маневрировать, как на серфинговой доске, по волнам жизни. =)
ВХ 29.06.2020 15:38
Ilana, поменяла
Ilana 29.06.2020 15:39
ВХ,  вот все четыре пункта Вы это для кого делаете для себя или чтоб кому-то что-то доказать и конкурировать?   в ответе вся сила мотивации..
Ilana 29.06.2020 15:40
ВХ,  автор по любому увидит Ваши комменты, не важно кому они адресованы
ВХ 29.06.2020 15:40
Ilana, конкуренция - вообще не моё, мне от неё физически плохо. Так что вот 
Ilana 29.06.2020 15:43
ВХ,  Вы земного знака по гороскопу или овен, я близка к истине?
Jays 29.06.2020 15:44
Так или иначе любому человеку хочется нравится окружающим, существа мы социальные. Потому для меня мотивацией это и является - лучшая оценка меня окружающими, поскольку в плане здоровья острой необходимости в правильном питании  меня нет.
Jays 29.06.2020 15:44
Ilana, Я ставлю на знак зодиака весы)
Ilana 29.06.2020 15:46
ВХ,  т.е. ради себя все делаете, правильно?  а автор эффективна  если только с кем-то конкурирует и хочет доказать кому-то.  А для того чтоб сделать для себя не находит мотивации.  В этой  плоскости  вопрос был.
Ilana 29.06.2020 15:47
Jays,  я думаю один из 4, телец козерог  дева, овен. но больше склоняюсь к земным знакам
ВХ 29.06.2020 15:56
Ilana, ну, и замечательно. Чем бы дитя не тешилось.
Ilana 29.06.2020 15:56
Jays,  мне важно,  как я сама оцениваю себя..  для меня это более важная оценка. Зависеть от оценок окружающих это самонедооценка. Более того, считаю, что оценивать кого либо, особенно когда не спрашивают - моветон.
ВХ 29.06.2020 15:57
Ilana, дева =)
Jays 29.06.2020 15:58
Ilana, Уверена, однако, что это самообман, но каждый тут при своём мнении останется) Я считаю, что невозможно не оценивать человека.
Ilana 29.06.2020 16:01
ВХ,  Вы с моей знакомой имеете одинаковые взгляды на жизнь, так же темперамент и рассуждения, она тоже дева.. Вы пишете, я будто с ней общаюсь
Tatiana Solery 29.06.2020 16:02
Lizares написал:
мечтала стать колдуньей)))

Самое время реализовать!  Всех похудевших и без заморочек поддерживающих вес называют ведьмами.
Ilana 29.06.2020 16:05
Jays, если человека воспринимать как такого же как и ты  человека , то можно обойтись без оценки.  А дальше уже относиться к нему по поступкам его
Ilana 29.06.2020 16:07
Jays, это вопрос культурологический, углубляться в него не стоит..
Vika Viktor 29.06.2020 16:09
У меня как раз сейчас кофе перестало действовать, сижу как Вий, поднимите мне веки, как вариант обожралась
Zlata 29.06.2020 16:30
Мне кажется что мотивировать себя, сравнивая ещё с кем-то ( конкуренция ) это путь в никуда - изначально все разное . Это как в салоне, когда просят сделать стрижку как у Синди Кроуфорд или Шарлиз Терон , при этом нормальный мастер объяснит, что на вас она выглядеть будет по другому , потому что другое строение лица, черепа, разная густота , разный рост волос , разная плотность и тд .. Конкурировать и мотивировать нужно саму себя с самой собой . Сейчас VS 5,10,15 лет назад ( найти тот период когда вы нравились сама себе и к нему стремиться) . Я себя именно так мотивирую . Сейчас вот пашу чтоб выглядеть как до рождения ребёнка , осталось совсем чутка
ВХ 29.06.2020 16:30
Геннадий Баскаев, я в 37 лет пошла в музыкальную школу учиться играть на пианино.
