велопрогулка 20 км 02-05-2016 (с фотками)

Что за программа отслеживала вашу прогулку?

Альбина написал:
Что за программа отслеживала вашу прогулку?

Альбина, это спортивные часы polar M400. Картинку рисовал, соответственно, родной ему софт.
Но если вы для себя трисматриваете программу, то мне очень нравился (до того как муж подарил эти часы) Устанавливается на телефон. Я пользовалась бесплатной версией - ее вполне достаточно. Так же рисует маршрут, по gps отслеживает расстояние, скорость.

Rediska, Посмотрела, она не на русском языке (

Спасибо за фото! Какие же у вас красивые места.

Rediska, а что у вас такой красный асфальт? Раньше не замечала.

Какая красота ? И где она находится, ели не секрет

Марусичка, да, в некоторых местах делают красный асфальт. Чаще всего на велосипедных дорожках (но на этом фото это НЕ велосипедная дорожка). Бывают (не везде) велосипедные дорожки красные, а дороги обычным асфальтом покрыты - цветом выделяется сразу. И красиво и функционально. Конкретно в этом месте на фото - там проезд только для автобусов (машины по кольцу вокруг едут). Почему решили красным сделать - не знаю В общем, кое-где бывает

Стройная_как_кипарис, Нидерланды

Rediska, понятно, как интересно. 

Ого!
Вот, что значит дефицит времени!
4% в желтой зоне, и даже зацепила зону макс.пульса
Вот, думаю, может почаще время тренировки ограничивать?

А на последнем фото красный асфальт - это все пешеходная зона?

Ах,очаровательные фото!

Євген написал:
4% в желтой зоне, и даже зацепила зону макс.пульса

Євген, не, Жень, ты обо мне слишком хорошего мнения... Я не такая сильная.
Что-то ты куда-то не туда посмотрел. В максимальную, 5ую зону я ни разу еще не вылезала... 

Євген написал:
А на последнем фото красный асфальт - это все пешеходная зона?

Євген, не совсем. Там автобусы (хоть и мало но) ходят... не знаю, может пешеходам там приоритет - надо посмотреть... А машины в об'езд едут. Там такое загадочное место какое-то

Rediska, 

Что-то ты куда-то не туда посмотрел

А че нам дальтоникам-то. Запросто!
Смотрю на скорость, пишу про пульс

Євген, и правда запросто
Я если честно побаиваюсь 5ой зоны. Да мне и 4-ой-то многовато - если долго в ней находиться, то я столько км, боюсь, не продержусь... Если бы время не было бы ограниченным я бы лучше больше км проехала. Хотя, со временем постепенно надо будет увеличивать нахождение в верхних зонах

Rediska, вот именно! 
Хотя нахождение в красной зоне должно быть минимальным и кратковременным.
А бывать в желтой - очень даже полезно.
Это как раз и есть интенсивная тренировка.
Разгоняешься, и находишься в ней (в желтой) 1-3 мин. А потом снова отдыхать в зеленую. И так раз несколько.

 Красотища!

Отличная прогулка, даже не смотря на то что короткая.)Я сегодня тоже покаталась с удовольствием, несмотря на простуду мою.

Ольга Митина написал:
Я сегодня тоже покаталась

Ольга Митина, с поларом еще не синкалась?

Rediska, только что перенесла тренировку...вчера сил не было ни на что... 

Ольга Митина, сейчас зайду гляну

красота 

Как красиво, а где это?

Maxat Kondo, королевство Нидерланды

Rediska, здорово! Расскажите какая там жизнь? Говорят, там люди счастливы. Тоже хочу туда или куда нить поближе переехать.

Красиво)

Вчера посчитала сколько я на велике на даче проезжаю за день и получилось пару раз до речки 10км и до станции и обратно и еще кружок и выходит 20км с лихвой и поняла почему поедав много углеводом вес был стабилен)Забавно )

Maxat Kondo написал:
Расскажите какая там жизнь? Говорят, там люди счастливы.

Maxat Kondo, да, по статистике люди здесь более счастливы, чем во многих других странах. Жизнь.. если чуть в сторону от большого города, то пасторальная

Maxat Kondo написал:
Тоже хочу туда или куда нить поближе переехать.

Нет ничего невозможного, было бы достаточно желания (а иногда и без осознанного желания, просто стечение обстоятельств - как у меня). Ключевой момент для переехать - работа (ну или многие замуж приезжают). Потом приходят другие сложности: язык, недостаток общения, чуждая логика и т.п. Медом нигде не намазано, но все преодалимо. Я, по большому счету, счастлива здесь.
Если более конкретные вопросы есть - спрашивайте, не стесняйтесь - отвечу если смогу.

Rediska, Спасибо! Да, мне очень интересно. А Вы как там по работе? Я преподаватель, мне их система образования очень интересует. И их ценности? А как вам в личку писать.

Maxat Kondo написал:
А как вам в личку писать.

Maxat Kondo, послала вам приглашение дружить.

Maxat Kondo написал:
А Вы как там по работе?

