Всем доброго дня!!!
Солнечного морозного искрящегося дня !!!!
Дорогие друзья, я считаю калории (в этот раз) всего пару
дней!
У меня вчера было меньше 1000Ккал и тут возник Проблема!!! Я
выяснила, что этого очень мало!!! причем не для нормального
существования, а именно для "мозга". Т.е. чуства голода в принципе нет, но состояния , что
"недоела" вечером (после 21:00) было очень
устойчивое.
Ночью съела (сожрала- будем откровенны :хихикаю:) яблоко и
что-то еще очень сладкое!!! Сладким оказалась Аскорбинка (пачка -
10шт) Утром почитала состав :crazy:. В общем, ночью я добавила
себе около 100ККал правтически чистого
сахара. :!: так что у меня окло 1100
Ккал.
Знаю, не много, но сейчас другая цель .
Сегодня с утра много кофе со стевией !!! Стевия - очень сладкая и
забивает "сладкое голодание".
Выводы:
Надо ужинать немного раньше и недопускать "голодания".
Читать состав даже винтаминок (!)
НЕ заниматься СамоЕдством...
А как Вы решаете свою
проблему со сладким ??? (Желательно только личный
опыт)
Всем большое спасибо :{}