Наталья Мамина

Девочки! прошу отнестись с пониманием! Начался православный пост. У кого ес...

Наталья Мамина -> Всем
Девочки! прошу отнестись с пониманием! Начался православный пост. У кого есть опыт, в т. ч и веганы, помогите с дневниками питания. Как не перебрать с углеводами? Мой коридор 1500. :help:
Капитан Джек Воробей Капитан Джек Воробей
12.02.18 10:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
привет! а вы прям веган или вегетаринка?
вообще заменой белка может послужить соя) во всех вариантах: мясо, бобы, сыр тофу и тд
огромное содержание белка!
Наталья Мамина Наталья Мамина
12.02.18 13:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Капитан Джек Воробей, Нет я не вегетарианка, я православная.
Юлия Орлова Юлия Орлова
12.02.18 10:31 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Пост с 19.02 начнется.
Меньше круп, больше овощей)
Наталья Мамина Наталья Мамина
12.02.18 13:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Орлова, Юля, большое спасибо за ответ. Идет неделя мясопустная, из трапезы уже исключено мясо. Пока стравляюсь творогом и кальмарами (морских гадов можно). Совет ваш очень хорош, учту. :)
Юлия Орлова Юлия Орлова
12.02.18 14:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Наталья Мамина, совет то хороший, только обидно, что пост не в сезон овощей) на длинную дистанцию по разнообразию меню не побежать :(. Но здесь в рецептах можно очень интересные идеи найти постных блюд. В частности с тыквой, она сейчас доступна в магазинах.
Наталья Мамина Наталья Мамина
12.02.18 16:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Орлова, Спасибо! Тыква есть своя. Можно есть морепродукты (морских гадов), но по кошельку сильно бьет, ведь у нас семья из пяти человек.
Юлия Орлова Юлия Орлова
13.02.18 4:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Еще вариант, как углей не перебрать - налегать на жиры: орехи, масло в овощи, авокадо на хлеб. В этом случае, суточную калорийность будет проще держать в норме.
Наталья Мамина Наталья Мамина
13.02.18 9:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валентина №39))), Валентина! как я люблю это имя! Всегда мечтала назвать дочь Валечкой, но у меня сыновья.
Наталья Мамина Наталья Мамина
13.02.18 9:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Орлова, Спасибо Юля, за авокадо я забыла совсем. Буду в городе обязательно подкуплю.
Ирина Миронюк Ирина Миронюк
12.02.18 10:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
еще не начался ,масляная неделя ,а уж потом с 19 февраля .
только сильно не доедать по калорийности
Наталья Мамина Наталья Мамина
12.02.18 13:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Миронюк, Спасибо Ирина, я знаю. Думаю попрошу у батюшки благословление на молочку, по медицинским показаниям.
НеОна НеОна
13.02.18 4:55 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Пост-это не диета и не голодание, непонятно почему пост связывают с питанием? Хотите именно питание, посмотрите в интернете, там много рецептов и рекомендаций.
Валентина №39))) Валентина №39)))
13.02.18 5:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Хорошо что вы написали о посте, тоже эта проблема волнует)))
Наталья Мамина Наталья Мамина
13.02.18 9:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валентина №39))), НеОна, Валентина №39))), Рецептов постных блюд у меня очень много, если интересно могу поделится, вопрос в том как не перебирать углеводы и восполнить белки.
Наталья Мамина Наталья Мамина
13.02.18 13:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Девочки! а про грибы забыли!
Наталья Мамина Наталья Мамина
13.02.18 13:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
  1. У меня в морозилочке опята есть. :D

Irina Melnik-Efthymiou Irina Melnik-Efthymiou
13.02.18 15:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Различные бобовые, хорошая альтернатива. Я раньше не любила фасоль, а когда начала поститься распробовала. Вся семья ест с удовольствием. Чичевица тоже хороша - и в суп и гарнир.
Наталья Мамина Наталья Мамина
14.02.18 10:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Irina Melnik-Efthymiou, Спасибо! Я фасоль очень люблю.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Юлия Колбенева
18.02.2018
Фрикадельки с фасолью и болгар...
Это блюдо самодостаточное, не требует дополнительного гарнира. Готовится легко, съедается с удовольствием! http://health...
5 16
Svetulya-krasotulya
20.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Доброе утро. Мой дневник питания. Я сегодня, как в прочем и вчера на посту. Калории не добираю. ...
1 24
Didi Mami
19.02.2018
И снова Здравствуйте!
Ну чтож, прошел год после моей предыдущей частично-успешной попытки похудеть. Конечно вес вернулся, а разве может быть и...
8 20
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы