Alisa
28.04.2019 14:30
Христос воскрес! С праздником православные!!!
Alisa
20.04.2019 08:42
Всем привет! Вот наткнулась в аптеке! Мороженое с пробиотиками без сахара ( на фруктозе). Стоимость 45р. Очень даже вкусно! Кто побывал!
Alisa
09.04.2019 09:41
К кому обратиться? Рейтинг социальной активности 39, уведомление о том что социальная версия продлена до 14 апреля тоже получила, а диаграммы так и не появились
Alisa
07.04.2019 17:21
У нас в Белгороде наконец тепло!!! шикарная погода и мы с детьми отправились в парк!
Alisa
23.03.2019 14:02
Кошмарная неделя!!! . Началось с банальной простуды(после тренеровки добежала до машины без шапки), а через несколько дней ещё удалили зуб мудрости! В общем если в начале недели я просто дала себе небольшое послабление (не ходила на тренировки и немного выходила за рамки коридоров), то в итоге все кончилось полным отказом от ведения дневника и осознаным поеданием углеводов(шоколада, конфет и тд)поскольку после удаления очень хотелось тёплого чая, а шоколад не только поднимал настроение, но и легко переносил я, просто таял во рту и не было необходимости что то жевать. И вот вам результат +1кг(может конечно там и частично вода, но от этого не легче). Какой урок я вынесла из всего этого?... Нельзя жалеть себя в отношении еды.! Не умею вовремя остановиться!
Alisa
11.03.2019 07:43
8 марта подкосило...
Всю неделю был отличный дефицит, хорошие о весы каждый день. Тренировки и питание, все давалось легко и с удовольствием. По этому не сильно переживала за 8 марта, решила что могу расслабиться один день. Но я никак не рассчитывала что и в воскресенье все полетит в тар- тарары... Блинов, своим я конечно напекла, а вот есть их не стала и уж думала что день подходит к концу, но тут соседи позвали в гости( а поскольку мы недавно все переехали, и плохо ещё знакомы, отказаться не могла да и не хотела. Как ни как это повод лучше узнать друг друга). В общем бокал мартини, пару кусочков шашлыка, и потом пол литра воды перед сном
С утра специально полезла на весы чтобы и глаза и голова понимали, ч то такие мероприятия не проходят даром и их нужно отрабатывать!!!

Ps:извините за ошибки. Выхожу в МЗР с телефона. А пару дней назад разбила экран. Поменять пока нет возможности. Всё рябит, плохо видно...
Alisa
08.03.2019 07:17
С праздником нас всех!!!!
Alisa
07.03.2019 22:41
Похвалючь вам своим тортиком сегодня, а то завтра некогда будет. Но вы знаете, самое интересное, что в этот раз, даже не тянет попробовать! Может организм уже привыкает понемногу к умереному потреблению сладенького
Alisa
06.03.2019 18:24
Сегодня весь день в бегах за подарками к 8 марта для классного руководителя. За весь день чашка кофе с молоком и 50гр булочки! Эх, вот сейчас борщ к доварю и налопаюсь. А вы готовитесь к школьному(садовскому) 8 марта?
Alisa
28.02.2019 21:47
Возле дома открыли тренажорку! Она конечно маленькая (помещение, да и снарядов мало). Я вот выделила для себя приоритетным беговую дорожку и эллипс. Подскажите чем ещё можно заняться(на каких тренажорах) ,чтобы не было застоя в весе? (даже если это наращивает я мышечная масса)
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