Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка на йогурте |
320
|
254.4 | 6.1 | 3.8 | 46.1 |
Крем из сгущенки |
80
|
140.9 | 3.8 | 0.2 | 31.1 |
Брусника (Варка без слива) |
50
|
21.2 | 0.3 | 0.2 | 3.8 |
Виноград (Варка без слива) |
50
|
33.5 | 0.3 | 0.3 | 7.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 800 | 453 | 10 | 4 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка на йогурте |
320
|
254.4 | 6.1 | 3.8 | 46.1 |
Ананас |
200
|
104 | 0.6 | 0.2 | 23.6 |
Итого | 520 | 358 | 6 | 4 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
300
|
234.3 | 17.1 | 12.9 | 12.3 |
Хлеб кунжутный |
80
|
161.6 | 6.3 | 4.9 | 23.5 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 430 | 413 | 24 | 17 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко сгущенное без сахара 8,3% жирности, стерилизованное |
20
|
28.8 | 1.4 | 1.7 | 1.9 |
Итого | 320 | 31 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Цветная капуста, вареная, без соли |
230
|
52.9 | 4.2 | 1 | 4.2 |
Сардина океаническая |
200
|
332 | 38 | 20 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 535 | 398 | 42 | 21 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Клюква |
30
|
8.4 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 230 | 88 | 6 | 2 | 9 |
Итого за день | 4835 | 1743 | 92 | 51 | 217 |