изначально муж получил приглашение на работу

Maxat Kondo написал:
Я преподаватель, мне их система образования очень интересует

Система образования очень сильно отличается от нашей. Есть и плюсы, но есть и минусы. А вы какой именно преподаватель?
Если в двух словах:
Начальная школа с 4 лет до 12 лет. Первые два года - больше похоже на хорошую подготовительную группу в садике - учатся играя + прививаются нормы социального поведения. Писать-читать начинают с 3-ей группы. При этом во второй группе могут ребенка легко оставить на лишний год - я знала мальчика, умного, хорошего, которого перевели в 3ю группу на год позже из-за единственной причины  - ребенок не наигрался. И это родителями это было воспринято нормально.
Средняя школа с 12 лет. Тут происходит разделение на уровни. Есть 4 основных уровня. Одних учат , на черноробочих, других учат, чтоб потом в университет пошли. Здесь вот больше всего и плюсов и минусов по сравнению с нашей системой образования. Разные уровни учатся разное количество лет (от 4 до 6) и, разумеется сформированны в отдельные классы.
Еще одна из особенностей, очень непривычной для нас - детей очень легко оставляют на второй год. Читала статистику - 60% (!!!) детей хоть раз оставались на второй год! Воспринимается это тоже спокойно - ну неприятно, но не катастрофа абсолютно. Больше всего (согласно статистике) остаются в предпоследний год школы. В последний год остатья нельзя. По окончанию школы дети пишут выпускные государственные экзамены (вот, чтоб лучше написали, их и оставляют в предыдущий год).
Да, кроме того между уровнями в некоторые года можно переходить если оценки очень хорошие или очень плохие.
Дальше я знаю только про самый высокий уровень.
С 4-ого года начинатется специализация. Весь 3й класс ведется работа над выбором профиля. От профиля зависит какие именно предметы будут изучаться дальше.
После 6-ого класса средней школы дети поступают в университет. Насколько я знаю никаких всупительных экзаменов нет. Достаточно положительной оценки за выпускные школьные экзамены, ну и профиль бывает важен (если, например, профиль был с "легкой" математикой, то на физ-мат не возьмут). Конкурса тоже (насколько я знаю) нет - в какой хочешь универ, в тот и поступаешь. Исключение - медики. У медиков все намного сложнее - там и конкурс (но! его как ни странно, разыгрывают лотереей), и средний бал может роль играть.
Как то так, если вкратце.
Система оценок тоже отличается. И оценки никто не натягивает, совсем-совсем.

Rediska написал:
Одних учат , на черноробочих, других учат, чтоб потом в университет пошли.

Ой, у нас тоже так делать стали, совсем недавно. В 8 классе перетасовали по-новому всех детей -в один класс дураков и лентяев, а в другой умных и зубрилок. "Умному" классу дали сильных учителей, "дуракам" слабых, но отношение к ним соответствующее - а лишь бы со справкой из школы вышли.

Очень милые пейзажи. На такую прогулку и я бы с удовольствием отправилась! Вы живете в очень живописном городе.

Марусичка написал:
Ой, у нас тоже так делать стали, совсем недавно.

Марусичка, все же нет, не так. Я помню, периодически были в России попытки сортировать детей, но, на мой взгляд очень неудачные. Здесь не 

Марусичка написал:
лишь бы со справкой из школы вышли.

Здесь для раных уровней своя программа, свои учебники. Т.е. на детей уровнем ниже никто не махнул рукой, не перестали их учить. Из них так же пытаются выучить адекватных людей, но только на их уровне - с программой, которая им будет полезна. Более того, это не считается зазорным, учиться уровнем ниже. Хотя учиться на высоких уровнях все же считается круто. Но на практике все же в классах нижних уровней и дисциплина пониже, но, главное, прилежание существенно ниже, меньше  интереса к учебе - это есть, да.

О!! Классная прогулка!А я только вот вернулась после наших праздников из Питера и конечно же уже потеряла социалку В Питере вся активность была на даче в "грядках", а часы не надевала- боялась угваздать..) Поэтому отчеты крайне печальные)

Ксения Ляховская, ну грядки, кажется, неплохая активность

Ксения Ляховская написал:
а часы не надевала- боялась угваздать..)

А может попробовать одеть датчик пульса, а часы рядом где-нибудь положить так, чтоб не загваздать?.... интересно, может получится тогда оценить затраты огородного фитнеса?

Rediska, я летом с собой возьму еще и свой старенький браслет, буду его в огороды одевать..

Ксения Ляховская написал:
В Питере вся активность была на даче в "грядках"

Все таки не вся, еще выбирались с мужем и дитем в парк, ходили, прыгали на скакалке и катались на новом самокате, который выцыганил ребенок.. Типа взрослый самокат) Даже я в первый раз за свои 36 лет встала и поехала, словила кайф

Ксения Ляховская написал:
Все таки не вся, еще выбирались ...

Ксения Ляховская, Звучит как вполне таки активный отдых Мы тоже в последнее время периодически с мужем и ребенком куда-нибудь выбираемся погулять. Оно, конечно менее интенсивно получается гулять всем вместе, но зато и приятнее

Rediska, 

Rediska написал:
Оно, конечно менее интенсивно получается гулять всем вместе, но зато и приятнее

Несомненно, но я очень люблю вместе гулять) Зимой на лыжах, летом на великах, а теперь еще и самокат есть- взрослый)

Ксения Ляховская написал:
Зимой на лыжах,

Ксения Ляховская, вот это то, по чему я реально скучаю

Rediska, я просто на беговых, по лесу) не на горных на склонах..

Ксения Ляховская, да-да именно по этому и скучаю - просто на беговых по лесу..