Вера

12.02.2019 14:44

Привет, я новенькая. У меня вопрос к тем, кому за ...

Привет, я новенькая. У меня вопрос к тем, кому за 40.скажите,пожалуйста, с какой скоростью уходит вес? Мне 43,и вес не хочет уходить((

Светусенька 12.02.2019 15:22

это все не зависит от возраста, очень много сопутствующих факторов - активность, исходный вес, состояние здоровья, питание и т.д. публикуйте свои дневники и вам подскажут, какие ошибки

Kristina 12.02.2019 15:23

41. Медленно. За год ушло примерно 8 кг. Ну да я его и не подстегиваю, скорость меня устраивает.

Вера 12.02.2019 16:45

Kristina (Корпорация ZLO), спасибо Вам огромное. А я уж думала, у меня только медленно)

Вера 12.02.2019 16:46

Светусенька, я все же думаю, что от возраста ещё как зависит, скорость обмена веществ замедляется же с возрастом, это физиология, никуда от неё не денешься

Светлана Фомичева 12.02.2019 16:49

Вера, быстро не нужно , кожа будет отвисать, я стараюсь медленно худеть,с физическими нагрузками.но потихоньку на лице и животе обвисает

undefined (ИМТ 32.2) 12.02.2019 16:49

Ну, я на пример то худею, то набираю снова, переключаясь на зажоры. И вот был момент, когда мне показалось , что вес не хочет уходить, но потом сумел его сдвинуть. В прошлом году на 17 кг за 5 месяцев худел, набрал обратно их к этому году. Сейчас пытаюсь медленно худеть, ну 2-3кг в месяц на пример.

Светусенька 12.02.2019 16:54

Вера, я худею с 50 лет в течении трех лет, сбросила уже больше 30кг, сейчас 63кг, даже климакс, диабет, инфаркт и две госпитализации не помешали, было-бы желание

Georgijs 12.02.2019 16:57

Вера написал:
скорость обмена веществ замедляется же с возрастом

Спросите там, откуда вы набрались этой пошлости, с какой скоростью замедляется, и как там такое установили Надо подумать

Вера 12.02.2019 18:39

Georgij, мнения светил медицины с мировыми именами вам в помощь. Можете ещё спросить у какого-нибудь студента-медика первого курса))

Жанна 12.02.2019 18:42

Вера, добавьте спорта и будет Вам обмен веществ)

Volhha 12.02.2019 18:42

смотря с какого веса и как интенсивно скидывать, имею в виду, не только контролировать питание, а и нагрузку добавлять. Например, у меня первые 8 кг ушли чуть ли не за неделю, когда я взялась с энтузиазмом бешеным. А сейчас ну так, 1 кг в неделю минус мне кажется вполне комфортной скоростью)

Georgijs 12.02.2019 18:47

Вера написал:
светил медицины с мировыми именами

О! Вы таких знаете? В "одноклассниках", наверное Широкая улыбка

ИРЭНА МАРТЫШКИНА 12.02.2019 18:52

Kristina (Корпорация ZLO), вопрос,а 4 кг за 20 дней это много

Вера 12.02.2019 18:54

Georgij, в Одноклассниках меня даже нет)))

Вера 12.02.2019 18:55

ИРЭНА МАРТЫШКИНА, да это НЕВЕРОЯТНО МНОГО

ALF 12.02.2019 18:56

Вера, Я начал с веса 170 кг. в 55 лет. За 9 мес. схуднул на 42 кг.. Обмен сжигал по 6-7 кг (норма 3-4кг) за месяц. Вы начните для начала. Будете во всем сомневаться, ваша затея превратится в пустую трату сил и времени.

Вера 12.02.2019 18:58

Жанна, да верно, согласна насчёт спорта. Я всю жизнь в спорте, всю Россию в своё время обьездила, то соревнования то сборы - и проблем с весом не было.

Вера 12.02.2019 19:01

Volhha, да, 1 кг в неделю - это шикарно. А вот у меня так не получается почему - то(((. У меня ещё гипотериоз, но я принимаю необходимый препарат, гормоны в норме вроде... Надо будет ещё пересдать кровушку на анализ на всякий случай

ИРЭНА МАРТЫШКИНА 12.02.2019 19:02

Вера, так, что надо сбавить ход. Просто у меня 1254 кк, не всегда добираю и каждый день по 5-6 км

Вера 12.02.2019 19:04

Александр, это реально круто. Безмерно уважаю. А Вы совмещали со спортом?

ИРЭНА МАРТЫШКИНА 12.02.2019 19:06

Приятно конечно , но сомнения одолевают кабы вес не встал, а такое бывало. Ну а вообще тест на сахар не делала с нового года. Сахар был 12 , а сегодня померила 7,5 приятно

Вера 12.02.2019 19:07

ИРЭНА МАРТЫШКИНА,да, это здорово, вообще, говорят, что правильное питание многие показатели приводят в норму

ALF 12.02.2019 19:13

Вера, Занимаюсь дома ( на зал нет средств). В неделю 2 кардио по 60-70 мин, 3 силовых с гантелями. Сб,Вс. - отдых. и так с ноября 2013 г. по сей день. Для меня МЗР - образ жизни. Не хочу в свои 170 кг.

Georgijs 12.02.2019 19:14

Вера написал:
в Одноклассниках меня даже нет

Угу, научные статьи читаете (от 40€ за 1) про "скорость обмена веществ", правда? С улыбкой

Вера 12.02.2019 19:16

Александр, я на Вас похожа)). В смысле, что тоже дома занимаюсь (времени нет, у меня маленькая дочка-все внимание на себя забирает, и работа опять же). Я вот только со штангой, с не с гантелями. А Вы какое кардио делаете? Я вот на степ-платформе занимаюсь

Вера 12.02.2019 19:20

Georgij, нет, не правда. Это же физиология, не знали?) это и без чтения научных статей понятно). И в научных статьях, кстати, бывают, что пишут правду, представляете?)) и совершенно бесплатно, заметьте)))

Kristina 12.02.2019 19:21

ИРЭНА МАРТЫШКИНА, овердофига.

Вера 12.02.2019 19:27

Светусенька, обалдеть! Вот вы молодец! Вселяете в меня уверенность, за что я Вас благодарю!

Жанна 12.02.2019 19:31

Вера, ну вот, тем более)

Задумчивая 12.02.2019 19:32

Александр, восхищаюсь. заниматься дома и ввести правильное питание в образ жизни - вы настоящий пример. у меня вечные срывы. однажды я уже уходила с того веса, в котором сейчас, но теперь опять начинаю с той же точки Печально

Volhha 12.02.2019 19:33

Вера, я тоже принимаю. эутирокс по 50. если анализ в норме, то про это не вспоминайте даже. А большой у вас вес? Чем меньше вес, тем хуже уходит. Ну. в общем, я даже не задумывалась о факторе возраста, пока вы не написали об этом))

Вера 12.02.2019 19:39

Volhha, да, вес большой, при росте 165 вес 97!!! Это после родов так стало, дочке 3 годика. Мне сказали, что вот, мол, в таком возрасте когда беременность, очень сложно вернуться в форму, не то что в 25-30. Но дочка у нас - единственный и долгожданный ребёнок, ради неё мне нужно привести себя в порядок. Поднимать и поднимать её ещё))

Наталья Зотова 12.02.2019 19:42

Мне 64 года, начала здесь худеть с веса 75,8 кг с 1 августа 2018 года, сегодня утром вес был 63,8. Т.е. потеря ровно 12 кг. Без спорта и физ.нагрузок. Только ПП. Осталось сбросить 3,8 кг. Я не тороплю события и вес потихоньку уходит, а в итоге цифра для меня впечатляющая. Тем более, что вес у меня небольшой. Идите настойчиво к своей цели и все получится. А возраст не помеха!

Nadin 12.02.2019 19:45

Светусенька, Какая Вы молодец!
Мне тоже за 50 и присутствует диабет. И я тоже на МЗР три года. Но к сожалению у меня не выходит удержать вес. То похудею, то опять наберу. Ваше упорство и трудолюбие заслуживает внимания!

Вера 12.02.2019 19:45

Наталья Зотова, спасибо Вам! И какая Вы молодец, снимаю шляпу!

ИРЭНА МАРТЫШКИНА 12.02.2019 19:46

Kristina (Корпорация ZLO), изверитесь за тугость ума , а что такое овердофига?

Kristina 12.02.2019 19:47

ИРЭНА МАРТЫШКИНА, много, словом.

Светусенька 12.02.2019 20:09

Nadin, а вы анализировали из-за чего идет набор веса? я сейчас на поддержании 1700 калорий ем и только 200-300г гуляют, но настройки выставила сама, углеводы до 160г, жиры до 65, остальное белки, очень сытный рацион, иногда вечерний перекус убираю, если ужин переносится, уже не лезет

Екатерина Кузьмина 12.02.2019 20:25

ИРЭНА МАРТЫШКИНА, у меня 2900 за неделю ушло

Nadin 12.02.2019 20:34

Светусенька, Да, я анализировала почему идет набор веса. Как только я покидаю МЗР и не веду дневники питания, то за год самостоятельного не "правильного" питания вес возвращается опять. Я думаю, это происходит не только у меня, а у всех кто не придерживается рекомендаций и правил МЗР.

Lanana 12.02.2019 20:41

Nadin, некоторые без пп худеют. пп не причем здесь. А вот контроль, да, это пожизненно.

Екатерина Кузьмина 12.02.2019 20:45

Вера, мне 62года, гипотериоз уже 32 года,Lтероксин принимаю 150,вес был неделю назад 128, сейчас 125,1, не думаю, что это жир, в основном скорее всего вода, посмотрю, что будет через неделю, каждый день хожу быстрым темпом 30 минут

Лилия 12.02.2019 20:52

В МЗР с 54 лет, скоро 59 стукнет. Первый раз вес со 100 кг уходил легко и хорошо. Забросила контроль и вес вернулся. Вот уже месяц снова с МЗР. Так что возраст похудению не помеха, хотя норма калорий 1234 и это сложновато, если позволить лишнее, то уже надо отрабатывать физнагрузками.

Volhha 12.02.2019 21:00

Вера, все получится, я начинала с 98 кг худеть при таком же росте, я вас понимаю прекрасно. Почитала ваши посты, вы спортсменка, так что представляете, что такое форма. Организм тренированный, может, поэтому сопротивляется. Это мой был непуганый - сроду спортом не занималась)) Так что удачи, у вас радость ежедневная - дочка, немного подзабейте на переживания про вес, чтоб психологически себя не тормозить)

ALF 12.02.2019 21:09

Задумчивая, Дорогу осилит идущий. Терпения и удачи.

Альфия 12.02.2019 21:48

Светусенька, а как у вас сахара? В норме?

Клубничка 12.02.2019 22:00

Вера, у меня тоже аутоимунный тиреоиедит, правда не знаю чем отличается от гипотериоза, возможно и тоже самое, каждое утро пью гормоны, худею тоже медленно по 2 кг примерно в месяц, но судя по по подсчетам так и должна, пока успокоилась, хоть и медленно но вес снижается, калорийность держу рекомендованную сайтом, эта неделя только страшно бестолковая, приболела.
просто наберитесь терпения, быстрее -не всегда лучше
И да мне тоже 42 скоро 43

Georgijs 12.02.2019 23:52

Вера написал:
нет, не правда

Вы мне нравитесь Широкая улыбка

Вера 13.02.2019 05:51

Volhha, спасибо Вам огромное!!!

Вера 13.02.2019 05:53

Ольга М, я почти кофеман. Гуарану или что-то похожее никогда не принимала

Вера 13.02.2019 05:53

Georgij, взаимно))

Светусенька 13.02.2019 06:15

Альфия, ну мне уже намного проще, т.к. я два года колю один раз в день инсулин, но сейчас уже доза ниже минимума, можно было и отменить, но проблемы с сердцем и сосудами не позволяют увеличивать количество белков и жиров, если уменьшить углеводы, а так сахар в норме, даже гликозилированный

Наталья Зотова 13.02.2019 06:50

Екатерина Кузьмина, ничего себе! Мне кажется, если даже сидеть на одной воде столько не уйдет. У меня был давно опыт - 21 день на воде. Похудела тогда на 14 кг. Поделитесь, как Вам удалось совершить такой подвиг?

Альфия 13.02.2019 07:01

Светусенька, вам проще, вы на инсулине, мне так и не назначили. Поэтому на кето, только так получается сдерживать сахар. Здоровья вам и нормальных сахаров!

Taras 13.02.2019 08:42

Наталья Зотова, сори что вникаю на средине разговора, но 14кг за 21 день, это нужен дневной обмен килокалорий в 5500. У вас такой обмен?🤔 Вы наверное много воды сбросили в дополнение к жиру. Хорошо бы пройти анализ и узнать процент жира в организме до эксперимента и после. А вообще, это очень опасный опыт. Можно Здоровье загубить.

Светлана 13.02.2019 08:55

ПП это навсегда. У меня вес в первой половине цикла уходит по 700-800 грамм в неделю. В середине цикла стоит, либо плюс минус, вторая половина цикла опять начинает понемногу двигаться. Тренировки 4 раза, две аквы на глубокой воде активно и 2 силовых.Мне 44.

Наталья Зотова 13.02.2019 10:21

Taras, Это было лет 25 назад. Я тогда ничего не знала о ПП, теперь понимаю, что совершила ужасное действо по отношению к своему организму. Никому и никогда это не советую делать. Тем более, что я это делала без наблюдения врача.

Людмила Мила 13.02.2019 10:26

Мне 47, в прошлом году весной за 4 месяца скинула лишние 6 кг и теперь нахожусь на поддержании. Да сложно, но было бы желание, у меня было очень сильное, я очень строго все соблюдала и результат не заставил себя ждать.

Екатерина Кузьмина 13.02.2019 21:10

Наталья Зотова, я худею не первый раз и заметила, что в самом начале вес сильно уходит, потом уже не так быстро, как хотелось бы