Народ, а как вы вообще находите время и силы сюда ...

Ольга Б 02.04.2018 18:51

это что такое неизвестное вы едите? Надо подумать

Вика 02.04.2018 18:52

цель или есть, или ее нет.
а если есть, то и силы будут, и время, и желание. мне проще вносить все сюда, чем носить на себе килограммы.

Ирина Миронюк 02.04.2018 19:01

Создаю свои рецепты .Наберете базу своих рецептов будет легче .Я за 10 минут заполняю дневник уже из базы своих рецептов ,еще отказалась от сложных блюд много компонентных и те где нужно много операций .если это только не классическое блюдо .

А что вы едите что возникает такая проблема с созданием рецептов ?

Yulia 02.04.2018 19:44

Ольга Б, салаты а ля что нашла в холодильнике

Yulia 02.04.2018 19:47

Ирина Миронюк, ну вот например, вчера был салат: зелёный салат, креветки, булгур, чеснок, огурец, авокадо. И другой - болгарский перец сырой, маринованный, фасоль, авокадо, помидоры, оливковое масло. Сегодня шпинат, помидоры, курица, яблоки, курага, миндаль. С нового года пользуюсь мзр, база не набирается ваще >.<

Ольга Б 02.04.2018 19:47

Yulia, да, таких салатов в списках нет

Yulia 02.04.2018 19:48

Вика, ну, я за вас рада, спасибо за демотивацию.

Елена 02.04.2018 19:49

а я не вижу трудностей с дневником не так уж и трудно его заполнять, просто составлять нужно свои рецепты, а не искать готовое. А без дневника то как добиться поставленной цели?

Yulia 02.04.2018 19:49

Ольга Б, да даже вот сейчас пыталась внести капусту с яйцом тушёную, и той не было. Только с яйцом и луком, у которой калорийность за 100, ну или наоборот, без ничего, тогда недобор получается.

Ольга Б 02.04.2018 19:51

Yulia, а что сложного найти в базе, например, авокадо? пишите "авокадо" и вуаля этот самый авокадо вам и выдало. Какие еще ключевые слова?

Yulia 02.04.2018 19:53

Елена, ну добиться цели можно по-разному, вопрос в том, как это сделать с максимальным комфортом. Некоторые от конкретных продуктов отказываются, или порции уменьшают. Мне вообще лучше всего помогает ремонт - берёшь отпуск на месяц и начинаешь обои отскребать с утра до ночи, и тогда булки - не булки, а худеешь))) но увы, у меня нет столько жилплощади, чтобы этим постоянно заниматься)))

Ольга Б 02.04.2018 19:55

Yulia, создавайте свои собственные рецепты, а Вика, правильно сказала- без труда не выловишь рыбку из пруда, точно также и вы сами себя без усилий из, простите, жира не откопаете

Ирина Миронюк 02.04.2018 19:58

Yulia, так создавайте рецепты через создать рецепт тогда у вас при выборе продуктов будет "мои рецепты "потом все остальное название пишите ингредиенты например :"Салат салат креветка булгур",посмотрите в справке .Как вы их создаете ? еще их можно корректировать в дневнике .

Yulia 02.04.2018 19:58

Ольга Б, да, я понимаю про собственный рецепты. Вопрос был, как люди себя мотивируют это делать.

Yulia 02.04.2018 20:00

Ольга Б, например, найти в базе тушеную индейку. А ещё очень трудно перед тем как добавить ингредиент взвесить его. Обычно я вспоминаю, что "надо посчитать" уже когда всё смешано и хз сколько чего было (((

Maria 02.04.2018 20:01

Сначала были трудности как и у вас. Теперь же с вечера составляю меню на след.день, меняются только граммовки до более точных (+/- пару грамм). Уже привычка все взвешивать и записывать.Самое заморочное это рецепт самодельно хлеба- слржно высчитать закваску каждый раз. К слову на сайте чуть меньше месяца. При этом у меня двое детей (один из них 24/7 со мной), куча домашних дел+ работа на дому. Ничего. Втянулась. Выделяйте себе час времени для составления меню/записи рецептов и т.д. и все получится! Я в вас верю С улыбкой

Yulia 02.04.2018 20:01

Ирина Миронюк, но они каждый раз разные (((

Ольга Б 02.04.2018 20:05

Yulia, то есть вы, взрослый человек, не можете поставить себе цель- сформировать привычку- сначала взвесил, потом съел? или выкроить по пол часа в день для составления простых рецептов типа тушеной птицы или капусты?

Ирина Миронюк 02.04.2018 20:10

Yulia, тогда если вам сложно создавать рецепты ,записывайте ингредиентами ,но мне кажется через корректировать рецепт удобнее .создать базу например огурец помидор заправку ,потом корректировать по весу и водите вес ингредиентов

Didi Mami 02.04.2018 20:30

Ирина Миронюк, а еще есть опция внести в дневник без сохранения рецепта. Т.е. если приготовлено на один раз и вероятно повтора не будет, то нет и смысла сохранять и захламлять свой список блюд

Didi Mami 02.04.2018 20:32

Maria, а как вы взвешиваете горячее готовое блюдо?.. я вот ингредиенты взвешиваю, но финальный результат - не всегда получается... соответственно и не посчитать точно калории (

Вика 02.04.2018 20:38

Yulia написал:
ну, я за вас рада, спасибо за демотивацию.

так странно. я абсолютно без эмоций ответила на ваш вопрос и получила хамство.

если вас так легко демотивировать, значит и желания особо нет.
только непонятно, как вы себе представляете идеальный подсчет калорий. только взвешивание и учет каждого продукта в салате.

Park_Lera 02.04.2018 20:39

можно заранее составить меню и посмотреть есть ли такие блюда тут, а ели нет то можно заменить их

Ирина Миронюк 02.04.2018 20:41

Didi Mami, есть окошко в рецепте готовый продукт в него нужно внести вес готового блюда ,я на весы доску ставлю потом кастрюлю ,перед готовкой записываю вес тары , хотя лучше остывшим взвешивать ,а то с паром калорийность увеличивается .

мария 02.04.2018 20:43

Я все фоткаю на телефон, что бы не забыть. Вечером заношу)

НаталиЯ 02.04.2018 20:46

Например, суп сегодня варила) это уже входит в привычку.... парралельно для не худеющих членов семьи гуляш готовила- чуть не начала взвешивать ингредиенты Хихикаю

у меня уже кухонный блокнот почти закончился)))
Когда вся эта возня даёт видимый результат- не задумываешься, что на это уходит время.

Маша Иванова 02.04.2018 20:50

Yulia написал:
у меня нет столько жилплощади, чтобы этим постоянно заниматься)))

наймитесь клейщиком обоев

Maria 02.04.2018 20:52

Didi Mami, я взвешиваю пустую кастрюлю сначала. И потом на весы готовое и минусую кастрюлю. У меня весы в форме чаши- ставлю доску разделочную, на нее кастрюлю.
Читала тут на сайте, что проще взвесить всю свою утварь и записать на видном месте, тогда меньше проблем. Но у меня стоооолько разных кастрюлек/плошек/сковород, что легче каждый раз взвешивать. Плюс если блюдо планирую есть холодным- взвешиваю после полного остывания

Пятачок 02.04.2018 20:53

Когда некогда или лень - не делаю сложных салатов. Живьем съедаю помидор, огурец, половину болгарского перца. Борщ один раз посчитала, записала, а теперь все время использую тот рецепт, калории если и отличаются от канона, то не сильно. Аналогично сырники, плов, гарниры. За точностью калоража не гонюсь, считаю, что все равно подсчет примерный.