April 29.06.2020 16:39
ВХ, отличная история. Меня такие тоже вдохновляют) И я для кого-то тоже упоротый зожник. Во всяком случае когда мне говорят что я выгляжу на 30 и утверждают что на свой возраст я не выгляжу вообще - мне безусловно приятно и эндорфинчики повышает) В будущем планирую стать еще более упоротым, потому что до дзена в беге я пока не дошла, для меня спорт до сих пор мучение. Ваш пример говорит что и такое возможно
Поночка 29.06.2020 17:05
Ilana, я в 63+ себя очень не комфортно чувствую уже) И никакие платья мне не помогут чувствовать себя на все 100)
Lizares 29.06.2020 17:05
Ilana, что вас мотивирует?
Ilana 29.06.2020 19:49
Lizares, любознательность, любопытство, интерес.
Ilana 29.06.2020 19:52
Поночка,  так дело же не в платье и не в возрасте, а в Вашем отношении к себе и этим вопросам.
Lizares 29.06.2020 22:22
Tatiana Solery, у меня в семье все плюс 10-15 кг от нормы и едят +-так же как я (по крайней мере так говорят) так что ведьмой меня уже года 4 называют. Наслаждения не приносит- не к ним равняюсь
Lizares 29.06.2020 22:23
Zlata, тоже не умею подбирать стрижку
ВХ,   ...я в 44 купил велосипед... И поехал через всю страну на Байкал
ВХ 30.06.2020 07:53
April, спасибо. Да, я сама в шоке уже который год.
Юрий 30.06.2020 08:06
Если для чего-то ждать и искать мотивацию, то это уже скорее всего будет провальное мероприятие. Мне понравилось как сказал Базилио в своем ролике про мотивацию, что это короткий бустер, его хватит на 1-2 дня и далеко на нее не уехать. Просто надо поставить цель, начать для этого что-то делать, пускай на первых парах совсем чуть чуть, добавив слегка дисциплины,это же не сложно, верно ? А дальше вы через ,месяц , два, полгода, увидите какие-то результаты, которые уже и будут вас мотивировать. 
И это практически универсальный метод и к тренировкам и питанию подходит. А лежать и ждать мотивацию, изучать видосы в интернете, искать супер-пупер диету, супер-пупер полезные продукты, откуда результату быть ? и как следствие это не мотивирует, как и подсознательный страх неудачи.
Lizares 30.06.2020 11:09
Юрий, поделитесь этим роликом, пожалуйста
Дивиона 30.06.2020 11:46
Zlata написал:
Сейчас вот пашу чтоб выглядеть как до рождения ребёнка , осталось совсем чутка

аналогично.
Дивиона 30.06.2020 11:48
ВХ, покажитесь нам как нибудь) мы хоть полюбуемся тоже))
За племяшку кстати рада, Вы ей дали отличный пример, и изменили ее жизнь)
ВХ 30.06.2020 11:50
Дивиона, я как раз вчера комментировала, что у меня фотографиефобия. Так что нэт. 
Дивиона 30.06.2020 11:51
April написал:
В будущем планирую стать еще более упоротым, потому что до дзена в беге я пока не дошла, для меня спорт до сих пор мучение. Ваш пример говорит что и такое возможно

Бегать не люблю, да и вообще я слишком ленивое создание)))) Каждый раз в трудом себя уговариваю делать зарядку, но буквально минут через 5-10 как начну, прям кайф. Сейчас уже отчетливо чувствую, как все мышцы просят ежедневной нагрузки, и как они кайфуют после нее. Это очень помогает себя заставлять каждый день) Помню подростком тоже такая фигня была, на тренировку еле ползла, после нее просто летела на крыльях)
Дивиона 30.06.2020 11:54
ВХ, ну вот.. а я то уже размечталась... эх... может хоть попробуете побороть комплекс? Вы ж нам уже любая нравитесь, постфактум.
Кстати насколько сильно велика проблема?  к зеркалу норм подходите? или тоже боитесь отражения?
Марина 30.06.2020 11:57
У меня мотивация просто выглядеть лучше, и легче. Нагрузки дают удовольствие и легкость в теле. Здоровье, на мой взгляд имеет значение, если речь идет об ожирении, если лишних 10-15 кг, то это пока эстетика. Знаю немало женщин с нормальным весом и кучей болячек и полноватых - здоровых как лошадь. Вообще этот сайт для меня как инструмент для достижения цели. Он делает процесс контроля осознанным и четким.
ВХ 30.06.2020 11:59
Дивиона, к зеркалу нормально. Это не комплекс, это реальная фобия. Но вообще я не очень готова тут эту тему обсуждать.
Ira Sh 30.06.2020 12:00
Lizares, вот один из роликов этого автора про мотивацию https://www.youtube.com/watch?v=0MYNxPTZDJ0&list=PLh13OF-FPwGF51jR50BAUAm2fYoS28CXq&index=24&t=0s
А вообще у него на канале много интересной информации, то же иногда слушаю.
ВХ 30.06.2020 12:01
Марина, а с какой цифры килограмм становится "лишним"?
Марина 30.06.2020 12:07
ВХ, По моему сугубо субъективному мнению ИМТ для женщин после 40 должен быть не более 27-28, если больше, то есть проблемы и с ними надо что-то делать)
Дивиона 30.06.2020 12:08
ВХ, ясненько) ну в любом случае надеюсь когда-нибудь удастся и эти лишние оковы снять и с себя сбросить :rose
Мария С 30.06.2020 12:10
Оковы тяжкие падут, тогда вкусняшки меня ждут 
ВХ 30.06.2020 12:13
Марина, с этим согласна, это уже точнее. Я бы даже сказала, ИМТ<25.
Марина 30.06.2020 12:16
ВХ, Просто меня удивляет, когда у женщина весит 53 кг и сидит на сайте пытаясь похудеть и в блоге рассказывает где у нее жир)))) это уже проблемы с психикой...
ВХ 30.06.2020 12:21
Марина, а у кого нет проблем?...
Марина 30.06.2020 12:23
Мария, Я очень ждала когда же перейду на поддержание))) мне казалось, что сейчас откроется рог изобилия..... оказалось, что поддержание от похудения не сильно отличается))))) точнее куча вкусняшек все равно в рацион не влазит, как хотелось бы
Марина 30.06.2020 12:33
ВХ, Вы правы, без проблем никак)))) одна проблема плавно трансформируется в другую))))) Вообще не люблю, когда ноют по пустякам))))
Tatiana Solery 30.06.2020 12:41
Марина, если открыть рог изобилия, то очень скоро поддержание придется переключать на дефицит, и всё по новой.
Марина 30.06.2020 12:45
Tatiana Solery, Это точно, но 300 ккал - это так мало, чтобы побаловать себя теми вкусняшками, которые были в стоп-листе на дефиците)
Elena 30.06.2020 12:47
Сейчас моя мотивация такая - «если я это не сделаю сейчас, потом это будет сделать сложнее» в 30 лет я без проблем худела на 4кг в месяц. Сейчас спустя 7 лет, уже 2кг за месяц сбросить проблематично. А я не хочу ещё через семь лет проснуться с 3й степенью ожирения.
Lizares 30.06.2020 15:01
Ira Sh, спасибо
April 30.06.2020 15:08
Дивиона, у меня никогда такого не было) никакого кайфа. только пот, усталость, боль и противность. А, еще покалывание в боку бывало)
Мария С 30.06.2020 15:18
Марина, спасибо, что предупредили)) а то обманываю себя мыслями о вкусном будущем 
Марина 30.06.2020 15:42
Мария, Сильно не обнадеживайтесь))) у меня сейчас вкусные выходные и будни на дефиците... пробую хоть так удовольствие в жизнь добавлять. Смотрю КБЖУ в среднем за неделю.
Мария С 30.06.2020 15:47
Марина, конечно, надо себе иногда давать слабинку, для поддержания духа 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты