Блог Арина

Арина

05.03.2019 00:27

«Пусты́е кало́рии» (англ. junk-food — букв. мусорн...

«Пусты́е кало́рии» (англ. junk-food — букв. мусорная еда, сорная еда) — выражение, характеризующее калорийную пищу с низкой биологической ценностью и высоким содержанием жиров и сахара. Термин известен также как «джанк-фуд» (от английского junk food) или «вредная пища», «нездоровая пища», «тяжёлая пища», «суррогатная пища».

1

Арина

06.11.2018 00:43

прошла у Андрея Золотарева 3 месячный курс оздоров...

прошла у Андрея Золотарева 3 месячный курс оздоровления. Это действительно замечательный курс. https://optimumfitness.ru/zolotarev
хорошо оздоровила желчный. да и многому научилась. Попробовала какие меню мне подходят, качественно набралась сил. Искренне советую всем.

Арина

12.04.2018 01:43

https://www.youtube.com/watch?... Вебинар Андрея З...

https://www.youtube.com/watch?v=KPFIqjqq5-U
Вебинар Андрея Золотарева - ИНСУЛИН

Арина

04.04.2018 00:43

Живи- кулинарные рецепты https://www.jv.ru/eda/sho...

Живи- кулинарные рецепты
https://www.jv.ru/eda/show/svekolynik-s-naturalnym-yogurtom

Арина

28.03.2018 20:19

что можно есть. как определить что можно и нельзя ...

что можно есть. как определить что можно и нельзя есть. Базилио
https://www.youtube.com/watch?v=CbYKJLUC8Bo

Арина

19.03.2018 01:53

Базилио. Классный мужик https://www.youtube.com/wa...

Базилио. Классный мужик
https://www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI

Арина

01.04.2013 21:41

Дневник питания и тренировок за 01.04.2013

Прикреплен дневник питания

Арина

24.01.2013 19:45

Дневник питания и тренировок за 24.01.2013

Прикреплен дневник питания

Арина

23.01.2013 21:39

Рецепт котлеты куриные

Калорийность - 161.6 кКал; белки - 14.8 г; жиры - 10.2 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.

Ингредиенты

куриное филе без кожи	500 г
фарш куриный домашний	900 г
Яйцо куриное	200 г
Лук репчатый	246 г
Булочки Столичные	140 г
Масло подсолнечное	60 г
Соль поваренная пищевая	10 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	161.6 кКал	9.6%
	Белки	14.8 г	19.47%
	Жиры	10.2 г	18.21%
	Углеводы	4.7 г	2.15%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	18 г	0.79%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

3

A

2.8%

b-car

0.1%

В1

0.9%

B2

2.5%

Холин

4.9%

B5

2.8%

B6

1.3%

B9

0.4%

B12

1.7%

C

1.3%

D

2.1%

E

9.1%

H

4.1%

вит.К

~

PP

2.1%

Калий

1.4%

Ca

1.1%

Si

~

Mg

0.7%

Na

15.5%

P

3.3%

Cl

13.4%

Fe

2%

I

1.5%

Co

16.4%

Mn

1.6%

Cu

2%

Mo

1.6%

Se

5.6%

F

0.2%

Cr

1.3%

Zn

1.8%

1

Арина

22.01.2013 21:47

Дневник питания и тренировок за 22.01.2013

Прикреплен дневник питания