Калорийность Кофе Жокей Карамель 3 в 1. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе Жокей Карамель 3 в 1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	50 ккал	1684 ккал	3%	6%	3368 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	1.6%	12667 г
Жиры	1.4 г	56 г	2.5%	5%	4000 г
Углеводы	8.8 г	219 г	4%	8%	2489 г
Вода	0.8 г	2273 г			284125 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.12 мг	1.8 мг	6.7%	13.4%	1500 г
Витамин РР, НЭ	2.88 мг	20 мг	14.4%	28.8%	694 г
Ниацин	2.88 мг	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%	2.4%	8333 г
Натрий, Na	0.36 мг	1300 мг			361111 г
Фосфор, P	30 мг	800 мг	3.8%	7.6%	2667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.732 мг	18 мг	4.1%	8.2%	2459 г

Энергетическая ценность Кофе Жокей Карамель 3 в 1 составляет 50,04 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	50 кКал	-%
	Белки	0.6 г	-%
	Жиры	1.4 г	-%
	Углеводы	8.8 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0.8 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства КОФЕ ЖОКЕЙ КАРАМЕЛЬ 3 В 1

Кофе Жокей Карамель 3 в 1 богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP - 14,4 %

Чем полезен Кофе Жокей Карамель 3 в 1

Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Кофе Жокей Карамель 3 в 1 калорийность 50,04 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кофе Жокей Карамель 3 в 1, калории, нутриенты, полезные свойства Кофе Жокей Карамель 3 в 1

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе