Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Салат щетка |
150
|
81.4 | 2 | 3.2 | 11 |
Лимонник китайский, ягоды свежие без семян |
18
|
8.5 | 0 | 0 | 0.4 |
Гречневая крупа ядрица |
50
|
154 | 6.3 | 1.7 | 28.6 |
Итого | 318 | 244 | 8 | 4 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
160
|
56 | 1.1 | 0.3 | 10.4 |
Итого | 160 | 56 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
овсяные хлопья сквирянка |
71
|
245 | 8.4 | 4.1 | 46.4 |
Яблоко |
155
|
72.9 | 0.6 | 0.6 | 15.2 |
Тыква |
95
|
20.9 | 1 | 0.1 | 4.2 |
Итого | 321 | 338 | 10 | 4 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
192
|
34.6 | 1.2 | 0.2 | 4.8 |
Сельдерей (корень) |
81
|
27.5 | 1.1 | 0.2 | 5.3 |
Грейпфрут |
153
|
53.6 | 1.1 | 0.3 | 9.9 |
Итого | 426 | 115 | 3 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат капуста лук |
214
|
116.6 | 3 | 6.6 | 10.5 |
Морская капуста |
37
|
11.7 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
имбирь |
21
|
13.2 | 0.4 | 0 | 3.8 |
Белая рыба, все виды |
38
|
50.9 | 7.3 | 2.2 | 0 |
Огурцы маринованные, сладкие |
33
|
30 | 0.2 | 0.1 | 6.6 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
41
|
39.7 | 8.6 | 0.5 | 0.2 |
Хлеб |
41
|
58.2 | 4.1 | 1.6 | 6.8 |
Итого | 425 | 320 | 23 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Финики |
19
|
55.5 | 0.5 | 0.1 | 13.1 |
Итого | 119 | 56 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
344
|
161.7 | 1.4 | 1.4 | 33.7 |
Итого | 2344 | 161 | 1 | 1 | 33 |
Итого за день | 4213 | 1294 | 48 | 23 | 212 |
Это для кота моих родителей, на дачу папа заказал. А то говорит, что он спит у соседей в таком домике ))))