18.12.2023 17:59

Дневник питания за 18.12.2023

Биоорганику сдала на "3". В пятницу на пересдачу. Зачем-то присобачила к гиалуроновой кислоте сульфатную группу. 🤦‍♀️ Ну и ладно. В пятницу всё равно одна пара.

Прикупила штанцы.) 31 размер. Мужские.) 30-ый был бы лучше, но его не было.

На психологии разбирали внутриличностные конфликты. В пример учитель привела РПП. Оказалось, что она вела пациенток с данным расстройством. В основном девочки 11-13-ти лет.( Её последняя пациентка уже в ремиссии, но всё ещё слово "еда" является для неё тригером. 😔
Но есть хорошая новость для меня: я наконец нашла психотерапевта, которая хотя б знает, что такое РПП и что с ним делать.

Вчера скинула МЧ ролик из вк. Вот содержимое.

Мне в ответ заявили, что ему нравится, когда у девушки не маленькие ляжки. 😶 Т.е. та часть тела, которая больше всего бесит меня, ему нравится! И шо мне делать? Причём, не первый раз такое слышу.
У него тоже есть бесячий участок, который нравится мне.) Я не люблю прям сухих мужчин. Предпочитаю мышцы, покрытые небольшим жирком. Вот у него так.
Забавная ситуация выходит.) То, что бесит меня, нравится ему, а то, что бесит его, нравится мне.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Сметана 15% жирности	60	97.2	1.6	9	2.2
Творог 5% жирности	155	224.8	32.6	7.8	4.6
Сгущёнка	91	300.3	6.6	7.7	50.5
Итого	706	630	41	24	58

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1500	15	0	0	4.5
Яблоко	2	188	1.6	1.6	39.2
Итого	1900	203	1	1	43

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вредная желешка	80	90.1	2.2	0	20.4
Чернослив (слива сушеная)	36	92.2	0.8	0.3	20.7
Итого	116	182	3	0	41

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жареная картошка	180	197.5	4.7	3.1	37.8
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	35	92.4	6.9	6.9	0.5
Яйцо куриное жареное (без масла)	2	209.5	17.5	15.1	1
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве	45	62.1	5.1	3.6	2.3
Итого	380	561	34	28	41
Итого за день	3102	1577	79	55	185

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 18.12.2023 18:04

Трояк лучше пересдать, а то стипендию можно проворонить и преподаватель будет думать, что тройка для тебя - нормально.
Мне тоже больше нравятся стройные бёдра, как у парня на скрине, но на вкус и цвет... Извини!

Ксения 18.12.2023 18:05

очень милые брюки) я в вашем возрасте носила такие же, да и чёрную кофточку похожую, только моя была бомбером. мать этот стиль не любила и новые вещи встречала страданием на лице, но быстро смирялась 😅

шо мне делать?

шо хотите — им как правило нравятся и актуальная фигура своей дамы, и не слишком резкие изменения в обе стороны. иногда и резкие ок)

Диана 18.12.2023 18:09

Я встречала только одного мужчину, которому нравятся худые женские ляжки... и это мой брат.

Продуктовый адвокат 18.12.2023 18:12

Ирина Макс, Зачёт на степуху не влияет. Только экзамен. По биохимии в январе.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.12.2023 18:13

У меня лосины такие.

Продуктовый адвокат 18.12.2023 18:15

Ксения, Моя мама такая же. 🤣

Продуктовый адвокат 18.12.2023 18:16

Диана, Мне пока таких не встречалось. Даже когда парни просто обсуждали при мне, кому какие девушки нравятся, тонкие ляхи были не в приоритете.)

Ирина Макс 18.12.2023 18:19

Женя, понятно.

Ксения 18.12.2023 18:20

Женя, они теоретики, которые в зависимости от девушки и ситуации могут стремительно переобуться) мне, к слову, встречались и встречаются либо любители худых, либо становящиеся такими, либо относящиеся с пониманием

техник✨ 18.12.2023 18:23

У вас камуфляж расцвеики ВСР-98 "флора"

Продуктовый адвокат 18.12.2023 18:28

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Помню-помню.) Вы регулярно в них. Я себе полный образ собрала: берцы, комуфляжная футболка и штаны. Черепашки-ниндзя. 😁

Продуктовый адвокат 18.12.2023 18:30

Ксения, Ну, это да. Просто всё равно первое впечатление и интерес идут от внешности, а там уже как срастётся.)

Вероника Печерская 18.12.2023 18:35

Клёвые брюки 💪

Ксения 18.12.2023 18:38

Женя, у меня был муж, который с энтузиазмом встретил фигуру 42-го размера (российского) и осыпал комплиментами. когда она превратилась в 40-й, насыпал сверху, ну и 38-й уже погрёб под ними) а молодой человек, который нравится сейчас, с ходу оценил нынешнюю фигуру на максимальный балл, но и толстые ляжки бы наверняка стерпел 🤔

Продуктовый адвокат 18.12.2023 18:45

Ксения, Первый вариант какой-то не совсем здоровый..
Меня-анорексичку он предпочли не комментировать.) А сейчас я - звезда. 🤭 Даже пожаловаться мне теперь не на что.( Обломал.

Елена Петрова 18.12.2023 18:49

Женя, моя сегодня тоже зачёт на 3 сдала и довольная.

Ксения 18.12.2023 18:50

Женя, ну такой... немного специфичный, да. главное при худобе — чтобы всё же организм здоровый был) а с этим товарищем мы однажды смотрели что-то и отвлеклись на спор о возрасте согласия, я за 16, он, любитель тонких и звонких, — за 14, собственно, это показательно вкусы отражает) продавила до 15 и додавила бы дальше, но бросили эту херню и вернулись к просмотру)

Продуктовый адвокат 18.12.2023 18:57

Елена Петрова, Это да. Иногда и надо соглашаться на трояк.) Я б на гистологии не льсвечивала и тихо радовалась ему.

Алла 18.12.2023 19:15

Женя,Это мода такая? Мой 17 летний сын неожиданно заинтересовался модой. Попросил бомбер настоящий военный, купили. Нашел отцовы военные берцы. Сейчас просит черные или камуфляжные штаны с карманами, у него были но я недавно выбросила потому что не носил...Шо происходит?? Надо подумать

Вы на 1 курсе? Помню папа давал мне совет перед универом - первые годы ты работаешь на зачетку, потом она на тебя. Так и произошло) Лучше всего - еще и старостой стать Хорошо

Ксения 18.12.2023 19:20

Алла, я не женя, но предположу, что возраст) мои камуфляжные штаны и такой же рюкзак, к слову, в итоге отдали пацану знакомых, но помладше — лет десяти или двенадцати. говорили, что был в восторге... то есть может и раньше начаться)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.12.2023 19:26

Женя, у меня подобных четверо, трое из них разные..

Продуктовый адвокат 18.12.2023 19:42

Алла, Учусь. Первый курс.)
Папа был прав.)

Продуктовый адвокат 18.12.2023 19:42

Алла, Насчёт прям моды и не скажу. Меня с детства на всё военное тянет, а так, да, веяние моды.

Анна 18.12.2023 19:44

Тоже был у меня период, когда я обожала одежду цвета хаки.
Это наши загоны женские, мужчинам обычно всё нравится, если уж он нас выбрал ☺️

Анна 18.12.2023 19:45

Женя, наверно веяние среды, в которой росли 🤔

Море Перемен 18.12.2023 19:46

Женя, так если это зачёт, зачем пересдавать? Тройка же это уже зачёт

Море Перемен 18.12.2023 19:48

Женя, так это нормально для мужчины выбирать женщину с округлыми формами. Это же на подсознательном уровне.

Продуктовый адвокат 18.12.2023 19:49

Море Перемен, Не хочу тройку.)

Продуктовый адвокат 18.12.2023 19:50

техник, Ого... А у такого цвета какое имя?

Продуктовый адвокат 18.12.2023 19:50

Вероника Печерская, 🥰

Продуктовый адвокат 18.12.2023 19:52

Анна, Да. Папа раньше лётчиком был. Офицер. Ушёл незадолго до развала СССР, но 9-огг мая мы стабильно с ним ходили на парады. Я иногда его фуражку надевала.)

Продуктовый адвокат 18.12.2023 19:54

Море Перемен, Вот знаю, но всё равно не верилось.)

Лаванда 18.12.2023 19:54

Классные штаны! Женя, тебе идёт, твой стиль. Но скажу честно, если бы у меня была дочь и выбрала такой стиль наверное хотела бы видеть её в розовом платьице.)) А у меня два сына!!

Море Перемен 18.12.2023 19:54

А если вся еда нравится и хочется всё глазами съесть, то это тоже РПП? Я вообще периодически не знаю как это контролировать

Продуктовый адвокат 18.12.2023 19:55

Лаванда, Мама смирилась с тем, что платья забыты в шкафу. 🤭

Продуктовый адвокат 18.12.2023 19:56

Море Перемен, Врчд ли РПП. А когда такое случается?

Лаванда 18.12.2023 19:57

Женя, всему свое время, может и платья полюбишь носить.

Море Перемен 18.12.2023 20:06

Женя, вот чтобы 100% сказать, что в ПМС, так не получается, потому как в любое время цикла может быть. Так и не вычислю до сих пор отчего так происходит. Бывает совсем немногим наедаюсь, а бывает как черная дыра в животе. При чём я не целенаправленно себя пытаюсь иногда ограничить. Если об этом думать, то ещё больше есть хочется. Есть ещё одна у меня догадка- возможно белка в какие-то дни наедаю меньше, чем требуется организму, хотя по данным мзр всё норм, а по факту, видимо, не хватает, а потому потом срыв на всё идёт

техник✨ 18.12.2023 22:04

Женя, надо подобрать ближайшее в интернете.Я думаю "ВСР-98". "ВСР-93" вертикальные полоски, "цыфра" пикселями, "дубок" с коричневыми оттенками. "город" серо-голубой, "сумрак" вообще не такой.Сейчас у военных в моде "мультикам"

Елена Петрова 18.12.2023 23:55

Алла, сейчас всё не так и много вылетают именно с 4 курса. Кто-то потому что работает и мало на учебе, кто-то просто устаёт учиться. Старостой быть тоже не всегда помогает, а вот времени много от нимает. Дочь профорг и теперь ещё председатель комиссии на отчисления. Многое рассказывает.

галина 19.12.2023 00:13

Привет. Возможно пропорции неудачные БЖУ. белка может и хватает,а вот углеводов многовато ,или жиров . И может и не в тот день ,а в предыдущий ...У меня часто жор нападает когда накануне вечером много углеводов.

Продуктовый адвокат 19.12.2023 05:19

галина, Не совсем поняла, к чему это? 😅

Олеся Старожил МЗР 19.12.2023 06:50

Женя, ты же врач будущий. Ты должна понимать, что в процессе беременности малыш берет запасы с женских бедер. Поэтому мужчинам и нравятся женственные фигуры. С округлой попой и аппетитными бедрами. Как говорил мой папа:"Возьмишь в руки, маешь вещь".))) В общем, физиология и ничего больше. А она всегда направлена на продолжение рода. Даже когда мы этого не осознаем. Например, прыщи почему они считаются некрасивыми. Потому что это может говорит о нарушениях организма. Вплоть до гормональных. И неспособности родить. В общем, если проанализировать все стандарты красоты, которые сложились веками. То окажется, что все они символизируют о здоровье.

Продуктовый адвокат 19.12.2023 07:11

Олеся Старожил МЗР, Угусь. У нас с Зайчатиной когда-то давно разговор был насчёт мест отложения жира. Я вот что-то такое и сказала.

Мария. Адепт 2500 ккал 19.12.2023 07:15

Женя, мне ещё кажется это идёт от того, что долгий период времени у девочек бедра и тело в целом как у мальчиков, в пубертат начинает меняться, но глаза привыкли к другому и принять, что теперь уже каак у мальчиков не будет выходит плохо.
Типа сложно принять женственность в теле, потому что привыкли к другому.

С течением времени отпускает, так как привыкают уже глаза к округлостям. И начинают сравнивать не с мальчиками, а с моделями. Особенно с астеничными.

Тогда "привет" другим проблемам восприятия тела.

Продуктовый адвокат 19.12.2023 07:23

Мария. Адепт 2500 ккал, Мне кажется, сейчас сравнивают себя даже не с моделями, а с фитоняшками, у которых процент жира намного ниже, чем у обычной женщины. Или с девочками, у которых от природы "плоский животик". Тут кукуха поедет очень далеко.

Зайчатина 19.12.2023 07:23

Мария. Адепт 2500 ккал, да ладно, там с малых лет идут всякие "Барби", мультики и фильмы с астеничными героинями, кумиры - взрослые певицы и актрисы

Продуктовый адвокат 19.12.2023 07:25

Мария. Адепт 2500 ккал, Сестру тоже её ляхи подбешивают. Мы одного веса и роста, но ей 28 в конце декабря. Такие бёдра у нас заложены генетически, что с маминой стороны, что с папиной. Вот понимаю это, а всё равно бесит...

галина 19.12.2023 15:30

Женя написал:

....ещё одна у меня догадка- возможно белка в какие-то дни наедаю меньше, чем требуется организму, хотя по данным мзр всё норм, а по факту, видимо, не хватает, а потому потом срыв на всё идёт....
Вот к этому....

Продуктовый адвокат 19.12.2023 15:37

галина, Ааа. Тогда на кнопку "ответ" Не жмакнули.) Сообщение отображается в виде обычного комментария, а не ответа.)

Продуктовый адвокат 19.12.2023 15:38

Море Перемен, Видимо, реально, чего-то не хватает. Не факт, что белка. Может, просто расход по какой-то причине в этот день повысился.

Елена 22.12.2023 23:18

Мой первый муж был (да и есть) удивительно костляв. Ну, у него не было вообще подкожного жира. Даже при наличии мышц это не было симпатично.
Второй муж (на момент знакомства) был прям очень приятный на ощупь. Т.е. был офигительный баланс мышц и подкожного жира. Сейчас жира с избытком, к сожалению, а мышц уже не так много (все же в 60 мышцы прям сильно сложнее поддерживать, хотя у него они есть).
Так вот сравнивая их обоих могу уверено сказать, что тощие мужики - отстой. Жиртрестов тоже гне рассматриваю. Поэтому должен быть баланс С улыбкой

Продуктовый адвокат 23.12.2023 08:49

Елена, О, да. Среднячки офигенные. У меня появляется некое чувство защищённости и уюта при виде таких. Эдакие человеческие медведи. Мягкие и сильные.🤭

Елена 23.12.2023 16:21

Женя, Точно С улыбкой