Наталья Natalya
26.11.2015 12:34

Привет всем, я - новичок. С лишним весом периодически борюсь лет с 14-15. В то время это было лишь с...

Привет всем, я - новичок. С лишним весом периодически борюсь лет с 14-15. В то время это было лишь сильное ограничение в еде, исключала сладости, мучное, жареное, жирное, не ела после 16,00. Худела, но постоянное чувство голода присутствовало. Сколько весила в то время и сколько скинула не знаю т. к. весов не было. Потом институт, бурная студенческая жизнь, особенно за питанием не следила, но меня на тот момент мои объемы устраивали. Вышла замуж, первая беременность, поправляться стала на глазах - на учет становилась с весом 64 кг. В д/о не сидела, доучивалась, потом сразу на работу. Через год после родов весила 70 - 71 кг. /2002г/ В этот период моей жизни по поводу веса "не парилась" вообще. Вторая беременность, год кормила грудью, кушала очень хорошо. В результате 75-77 кг. /2008/ Тут я за себя взялась! Начала корректировать /уменьшать/ питание. Делать дома упражнения. Вскоре начала ходить на шейпинг /пришла с весом 75 кг/ 2 раза в неделю. Купила электронные весы. Делала 2 р. в неделю разгрузочные дни. Результат - 13 кг за пол года. Весила - 61-62 кг. Чувствовала себя на высоте. Кому то покажется, что 62 кг - это много, но для меня при росте 167 см - это мой идеальный вес. Если вешу меньше, то лицо становиться очень худым. Потом третьи роды. /2013/ Опять год кормление грудью. Трое деток, куча домашних дел, крутилась, как белка в колесе. Собой заниматься времени нет. "Пухла" на глазах. Когда стала на весы УЖАС 85 кг. /2015 г/. 

Наталья Natalya 26.11.2015 12:36
продолжение в следующем сообщении
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги