Мотивация для меня всегда была о сексе, привлекательности да и
конкуренции (любимая женская забава). Когда прорабатывала
негативные качества характера как-то акценты сместились. Понимаю,
что питание и спорт должны в первую очередь быть для
себя/здоровья/долголетия но вот как-то мотивации теперь не хватает
чтобы пахать до седьмого пота. В чем вы сильны?
Если речь идет о конкуренции и кому-то что-то доказать, то это
скорее не мотивация а разновидность комплекса .
Мотивация, это из разряда личностных качеств
взаимодействия с самим собой.. сделать что-то для себя и
своего будущего. Здесь вопрос мировоззренческий,
психологический и культурологический. Насколько заложено в
систему ценностей человека забота о здоровье душевном и телесном, о
теле и гигиене, забота о близких, способность любить и здраво
рассуждать и совершать поступки, побудительные мотивы и т.п. это
большой вопрос не имеющий короткий однозначный ответ.
хочется одевать одежду и выглядеть в ней сногшибательно) чтобы всё
сидело, как положено) чтобы не переживать, что где-то складочки
будут) вообщем, чтобы выглядеть на все 100%
Поночка,
так можно в любом весе выглядеть хорошо, если одежда, размер, фасон
и цветовая гамма правильно подобраны.. хотя согласна покупка новых
платьев по весне способна повысить мотивацию к похудению, но
покупка платьев летом уже не влияет на мотивацию для похудения..:D
ВХ, если
я правильно понимаю оба поста, то есть проблема с мотивацией
целеполагания и достижения цели. т.е. мотивация от головы, а не от
естественных потребностей.
ВХ,
возможно у автора есть какая то нам не ведомая корреляционная связь
между изначальным посылом и последующим вопросом. А может вопрос
сам по себе совсем не связан ни с текстом, ни с картинкой.
Просто не совсем понятно донесён до аудитории, и хочется узнать
автору насколько каждый оценивает свои сильные стороны. (это
я уже додумываю и интерпретирую:think: )
1) Мотивация у меня сильно завяза на сексе, да. И хотя мой партнёр
постоянно мне говорит, что обожает мои формы, и в постели у нас всё
отлично, мне приятно ощущать себя желанной и другими людьми тоже.
Чем больше людей, тем лучше, а большинство предпочитает стройных
(или здоровых?...).
2) Второй сильный мотиватор - платьишки. Хотя даже сейчас мне
говорят, что у меня красивые платья, но мне тяжело чувствовать, что
я не могу носить всё, что нравится.
3) Пахать до седьмого пота и у меня нет мотивации. Вот я сейчас
такую фразу скажу, от которой у двадцатилетней меня отвалилась бы
челюсть: бег даёт эндорфины. Вот я пишу, а мои пальцы не верят, что
это я пишу. Как же меня бесила эта фраза раньше! Чтобы дойти до
этого состояния, мне понадобилось бегать медленно, в своём темпе,
жалея себя и любя. Ещё бег - отличное средство от стресса.
4) И здоровье, конечно. У моего отца диабет, и он буквально
разваливается на части на глазах. В прошлом году ко мне приезжала
13-летняя племяшка, и общалась с одним моим знакомым. И я как-то
вскользь сказала:
- ...вот в его 60 лет....
Племяшка была в шоке. Говорит:
- Вот этому молодому дяденьке - 60 лет?! Я думала, 40 - максимум.
Ты знаешь, что моему дедушке 60 лет, а он совсем старичок?
Я говорю:
- Ну, да, как бы знаю. Твой дедушка - это мой отец. А 40 лет - мне.
Мы что, одинаково выглядим с моим знакомым?.
Тут племянница вообще в осадок выпала, не могла поверить, что я
старше её мамы. Я не знаю, сколько она думала мне лет все эти годы
LOL В общем, вернулась она домой, и теперь она - упоротый ЗОЖник.
а сильна я во многом. Наверное, моё самое главное качество (и мой
же главный недостаток) - невероятное, непробиваемое упрямство. Оно
меня доставало из самых чёрных ям и давало самые крутые результаты
в работе, жизни, спорте, но и создавало немало конфликтов. На нём
надо уметь маневрировать, как на серфинговой доске, по волнам
жизни. =)
Так или иначе любому человеку хочется нравится окружающим, существа
мы социальные. Потому для меня мотивацией это и является -
лучшая оценка меня окружающими, поскольку в плане здоровья
острой необходимости в правильном питании меня нет.
ВХ,
т.е. ради себя все делаете, правильно? а автор
эффективна если только с кем-то конкурирует и хочет доказать
кому-то. А для того чтоб сделать для себя не находит
мотивации. В этой плоскости вопрос был.
Jays, мне важно, как я сама
оцениваю себя.. для меня это более важная оценка. Зависеть от
оценок окружающих это самонедооценка. Более того, считаю, что
оценивать кого либо, особенно когда не спрашивают - моветон.
