Оля-ля!
05.04.2019 13:22
Настроение у меня припротивнейшее...знаете, 11 апр...
Настроение у меня припротивнейшее...знаете, 11 апреля будет
месяц,как я на сайте буду. Начала с 69,3 кг, сейчас 68 кг. Ушла
недалеко 
Мне совсем
грустно,если честно. у меня весы взбесились! то 66,5 кг, то на
следующий день 68, не может так вода прыгать за сутки! все-таки
1300 ккал много, я так думаю. Хочу перейти на интуитивное питание.
Т.е. когда реально захотела поесть - поела, а не стараться в себя
дозапихать калории , если не добрала до минимума.
Мне совсем
грустно,если честно. у меня весы взбесились! то 66,5 кг, то на
следующий день 68, не может так вода прыгать за сутки! все-таки
1300 ккал много, я так думаю. Хочу перейти на интуитивное питание.
Т.е. когда реально захотела поесть - поела, а не стараться в себя
дозапихать калории , если не добрала до минимума.
1
64
Оля-ля!
05.04.2019 13:27
Таня_29,
да так и буду записывать сюда все. Но просто не буду добирать до
минимума, рассчитанным программой, а как потребует организм.
Мария Ки
05.04.2019 13:34
Не знаю, какой у вас рост, но, вероятно, вес для вашего роста
небольшой, он так и должен медленно уходить.
Oksana
05.04.2019 13:54
Ой как мне это знакомо) недавно -2,4 было, а потом опять тот же
вес. Я вот думаю, что возможно организм на определённые продукты
так влияет. На соль я не пеняю, так как ем её в малых количествах,
а солёности в последнее время не ела) буду экспериментировать)
Adelina17
05.04.2019 13:58
А у вас весы в одном месте стоят? У меня весы «огорожены» изолентой
- это их парковочное место. Т.к 5 мм в какую либо сторону дают от
1до 5 кг веса. А как не крути, но весы приходится двигать. А так я
всегда знаю где они точно должны стоять и показывают относительно
точный вес.
Психология жизни
05.04.2019 13:59
Adelina17, точняк! Изолента!
Спасибо))
Ольга
05.04.2019 14:02
Просто калибруйте весы перед каждым взвешиванием, и никакая
изолента не понадобится. Сделать это очень просто - взвесить
предмет с известной массой, например гантели или банку с водой. А
уж потом становиться самой. Еще взвешиваться надо в одной и той же
одежде, или голышом
Анастасия
05.04.2019 14:35
мой вес был 68 при росте 159 (05.12.2018 ), на данный момент мой
вес 61.5. Веду дневники питания с 18.03.2019. за мое время на
МРЗ вес уходит от 1 до 2 кг в неделю.
Маша Иванова
05.04.2019 16:55
ваш прошлый пост:
Итог за две недели на МЗР -2,5 кг. В воскресенье сорвалась чутка (мягко говоря) даже считать не стала, там наверно к 3000 калориям доползло ....даже взвешиваться не стала сегодня. Ну его на фиг! Понимаю ,что привес не хилый сегодня. Теперь , наверно, нужно будет неделю это скидывать.
, вот и
приходится каждый раз двигать. В ванной боюсь оставлять, чтобы не
залить, а в других комнатах лежит линолеум, вот на нём весы точно
врут 
Станислав
05.04.2019 18:50
Маша
Иванова, ну и что. Ну и поела от души. Просто весы врут, а еда
тут не при чем))
Оля-ля!
05.04.2019 20:34
Маша
Иванова, вот как раз после того раза и пипец....
Ольга
06.04.2019 02:32
Посмотрела несколько ваших дневников, одни батончики для похудения
)) и очень мало нормальной еды, убирайте их, включайте в
рацион крупы, овощи, рыбу, мясо, хотя бы на пару-тройку
недель и посмотрите результат. И еще, считайте свои рецепты,
полуфабрикаты долой.
Grell_k@
06.04.2019 07:24
Меньше взвешивайтесь и будет веселее жить 
Ольга
06.04.2019 12:32
Станислав, вы путаете теплое с мягким.
Калибровка - это установление точности измерения, необходима
для обеспечения точности работы весов. Поверка весов - совокупность
операций, выполняемых в целях подтверждения соответствия весов
метрологическим требованиям. Иными словами , поверка весов – это
проверка их на работоспособность, определения точности взвешивания,
чувствительности и т.д., в зависимости от методики поверки. Не
верите мне, спросите гугл)
Юлия 77
06.04.2019 12:36
А по обьемам тоже все плохо?Пусть даже вы не замеряли, но по
одежде, допустим.У меня на весах тоже не шикарно, а по объемам
однозначно результат есть, по морде лица, например, тоже заметно.
Ольга Плеханова
06.04.2019 12:50
У нас с Вами небольшие вес и рост ( мои 63 кг рост 150). Отвес в
1-2 кг за месяц я считаю нормальными. Кожа подтягивается, нет
стресса. Вы хотите какой отвес в месяц? Если бы Ваш вес был
100+.... это может и мало. А предожирение и мне ставит
программа и идеал посчитан 49 (я тогда буду как селёдка худая, знаю
это). И погрешности считаете в приёме пищи? Я налопалась картошки
жареной с сальцом, знаю что теперь долго её есть не буду (гости
запросили в ужин), еССССтественно привес, НО КАКОВ был КАЙФ. Теперь
опять неделю сгонять буду. Так что +/- 1 кг, это нормально.
Физнагрузку добавьте.
Станислав
06.04.2019 13:21
Ольга,
Калибровка производится путем взвешивания эталонного веса и в
случае несоответствия производится программирование до необходимого
веса. Поставила девушка 5 кг на весы, они показали 4, смоет ли она
их запрограммировать на 5? Вряд ли. Поверка - то же самое, но
результат - соответствие или несоответствие. не соответствует, ищем
место где будет соответствовать.
Поночка
06.04.2019 14:57
Поджираете) я тоже в какой-то момент думала,почему я не худею,а
оказалось все просто,потому что кусочничала)
Задумчивая
06.04.2019 15:06
батарейку проверьте, такое тоже бывает. правда мои в момент
сдыхания питания показывают меньше несколько дней. а потом хоп и
еррор, пока не заменишь блок питания
Мария Печорина
08.04.2019 10:34
Oksana,
есть такое. Я если ем тушеную капусту я прибавляю килограмма два
три и они потом сходят долго, несколько дней.
Oksana
08.04.2019 10:53
Мария
Печорина, ого. А всего лишь тушеная капуста 
Alisa
08.04.2019 11:15
Для меня в интуитивно питании главное, чтобы интуиция не
подсказывала лопать все что плохо лежит
Анка-пулеметчица
08.04.2019 11:22
Alisa,
вот я тоже к интуитивному питанию с опаской отношось... Ведь именно
оно привело нас, если не всех, то большинство, на этот сайт...
Lanana
04.06.2019 09:50
Вода может запросто так прыгать за сутки, это во первых. Не жир же
за сутки так прыгает. И во вторых - у Вас вес небольшой.
Поэтому, 1.3 кг за месяц - нормальный результат. Есть разница в
отвесах, худеет человек со 100 или с 70. Какой рост у Вас?
Оля-ля!
04.06.2019 09:59
Ольга,
пост был написан 2 месяца назад. Я заново все начала. В принципе с
того же,с чего и начала в прошлый раз. все считаю и все соблюдаю. и
+ физ.нагрзуки, воду пью по норме! вес стоит! у меня проблема
в том,что если я не вижу результата , то руки опускаются,
настроения на нуле и появляются мысли заесть это
дело!
Lanana
04.06.2019 10:13
84 кг на тот момент.. Но, у меня калорийность 1800 была.
Весной чуть снизила. На 1700 уходит 1 кг за три недели, при
соблюдении.
Лучшие рационы
2024-06-12
Калорийность: 1007 кКал
2024-06-08
Калорийность: 1049 кКал
2024-06-11
Калорийность: 1043 кКал
Новые рецепты
Молочный батон
235.1
6.9
3
45.1
0
Окрошка с картошкой,колбасой, редиской, огурцом,яйцами и зеленью
97.6
5.5
6.6
4
10
Харчо с рисом ширатаки
66.9
6
3.6
2.7
0
Интересные блоги
