Творог нежирный 0,6% | 300 г |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 300 г |
Желатин пищевой | 20 г |
Сметана 10,0% жирности | 250 г |
Какао-порошок | 50 г |
Банан | 150 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 107.4 кКал | 6.38% | |
Белки | 10.6 г | 13.95% | |
Жиры | 4 г | 7.14% | |
Углеводы | 6.6 г | 3.01% | |
Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
Вода | 75 г | 3.3% |
Tatiana Ябудустройной написал:
Я вот купила желатина упаковку грамм 250
Наталья написал:
1/если у вас обычный, то желатин 20 гр. залить холодным молоком 1 ст., выдержать 30-40 мин. для набухания, затем нагреть, не доводя до кипения, при непрерывном помешивании до полного растворения.