Мне кажется что мотивировать себя, сравнивая ещё с кем-то (
конкуренция ) это путь в никуда - изначально все разное . Это как в
салоне, когда просят сделать стрижку как у Синди Кроуфорд или
Шарлиз Терон , при этом нормальный мастер объяснит, что на вас она
выглядеть будет по другому , потому что другое строение лица,
черепа, разная густота , разный рост волос , разная плотность и тд
.. Конкурировать и мотивировать нужно саму себя с самой собой .
Сейчас VS 5,10,15 лет назад ( найти тот период когда вы нравились
сама себе и к нему стремиться) . Я себя именно так мотивирую .
Сейчас вот пашу чтоб выглядеть как до рождения ребёнка , осталось
совсем чутка :)
ВХ,
отличная история. Меня такие тоже вдохновляют) И я для кого-то тоже
упоротый зожник. Во всяком случае когда мне говорят что я выгляжу
на 30 и утверждают что на свой возраст я не выгляжу вообще - мне
безусловно приятно и эндорфинчики повышает) В будущем планирую
стать еще более упоротым, потому что до дзена в беге я пока не
дошла, для меня спорт до сих пор мучение. Ваш пример говорит что и
такое возможно
Tatiana
Solery, у меня в семье все плюс 10-15 кг от нормы и едят +-так
же как я (по крайней мере так говорят) так что ведьмой меня уже
года 4 называют. Наслаждения не приносит- не к ним равняюсь
Если для чего-то ждать и искать мотивацию, то это уже скорее всего
будет провальное мероприятие. Мне понравилось как сказал Базилио в
своем ролике про мотивацию, что это короткий бустер, его хватит на
1-2 дня и далеко на нее не уехать. Просто надо поставить цель,
начать для этого что-то делать, пускай на первых парах совсем чуть
чуть, добавив слегка дисциплины,это же не сложно, верно ? А дальше
вы через ,месяц , два, полгода, увидите какие-то результаты,
которые уже и будут вас мотивировать.
И это практически универсальный метод и к тренировкам и питанию
подходит. А лежать и ждать мотивацию, изучать видосы в интернете,
искать супер-пупер диету, супер-пупер полезные продукты, откуда
результату быть ? и как следствие это не мотивирует, как и
подсознательный страх неудачи.
April написал:
В будущем планирую стать еще более упоротым, потому что до дзена в
беге я пока не дошла, для меня спорт до сих пор мучение. Ваш пример
говорит что и такое возможно
Бегать не люблю, да и вообще я слишком ленивое создание)))) Каждый
раз в трудом себя уговариваю делать зарядку, но буквально минут
через 5-10 как начну, прям кайф. Сейчас уже отчетливо чувствую, как
все мышцы просят ежедневной нагрузки, и как они кайфуют после нее.
Это очень помогает себя заставлять каждый день) Помню подростком
тоже такая фигня была, на тренировку еле ползла, после нее просто
летела на крыльях)
ВХ,
:cry:ну вот.. а я то уже размечталась... эх... может хоть
попробуете побороть комплекс? Вы ж нам уже любая нравитесь,
постфактум;).
Кстати насколько сильно велика проблема? к зеркалу норм
подходите? или тоже боитесь отражения?
У меня мотивация просто выглядеть лучше, и легче. Нагрузки дают
удовольствие и легкость в теле. Здоровье, на мой взгляд имеет
значение, если речь идет об ожирении, если лишних 10-15 кг, то это
пока эстетика. Знаю немало женщин с нормальным весом и кучей
болячек и полноватых - здоровых как лошадь. Вообще этот сайт
для меня как инструмент для достижения цели. Он делает процесс
контроля осознанным и четким.
ВХ, По
моему сугубо субъективному мнению ИМТ для женщин после
40 должен быть не более 27-28, если больше, то есть проблемы и
с ними надо что-то делать)
ВХ,
Просто меня удивляет, когда у женщина весит 53 кг и сидит на сайте
пытаясь похудеть и в блоге рассказывает где у нее жир)))) это уже
проблемы с психикой...
Мария, Я
очень ждала когда же перейду на поддержание))) мне казалось, что
сейчас откроется рог изобилия..... оказалось, что поддержание от
похудения не сильно отличается))))) точнее куча вкусняшек все равно
в рацион не влазит, как хотелось бы:скучно:
Сейчас моя мотивация такая - «если я это не сделаю сейчас, потом
это будет сделать сложнее» в 30 лет я без проблем худела на 4кг в
месяц. Сейчас спустя 7 лет, уже 2кг за месяц сбросить
проблематично. А я не хочу ещё через семь лет проснуться с 3й
степенью ожирения.
Мария,
Сильно не обнадеживайтесь))) у меня сейчас вкусные выходные и будни
на дефиците... пробую хоть так удовольствие в жизнь добавлять.
Смотрю КБЖУ в среднем за неделю.