Мой здоровый рацион
Галинка
21.01.2020 23:30

Дневник питания за 21.01.2020

Сегодня закончила плести свое новое творение. Это домик для кота. Плетение из газет. Еще он конечно не готов, нужно покрасить морилкой, прогрунтовать ПВА и потом лаком пару слоев. Такую конструкцию плела впервые, у моего кота домик другой конструкции. Это для  кота моих родителей, на дачу папа заказал. А то говорит, что он спит у соседей в таком домике )))) 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Салат щетка
150
81.4 2 3.2 11
Лимонник китайский, ягоды свежие без семян
18
8.5 0 0 0.4
Гречневая крупа ядрица
50
154 6.3 1.7 28.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грейпфрут
160
56 1.1 0.3 10.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
овсяные хлопья сквирянка
71
245 8.4 4.1 46.4
Яблоко
155
72.9 0.6 0.6 15.2
Тыква
95
20.9 1 0.1 4.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Редька белая (дайкон, восточнная редька)
192
34.6 1.2 0.2 4.8
Сельдерей (корень)
81
27.5 1.1 0.2 5.3
Грейпфрут
153
53.6 1.1 0.3 9.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат капуста лук
214
116.6 3 6.6 10.5
Морская капуста
37
11.7 0.4 0.1 1.4
имбирь
21
13.2 0.4 0 3.8
Белая рыба, все виды
38
50.9 7.3 2.2 0
Огурцы маринованные, сладкие
33
30 0.2 0.1 6.6
Куриная грудка (филе) (Варка)
41
39.7 8.6 0.5 0.2
Хлеб
41
58.2 4.1 1.6 6.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Финики
19
55.5 0.5 0.1 13.1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
2000
0 0 0 0
Яблоко
344
161.7 1.4 1.4 33.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ilana 21.01.2020 23:32
 1 
сколько время у Вас заняло сделать это?  В моем понимание это очень сложно.

Елена Нович. 21.01.2020 23:34
 1 
Классный домик

Татьяна 21.01.2020 23:38
 1 
Какая вы молодец! Плести мне нравится, но вот трубочки из бумаги катать не хватает терпения. Я в санатории из рогоза плела лапти, колокольчики , карзиночки декоративные. Но все маленькое. А у вас такой шедевр получился. Интересно, кот будет в нем жить?)

Галинка 21.01.2020 23:39
 1 
Ilana, с сентября начала крутить трубочки в обед на работе. очень долго именно подготовительный этап - крутить трубочки. а плести уже гораздо быстрее, месяц на плетение наверное ушел - уже ж и азарт появился - видно что делаешь и хочется продолжать :)

Татьяна Ельцова 21.01.2020 23:39
 1 
Шедевр точно!

Галинка 21.01.2020 23:43
 1 
Татьяна, у моего домик немного другой конструкции, так спит в нем временами. но он все время в разных местах спит. а домик любит. но он уменя вообще всю ручную работу любит :) постирала вышивку, разложила после глажки чуть просохнуть - он уже сверху лежит (спасибо хоть когти не точит) :good:

Ilana 21.01.2020 23:53
 1 
Галинка,   у меня нет столько терпения, Вы большая молодец.:rose::хорошо:

Лолошка 22.01.2020 00:58
 1 
Очень стильно. Думаю кот оценит. Особенно если подстилку мягкую туда положить. У моей прям домик в виде домика. Поставили его в верхнюю секцию шкафа. Это ее комната

Валентина 22.01.2020 01:23
 1 
Очень красиво! Будет жалко, если кот когтями обдерёт сей шедевр.

Марина 22.01.2020 04:43
 1 
Класс. Мне б такой. Мы хотим новый домик покупать кошке). Ее старый уже стал очень ветхий. И старший кот сверху на него ложится и еще больше приводит в негодность)

Галинка 22.01.2020 11:47
Лолошка, будем надеяться на оценку кота :)

Галинка 22.01.2020 11:49
Валентина, мой дерет. но оно ж покрытое лаком - твердое. так что совершенно не страшно. страшно было вчера в бумажном виде домой заносить (я плету в обед на работе). оставила в общем корридоре, вошла домой, разделась, закрыла кота в кухне, отнесла на балкон

Галинка 22.01.2020 11:50
Марина, ого, у вас аж двое котиков :)

Кристина 22.01.2020 11:53
 1 
Хорошие соседи, раз пускают чужого кота к себе поспать, да еще и спальное место предоставляют :D

Галинка 22.01.2020 11:56
Кристина, а кот их не спрашивает LOL

Кристина 22.01.2020 12:36
 2 
Галинка, как в анекдоте - можно у вас водички попить, а то так кушать хочется, что переночевать негде :D:D

Татьяна 22.01.2020 12:57
 1 
Галинка, кошки они такие)

Марина 22.01.2020 13:13
 1 
Галинка, ага, кошка и кот. Кошка внутри домика лежать любит, а кот сверху на домике и сминает его вместе с кошкой)

Галинка 22.01.2020 15:27
Кристина, типа того :)

Галинка 22.01.2020 15:32
 3 
Марина, вам тогда нужен такой, как у моего кота. моего на втором этаже выдерживает

January 22.01.2020 15:35
 1 
Это для  кота моих родителей, на дачу папа заказал. А то говорит, что он спит у соседей в таком домике ))))

Мохнатая продажная задница! Может там его еще и кормят?  LOL Шутка. Конечно, котику нужен домик тоже. 

Кстати, мама плетет из газетных трубочек, а у них две кошки. Надо подать ей идею.

nascimento2011 22.01.2020 15:42
 1 
January Smith, а почему бы и не кормят? ))) Моя двоюродная сестра завела кота, в итоге зимой он жил у меня, а летом на даче жил на три дома и везде его кормили) В итоге одни из двух соседей его к себе и забрали.

Кристина 22.01.2020 15:47
 2 
nascimento2011, хорошо быть котом - жрешь в три горла и по поводу лишнего веса не паришься от слова совсем :D

nascimento2011 22.01.2020 15:50
 4 
Кристина, да уж) Вот, кстати, за персональным столиком кушают)

January 22.01.2020 15:50
nascimento2011, у нас в саду живет Мурка the 2nd. До нее была ее мама Мурка the 1th. Так-то она откуда-то из деревни, ведь как-то же зимует. А на лето приходит на дачи. В частности к нам. Кормим, поим, котят пристраиваем. Перманентно в положении. Как-то пропадала, а потом появилась снова, немного пошуганная. Мама парня предположила, что ее куда-то увозили, чтобы убить, а она сбежала. Я более оптимистичная и думаю, что ее пытались вывезти, чтобы пристроить... Но правды мы не знаем.

Кристина 22.01.2020 15:54
nascimento2011, симпатяжка голубоглазая :хорошо:вот только наверное чесать приходится постоянно?

nascimento2011 22.01.2020 15:58
Кристина, слава Богу, уже не мои проблемы))) Но да, он весь ухоженный и зацелованный)

nascimento2011 22.01.2020 16:01
January Smith, а стерилизовать не хотите? Чтобы с котятами не мучиться? Полюбому у вас в городе есть волонтеры, они на бездомных обычно хорошие скидки делают.

Галинка 22.01.2020 16:24
January Smith, да запросто могут и подкармливать :) и котик там упитанный :)

Галинка 22.01.2020 16:25
Кристина, LOL а мой спортом занимается - в футбол играет:)

January 22.01.2020 16:28
nascimento2011, так я бы и отвезла... Только как-то бы мне это провернуть. Обычно на даче родители парня. Как-то его мама забрала котят к себе домой. Мы только разместили объявление, а уже на следующий день ей эти котята стали мешать. Она посадила их в коробку, типа сказала, что обратно повезет. А сама отъехала на пару остановок и оставила коробку в каком-то дворе. У меня была истерика, даже парень у меня психанул, тем более, что о котятах стали звонить почти сразу, как она ушла... Так что все эти манипуляции мне лучше провести как-то тайком, а то рискую получить ушат говна себе на голову. Вот во всем нормальная женщина, до какого-то момента... 

Марина 22.01.2020 16:29
 1 
Галинка, блииииин. Круто!

nascimento2011 22.01.2020 16:36
January Smith, да уж.... У нас девочки иногда так и делают - тайком стерилизуют, у неадекватных хозяев. Правда часто по согласованию с более адекватным супругом. А куда деваться, им же потом по осени этих котят и пристраивать(((

January 22.01.2020 16:41
nascimento2011, да дело не в том, что она против стерилизации. Сам факт того, что это надо кошку брать оттуда, оперировать за деньги (пусть там даже со скидкой), а потом где-то передерживать. Она считает, что это ущемление прав и свобод сына. Доказывать обратное- бесполезно. Просто ну тот случай, когда- ну не надо... Только лишняя ссора. Вот если бы тайно... Чтобы она даже и не узнала. Или дать волонтерам "наводку"... Что типа- это не мы! Но это уже надо как-то это обсуждать... Я даже денег им дам за лечение и передержку... Только вот потом ее вернуть надо, она там всехняя... А волонтеры могут и не согласится. А у нее еще и официальная хозяйка имеется, только она неадекватная по слухам.

Галина 22.01.2020 16:55
 1 
От домиков я в восторге! Из чего тот, что не из газет? Я тоже хочу научиться такое делать, думаю получится.
А кошек у меня сейчас три - Белый, Фрося и Фенька. Не могу сфотографировать вместе, Фенька дикая, шипит и прячется, ещё не подружилась со стаей.

Галинка 22.01.2020 17:04
Галина, тот что в коментах? тоже из газет, я другого не умею. просто он уже крашен и вскрыт лаком - уже готовый. а в посте еще сырец так сказать :) тоже будет краситься. он пока мягкий - кота туда допускать нельзя. 
да, трех котиков вместе сфотографировать - это только если связать :) шучу конечно - пусть бегают :)

nascimento2011 22.01.2020 17:13
January Smith, если денег дадите, никто не откажется. А так - ушла кошка в рейд на несколько дней, часто бывает -уходят погулять, через несколько дней возвращаются.

Jakonda_2023 (МЗР) 22.01.2020 17:29
 1 
Хорошенькие домики ;)

Елена Нович. 22.01.2020 19:48
 3 
У нас рыжий кот тоже по всем участкам лазит и в дома заходит.Как рыжий лис..Только нигде не ест..Дома питается.к нему уже привыкли .

Галинка 23.01.2020 09:04
Елена Нович., это мейнкун или типа того? большой?

Марина Буська 23.01.2020 09:09
Елена Нович., какой великолепный кот. Люблю кошек!

Анжела 23.01.2020 09:11
 1 
Класс! Вот ведь руки золотые у человека! Умничка!

Анжела 23.01.2020 09:11
Елена Нович., царь зверей!

Елена Нович. 23.01.2020 09:58
 1 
Галинка, мейн кун..с родословной.

Елена Нович. 23.01.2020 10:12
 2 
Yanito 23.01.2020 10:20
 1 
Домик зачётный! :ah: Я бы и сама от такого гнезда не отказалась бы :хихикаю:

Feya 23.01.2020 10:29
 1 
Очень красивый домик получился 😍

Елена Нович. 23.01.2020 12:12
Feya, сейчас наподобие качели из ротанга продают..

Inna 23.01.2020 12:19
 2 
Классный домик, и классно, что кот в нем спит. Моя кошка спит где угодно. но только не в специально отведенных для нее местах:crazy:. Предпочитает особенно небрежно брошенные вещи (особенно черные, кошка белая, если что) и трепетной любовью любит школьный рюкзак сына

Галинка 23.01.2020 12:26
Yanito, LOL

Галинка 23.01.2020 12:27
 1 
Инна, у вас просто не правильная одежда. правильная одежда она под цвет шерсти вашего кота LOL
мой спит везде, не только в домике

Inna 23.01.2020 12:34
 1 
Галинка, Обалдеть, даже подумать не могла, что этот домик тоже из газет :bravo:

Inna 23.01.2020 12:38
 1 
Галинка, LOLLOLLOL Зато все знают, что у меня кошка точно белого цвета. Она пушистая и постоянно делится шерстью со всеми домочадцами, никакие ролики против шерсти не спасают

Галинка 23.01.2020 14:17
 1 
Инна, и с лаком он крепкий, как из лозы