Арина
05.03.2019 00:27
«Пусты́е кало́рии» (англ. junk-food — букв. мусорная еда, сорная еда) — выражение, характеризующее калорийную пищу с низкой биологической ценностью и высоким содержанием жиров и сахара. Термин известен также как «джанк-фуд» (от английского junk food) или «вредная пища», «нездоровая пища», «тяжёлая пища», «суррогатная пища».
Арина
06.11.2018 00:43
прошла у Андрея Золотарева 3 месячный курс оздоровления.  Это действительно замечательный курс.  https://optimumfitness.ru/zolotarev
хорошо оздоровила желчный. да и многому научилась. Попробовала какие меню мне подходят,  качественно набралась сил. Искренне советую всем.
Арина
12.04.2018 01:43
Арина
28.03.2018 20:19
что можно есть. как определить что можно и нельзя есть. Базилио
https://www.youtube.com/watch?v=CbYKJLUC8Bo
Арина
01.04.2013 21:41
Прикреплен дневник питания
Арина
24.01.2013 19:45
Прикреплен дневник питания
Арина
23.01.2013 21:39
Калорийность - 161.6 кКал; белки - 14.8 г; жиры - 10.2 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.
Ингредиенты
куриное филе без кожи 500 г
фарш куриный домашний 900 г
Яйцо куриное 200 г
Лук репчатый 246 г
Булочки Столичные 140 г
Масло подсолнечное 60 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 161.6 кКал 9.6%
Белки 14.8 г 19.47%
Жиры 10.2 г 18.21%
Углеводы 4.7 г 2.15%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 18 г 0.79%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
2.8%
b-car
0.1%
В1
0.9%
B2
2.5%
Холин
4.9%
B5
2.8%
B6
1.3%
B9
0.4%
B12
1.7%
C
1.3%
D
2.1%
E
9.1%
H
4.1%
вит.К
~
PP
2.1%
Калий
1.4%
Ca
1.1%
Si
~
Mg
0.7%
Na
15.5%
P
3.3%
Cl
13.4%
Fe
2%
I
1.5%
Co
16.4%
Mn
1.6%
Cu
2%
Mo
1.6%
Se
5.6%
F
0.2%
Cr
1.3%
Zn
1.8%
 1 
Арина
22.01.2013 21:47
Прикреплен дневник питания
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги