Наталья Мамина

13.02.2018 09:48

Проанализировав свои дневники питания я заметила, что перебираю с водой, чем это опасно. Отеков у ме...

Проанализировав свои дневники питания я заметила, что перебираю с водой, чем это опасно. Отеков у меня нет, чувствую себя хорошо. Вопрос

Светлана 13.02.2018 11:22

Тогда ни чем

Наталья Мамина написал:
перебираю с водой,

Вы прямо чистой водой перебираете или все вместе(с чаем-кофием)?

Дашка Промокашка 13.02.2018 13:11

Господи, завидую людям. которые могут пить и пить водичку... Я никак не могу себя заставить, вот совсем пить не хочу в течение дня(

julia kivileva 13.02.2018 13:41

Дашка Промокашка, постоянно держите стакан воды рядом и постепенно привыкнете,я так себя приучила!

Наталья Мамина 13.02.2018 13:45

Светлана Казакова, Вместе с чаем и кофе. Кофе варю только утром 200г +-, чай вечером травяной, также 200г +-.

Наталья Мамина 13.02.2018 13:46

Дашка Промокашка, Для меня это не было проблемой, я всегда пила много.

Дашка Промокашка 13.02.2018 13:53

julia kivileva, за 4 года так и не привыкла...(

Дашка Промокашка 13.02.2018 13:54

Наталья Мамина, у меня мама такая же, может за день 3 литра выпить и все ок... а меня малопьшкой называла всегда

Наталья Мамина 13.02.2018 14:01

У нас в коллективе есть личности которые специально не пьют, чтобы в туалет не бегать. Далеко, аж на первый этаж со второго, а я не могу не пить.

Joy Toy 13.02.2018 14:09

Отеки от избытков воды крайне редкое явление. Отеки это проблемы в обменных процессах, даже на фоне низкого уровня поступающей воды... Подмигиваю

Maru_Sova 13.02.2018 14:53

Любой организм приспосабливается к количеству поступаемой жидкости, поэтому главное, чтобы было комфортно лично Вам.

Елена 13.02.2018 14:57

Да ничем это не опасно. Вы же не по 10 литров перебираете. Вода это всегда хорошо. Не стоит волноваться. Тем более что сами видите, для организма вода не в напряг. Зато каждая клеточка будет наполнена и не страдать обезвоживанием, что очень плохо.

Валентина А. 13.02.2018 16:08

Дашка Промокашка, То же не могла пить воду, прям всю свою жизнь, только на этом сайте нашла программу по питанию и питью, пить начала за полчаса до еды, привыкла...так прям тянет теперь..сама себе удивляюсь...

Дашка Промокашка 13.02.2018 16:14

Валентина Анисимова, мне вот ничего не помогает, пить хочу только на тренировках. Вот и заставляю себя(

Валентина А. 13.02.2018 16:31

Дашка Промокашка, Не думаю, что не помогает..Вы начните и увидите..если хотите, зайдите на мою страничку..там мой график по воде есть..Добавляйте в воду немного ессентуков или любой другой минералки. Я всегда давилась простой водой. Хорошо помогает высокий стакан....внизу потонше..кверху пошире...

Inna L 13.02.2018 18:29

пейте! все нормально!

Ольга 13.02.2018 18:43

Пейте наздоровье, если почки работают хорошо.

Людмила Ющенко 13.02.2018 18:55

Дневник не панацея

Надежда Семенова 13.02.2018 19:37

пейте, главное не много на ночь

Моника 13.02.2018 19:39

ничем

Наталья Мамина 14.02.2018 09:53

Надежда Семенова, Я могу ночью встать попить и пописать, для меня это не редкость чеса в 4 например.

Наталья Мамина 14.02.2018 10:01

Дашка Промокашка, Согласна с Валентиной Анисимовой, одна моя знакомая практиковала такую систему: утром, не вставая с постели, пила большой стакан воды (250-300 мл.) заранее оставленный на ночь, затем за 30 минут до еды +- (дневной перекус, обед, ужин) +кофе утром, + суп или бульон в обед, чай в течении дня и на ночь. Раньше я воду не считала а сейчас понимаю сто у меня практический также выходит, только я утром пью раза 2 по стакану (400 450 мл.) + кофе.