МАРИНА НОВО 02.04.2018 22:17

Maria, я уже так и делаю, начала записывать какая сковорода и кастрюля сколько весит! Удобно ! и еще когда готовишь из одних продуктов и посуды, то примерно знаешь где сколько и чего.

Yulia 02.04.2018 23:08

Вика, ну, положим, на вопрос-то вы не ответили, и почему сразу хамство? Я и правда рада, что у вас нет этой проблемы.

Yulia 02.04.2018 23:09

Ольга Б, ну наверное, если бы могла, то я бы уже тут не сидела, а давно щеголяла стройной фигурой. А пока что проблема с вечера приготовленную еду не забыть в холодильнике. когда на работу ухожу.

Yulia 02.04.2018 23:10

Maria, час в день Плачу

Yulia 02.04.2018 23:11

Maria, да, повзвешивать всю тару - это хорошая идея, я даже когда-то так уже делала, тарелки все записывала, но потеряла это всё. Наверное, надо опять это провернуть.

Yulia 02.04.2018 23:12

НаталиЯ, да, я пытаюсь записывать на бумажке по ходу, а потом нахожу эти бумажки через 3 дня и понимаю, что не внесла ничего >.<

Арина 02.04.2018 23:14

привычка. первый раз когда пользовалась сервисом "устала " через 2 месяца. бросила. потом возвращалась. уже норм.
но сервис , на мой, взгляд , очень хороший. я пробовала другие - этот больше всех нравится

Yulia 02.04.2018 23:14

мария, я поняла, что заносить вечером для меня не вариант, потому что, во-первых, вечером я хочу отдыхать, а не тыркать в списки продуктов, а во-вторых, уже поздно, я уже переела.

Yulia 02.04.2018 23:15

Пятачок, я согласна, что точность - это не важно, и это, конечно, проще, чем взвешивать с паром и без пара, как вон там выше в комментах пишут)))

Yulia 02.04.2018 23:18

Арина Дорг, я пробовала fatsecret, в нём было больше позиций, я почти всегда могла найти нужное, зато создание своего там было какое-то совершенно мозговыносящее, и ещё вместо 100г там была "порция", а сколько в порции надо было уточнять каждый раз. Потом ещё какой-то совсем простенькой пользовалась, но там функционал был меньше. Сейчас вот тут сижу, сначала где-то месяц вносила, а теперь опять маюсь -_-

Yulia 02.04.2018 23:20

Ирина Миронюк,

Ирина Миронюк написал:
с паром калорийность увеличивается

я, наверное, никогда НАСТОЛЬКО не захочу похудеть.

Арина 02.04.2018 23:27

Yulia, вы пробовали едимку , вот тут
чтобы посчитать рецепт ( у их в это очень просто) . просто все вводишь в текстовом виде. ( а потом сюда можно сюда забросить))

Надежда С 02.04.2018 23:33

Ирина Миронюк, вот ,я часто тоже так делаю,создаю рецепт основу,а потом редактирую,корректирую по весу ,ну или допустим был в запеканке творог обезжиренный,а сегодня 2%, отредактировала и дальше пользуюсь.

Пятачок 02.04.2018 23:40

Ирина Миронюк, а можете пояснить, каким образом пар влияет на калорийность? Даже интересно стало! Пар (влага) может прибавлять вес готового блюда (но буквально 1-10гр), стало быть, после испарения воды блюдо будет весить чуточку меньше. Но калории же не в воде, содержащейся в блюде, а в продуктах, его составляющих. Калории так в еде и останутся, у воды нулевая калорийность. Вы можете высушить блюдо в сухарь, вес его станет меньше, а калории останутся на месте.

Пятачок 02.04.2018 23:43

Yulia, я даже пошла по ветке читать, как это - взвешивать без пара. Хотела понять, зачем. До меня не дошло. Надеюсь, автор коммента пояснит. Я же не засну теперь. Вдруг все, что я считаю, неправильно?

Мария Ки 03.04.2018 00:23

Yulia написал:
например, найти в базе тушеную индейку.

Yulia, авокадо зря не посмотрели. Там их несколько, безотносительно географической принадлежности (или видовой) остается два. В одном из двух вообще никакие омеги не посчитаны.

А с индейкой всё элементарно. Она там есть. Выбираете "индейка" и рядом в селекторе "способ обработки" - тушение. Не до конца разобрались просто, там достаточно продумано, но нужно много тыков сделать, чтобы разобраться.

Елена 03.04.2018 00:28

Yulia, чтобы не было поздно, дневник заполняется с вечера на следующий день, а по факту в течение дня корректируйте.

Мария Ки 03.04.2018 00:31

Пятачок написал:
Я же не засну теперь.

Это неполезно Надо подумать

Всякая свежеприготовленная еда остывая отдает пар и становится легче на некоторое количество воды, сохраняя при этом калории. Т.е. 1 грамм этой еды становится более насыщен калориями после остывания, правильно?
Истинный адепт сначала изгоняет пар, а потом взвешивает, а некоторые недоученные взвешивают и пережирают потом за счет неправильного подсчета калорий.

Спите спокойно, пусть Вам что-то более достойное приснится С улыбкой

Надежда С 03.04.2018 00:35

Взвешиваю тару заранее,записываю рецепт,потом записываю в дневнике. Захочется классную фигуру и хорошее самочувствие,как то и не замечаешь мелкие трудности и заморочки.

Пятачок 03.04.2018 00:36

Мария Ким, я выше в комментах задала вопрос к фразе "хотя лучше остывшим взвешивать ,а то с паром калорийность увеличивается". Как раз об этом там писала.

Елена 03.04.2018 00:37

Если нет сил и времени морочиться с дневником, а желание похудеть не покидает, то как вариант можно сходить к диетологу, за денежку Вам составят меню, повесите его на видное место и нет проблем

Мария Ки 03.04.2018 00:42

Yulia написал:
да, я пытаюсь записывать на бумажке по ходу, а потом нахожу эти бумажки через 3 дня и понимаю, что не внесла ничего >.<

У меня с точностью до наоборот. Сначала думаю, что правильнее было бы съесть, вношу в дневник, смотрю сколько бы лучше съесть и что нужно съесть вместе с этим чем-то, затем ищу это и то что-то, начинаю взвешивать, понимаю, что творога 89 осталось вместо подсчитанных 100, а кефир вообще испортился. В итоге наливаю себе кофе и иду работать. Не ем ничего, потому что это слишком сложно.
Прохожу мимо ВкусВилла, думаю зайти-не зайти.
Раньше просто зашла бы. Но теперь засада.
Там всякие вкусняшки полезные продаются со скидкой, когда до конца их срока хранения 24 часа остается. Зашла, купила, домой принесла.
И началось... Сначала надо вбить в продукты новый продукт, его КБЖУ, потом найти что-то аналогичное по микронутриентам. Затем вбить в дневник и понять, что не по углеводам, ни по калориям оно не проходит, либо рушит все сегодняшние расчеты.
Поэтому с мотивированностью согласна, мотивация должна быть очень суровой и непреклонной, чтоб так страдать.

Мария Ки 03.04.2018 00:53

Yulia, знаю более простой вариант. Взвешиваем тарелку с яблоком, пишем вес. Едим яблоко над тарелкой, очистки в тарелку, огрызок в тарелку. Думаем не о еде, а о чем-то нужном. Встаем из-за стола, очистки в ведро, тарелку моем и ставим на полку, уходим с кухни.
Возвращаемся на кухню, достаем чистую тарелку, выкапываем очистки от яблока и огрызок из мусорного ведра, кладем на тарелку, взвешиваем, записываем разницу. Это и есть вес съеденного яблока. Записываем в дневник. Снова выкидываем очистки, еще раз моем тарелку, ставим на полку.
Уходим с чувством выполненного долга и думаем, стоило ли того это яблоко.
Надеюсь, помогла вам с мотивацией.

Мария Ки 03.04.2018 00:56

Пятачок, а ну тогда пусть мне более достойное приснится, извините.

Маша Иванова 03.04.2018 01:03

Пятачок написал:
Вы можете высушить блюдо в сухарь, вес его станет меньше, а калории останутся на месте.

останутся, а желание жрать останется на том же месте, отсюда и сухари точат по килограмму, и низкокалорийную еду, всё одно

Ирина Миронюк 03.04.2018 06:47

Пятачок написал:
каким образом пар влияет на калорийность?
вот вам пример вы испекли запеканку сразу после духовки ее вес 300 гр. и расчет калорийности 450 калорий (150 калорий на 100гр.),если вы ее всю съедите в один день то можно записать 450 калорий .
Но если вы ее разделили на несколько дней то нужно дождаться когда она остынет и ее вес уменьшится до 260 гр а калорийность увеличится до 500 калорий. Если это не учесть то на 50 калорий вы себя обманули .

Пятачок написал:
Вы можете высушить блюдо в сухарь, вес его станет меньше, а калории останутся на месте.
это так только тогда когда вы взяли продукт записали вес до обработки и съели его весь .
Калорийность хлеба 200 калорий -сухарь-450 калорий .в 100 гр.
воде 0 калорий но чем меньше воды тем больше калорийность продукта .

Олеся Старожил МЗР 03.04.2018 06:56

Yulia написал:
Вопрос был, как люди себя мотивируют это делать.

Цель одна: или вам нужно похудеть или нет. Когда испробуете все методы и ничего не поможет. То тогда и взвешивать будете. И рецепты забивать. Может, вам не так и надо худеть? Я вот уже год себя не могу заставить делать то, что делалось до того без проблем. Все потому что не очень надо. Да хорошо скинуть оставшиеся лишние 10 кг...Но и с ними жить можно. А вот сброшенные 20 кг сильно мешали. Тогда была совсем иная дисциплина. Считалось все до крошки.

Maria 03.04.2018 06:59

МАРИНА НОВО, может быт и я когда- нибудь так сделаю С улыбкой

Maria 03.04.2018 07:00

Yulia, если есть цель- время найдётся) не расстраивайтесь

Олеся Старожил МЗР 03.04.2018 07:08

Елена написал:
Если нет сил и времени морочиться с дневником, а желание похудеть не покидает, то как вариант можно сходить к диетологу, за денежку Вам составят меню, повесите его на видное место и нет проблем

И пользоваться им автор не будет, потому что и там нужны БОЛЬШИЕ усилия. Заставить себя есть то, что тебе посторонний дядька рекомендовал. И там надо конктролировать количество, а стало быть взвешивать. Пост из серии...похудейте меня. А мне лень самой жизнь организовать и выделить время на составление меню.

Анастасия 03.04.2018 07:14

Мария Ким, вы меня напомнили)) неоднократно рылась в мусорке в поисках этикетки или того же огрызка😂😂😂

Пятачок 03.04.2018 08:07

Ирина Миронюк написал:
чем меньше воды тем больше калорийность продукта

Да, и я тоже так считаю. Просто неверно поняла Вашу фразу "хотя лучше остывшим взвешивать ,а то с паром калорийность увеличивается". С паром увеличивается не калорийность, а вес продукта, а соответственно, уменьшается калорийность на 100гр готового блюда. Дарю цветочек

НеОна 03.04.2018 08:13

Мария Ким написал:
а некоторые недоученные взвешивают и пережирают потом за счет неправильного подсчета калорий.

Это не принципиально)) Я, как недоученная, всегда взвешиваю горячим и ничем это мне не повредило... не пережерала и калории не зашкалили, вес стабильно снижался.

Пятачок 03.04.2018 08:32

НеОна, это потому что разница между холодным и горячим готовым блюдом не очень существенная. Вот если курогрудку записать 200гр сырой, а съесть 200гр готовой - это да, это будет заметно. А 30 калорий туда-сюда не принципиальны. Подсчет суточного потребления и расхода вообще довольно примерный - нас интересует порядок цифр, а не точность до копейки, ее все равно не посчитать.

НеОна 03.04.2018 08:36

Пятачок написал:
нас интересует порядок цифр, а не точность до копейки, ее все равно не посчитать.

вот именно

Didi Mami 03.04.2018 10:29

Maria, спасибо за подсказку. Действительно на разделочную доску можно поставить горячую посуду. А записывать вес - да, хорошая штука, сама к этому пришла.. уже знаю вес своих тарелочек ))

RedFox 03.04.2018 10:38

А я ставлю сначала пустую тарелку на весы, и нажимаю сброс, после весы с тарелкой показывают 0. И я начинаю добавлять продукты, запоминаю и потом все забиваю одним разом))))) А вот на коменты времени не хватает, а так хочется полную версию Лопну от смеха!

Мария Матейчик 03.04.2018 10:39

Yulia, так заносите каждый продукт отдельно, в чем вопрос, в сообщении вы ведь смогли перечислить что сьели, вот и в таблицу занесите

Мария Матейчик 03.04.2018 10:42

мария, а мобильной версией не получается пользоваться? У меня получается кушать с телефоном и сразу записывать

Юленька Мурашова 03.04.2018 10:49

Сейчас в телефоне есть приложение очень хорошее МЗР так что сейчас на много проще, готовишь взвешиваешь и все тут же записываешь, не надо тратить время на писанину в блокнот, а потом бежать к компьютеру, что бы это все занести!!! Все сразу в телефон, это не реально удобно!! Лично я кайфую от этого приложения! И действительно времени на это не так уж и много надо, можно выделить!!!

Елена 03.04.2018 11:46

Олеся Старожил МЗР, я это и имела ввиду, какой вопрос, такой и ответ...без усилий не похудеешь, одного желания мало, а автор выдумывает кучу отговорок, иногда поход к врачу за деньги дает результат, банально становится жалко денег и тебя это подстегивает и дисциплинирует, но работает это не на всех. Мне в свое время очень помогло, потом втянулась и уже самостоятельно подбирала режим и питание.

Екатерина 03.04.2018 12:02

как вы нашли времи и силы написать такой длинный пост?

НаталиЯ 03.04.2018 12:11

Yulia, Ну, не знаю.... я, пока же занесу блюдо в дневник, не определю, сколько мне можно его съесть - трапезу не начну.... мне жалко перечеркнуть все достижения)) уж очень сильно нравится мне моя нынешняя фигура Ах!

НаталиЯ 03.04.2018 12:14

Мария Ким, вот, чтобы избежать подобных ситуаций- всегда слежу за наполненностью холодильника.

НаталиЯ 03.04.2018 12:16

Yulia, да))) с паром это, конечно, сильно придумали Хихикаю

НаталиЯ 03.04.2018 12:21

Пятачок, стыдно признаться- но, я как- то не обратила внимание на этот момент, и, на протяжении всего своего похудения так и записывала курогрудь- выбирала филе, ставила варку, а взвешивала уже готовую))) но, это, к счастью, не помешало мне похудеть.... может, меня спасло то, что я не записывала тренировки? Не знаю....

Мария Ки 03.04.2018 15:43

RedFox, у всех весы разные.

Мария Ки 03.04.2018 16:17

НаталиЯ, мне очень жалко продукты выкидывать, это даже не тяжелое детство, а что-то в воспитании типа "хлеб выбрасывать нельзя".. И с чистой совестью не могу выкинуть.
Получается три варианта: головоломка, точнейший расчет и планирование, страдание.
Третье отметаю сразу, ни одна из мировых религий не оказала на меня такого влияния, чтоб я добровольно выбрала страдание. Значит, выкидывать не буду.
Точнейший расчет и планирование - заранее расписать, докупить, спланировать рацион (в идеале на неделю). Хотелось бы, чтобы оно как-то само. Но пока нет. А пока нет, получается первый вариант.
Головоломка - приходится придумывать, прикидывать и составлять какие-то странные комбинации из имеющихся продуктов.
П.С.
И все-таки при урезании углеводов мозг работает намного хуже Печально

Мало мне углеводов по этим нормам.

мария 03.04.2018 23:27

Мария Матейчик, нет не получается, я сетевик, примерно 30 сообщений в час....

Африканка 06.04.2018 00:20

Yulia, в конце дня хочется увидеть, что съела немного меньше нормы или же не переела, а значит лишнего жирка должно убавиться - вот и мотивация все написать.

Африканка 06.04.2018 00:24

Мария Ким, Хорошо

Самая Счастливая 06.04.2018 00:28

Мария Ким, я тоже углеводный наркоман. Когда только пришла сюда,посчитала свой обычный рацион и пришла в ужас.Я питалась только углеводами и жирами. Белка было в разы меньше. Сейчас стараюсь наедать белки,мне это даётся очень сложно. Я заставляю себя их есть. Единственный плюс, с таким колличеством белка не хочется жрать. Раньще хотела есть без перерыва.

Африканка 06.04.2018 00:31

Самая Счастливая, аналогично насчет аппетита.

Радужная 06.04.2018 06:49

Я лично привыкала долго,вносить,смотреть,выбирать нужные продукты,да время,но оно того стоило, С улыбкой

Ναταλία 06.04.2018 07:24

Ну составленное кем-то меню это не для меня. Я и своего меню составленного на завтра вряд ли буду придерживатся. А вот вносить в процессе дня, что съела много времени не отнимает. Да и на точность и нутриенты я особо внимание не обращаю. Мне главное, что б был зелененький коридор и жиры.

Мы белые и пушистые 06.04.2018 10:34

Как вы боретесь с прокрастинацией внесения?

для меня это отличная альтернатива тупым сериалам и зомбирующим программам тв - это раз. Так как в основном работаю дома и за компом, прекрасная возможность отвлечься и переключить мозг - это два. Номер три - попробуйте составить список тех важных дел, от которых Вас отвлекает "внесение " продуктов питания в дневник, причем по минутам и вы увидите, что времени до фига и больше тратится на всякую ерунду, а слово - "прокрастина́ция"( склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам), применительно к ведению дневника питания, а значит заботе о своем здоровье, что само по себе уже является делом важным и пофигизм в этом вопросе может привести к большим проблемам, сюда никак не подходит

Людмила 07.04.2018 15:28

я просто это делаю и всё) есть цель и я к ней иду. Если внести нет возможности,записываю в блокнот

Сергей Потапов 07.04.2018 16:20

Сколько новых слов за последнее время на сайте, пора дипломы выдавать)). Прокрастинациея, аутоагрессия, дисклеймер, дефрагментацией идентификации индивида,проблемы дистантности.

Ольга 07.04.2018 16:23

А мне нравится, стимулирует к более ответственному отношению к тому, что в рот тащишь. Разобралась довольно быстро, что не нахожу - ввожу как новый продукт по этикетке. Да и не сильно это отвлекает, пока в метро едешь - за остановку вполне можно всё внести

Саша 07.04.2018 16:29

Пока вносишь или общаешься в чате, у тебя есть заинтересованность в том что делаешь. Как только решишь, что все это делать не надо - пропадет и само стремление чегото достигнуть.
В этом есть преимущество этого сайта (хотя он далек от совершенства). Социальная версия - не наказание, а один из инструментов оставить участников "в среде".