Оксана filly Oxygen

23.05.2012 19:17

Щаз будут фотки!!! ;)

2 часа изнурительной фотосессии

метры плёнки

более сотни фотографий

как минимум 300 сожженных килокалорий Широкая улыбка

...и полтора часа мучительного выбора!...

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 19:26

Привет!!!

Я похожа на этот смайл: Широкая улыбка

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 19:28

Зимние штанцы. Подмигиваю

Пузо не втягивала! Чесслово! Широкая улыбка

Валерия 23.05.2012 19:30

Оксаночка, привет . Похожа. Широкая улыбка

И что ж тут еще сбрасывать? Я крут

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 19:30

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 19:36

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 19:37

С инвентарем!

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 19:39

Качок!

Валерия 23.05.2012 19:40

Качок!!!))

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 19:41

Ну и как-то так... Смущаюсь

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 19:42

Да уже практически ничего сбрасывать не надо. Полкило осталось, но это так, чисто номинально, чтоб было! Подмигиваю

Елена 23.05.2012 19:42

скока кило, признавайтесь? Подмигиваю

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 19:43

Спасибо, Светлана!!! Не падайте в обморок, держитесь! Широкая улыбка

Ножки важно правильно поставить!.. Подмигиваю

Елена 23.05.2012 19:44

красиво!Я бы еще на дельтовидные добавила нагрузку, чтоб плечики рельефными были С улыбкой

Хотя, может тут не видно...

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 19:45

Я 54,5
гантельки по 3 кг! Широкая улыбка

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 19:46

На этой фотке всё ещё довольно скромно получилось! Подмигиваю

Елена 23.05.2012 19:47

Да, я про гантельки С улыбкой

Будете увеличивать?

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 19:48

Согласна! Плечи надо улучшать! И спину ещё... и ноги... Ещё пахать и пахать...

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 19:51

Алёнка! Спасибочки! )))

Елена 23.05.2012 19:52

Нет предела совершенству Я крут

Вы молодец, что тут скрывать С улыбкой

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 19:55

Я вот тут на днях ходила по магазинам, хотела купить шорты... ничего себе не выбрала, не нравилось мне, как они сидят!..
в итоге - купила платье! Широкая улыбка

оно сидело отлично!
Вот и вам советую - езжайте в юбке или платье! Подмигиваю

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 19:57

Да я и так уже увеличила, мужниным железом пользуюсь! С улыбкой

Елена, а мы разве на вы? Я думала, что уже на ты... С улыбкой

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 19:58

Спасибо!!! Бальзам на мою израненную сомнениями душу! С улыбкой

Елена 23.05.2012 20:03

Да, давай на ты, я со своей вежливостью никак не впишусь в новые рамки Широкая улыбка

А сколько берешь? Мне интересно, я сейчас на 3, 5 и 7 занимаюсь, 3 для разгона и по привычке (2,5 месяца тренируюсь), 5 еле-еле тяну, чередую с 3, 7 для попы и груди. Вот мне и интересно сравнивать, если , конечно, это сравнимые вещи Широкая улыбка

Елена 23.05.2012 20:03

Никаких сомнений - это 100% победа! Я крут

Кроме шуток

Валерия 23.05.2012 20:09

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 20:15

На бицепс 5 уже легко, но я больше не беру пока. На трицепс - 3 кг, тоже легко, но опять же не повышаю. Дельты - 3 кг с трудом.
Последние полтора месяца с гантельками реже занимаюсь, это больше зимняя забава. А сейчас я на улице на турниках подтягиваюсь со ступеньки, отжимаюсь от лавки лицом вниз (грудь) и спиной вниз (трицепс и под лопатками мышцы, не знаю как они называются))) Ну и пресс, приседания и бег. С улыбкой

Energy 23.05.2012 20:31

ОООООООООООО!!!!ВАААААААААААААААААААААААААУ!!! ВОСТОРГ!!!

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 20:41

Спасиииииибо!!!!!!!!! Широкая улыбка

Так прияяяяяяяяяяяятно!!!! Широкая улыбка

Мне очень важно твоё мнение! Смущаюсь

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 20:42

Спасибо, Ирина!!! Держи глаз, чтоб не убежал! У меня самой после всех этих приятных слов мотивации ещё больше стало!!! Широкая улыбка

Energy 23.05.2012 20:45

так, надо срочно такую фигуру выгуливать на пляжах!!!

Оксана filly Oxygen 23.05.2012 20:51

Пока только перед мужем выгуливаю! Ну и перед соседями чуть-чуть, когда на балкон загорать выхожу...
Начну с пляжа Римини! Вчера узнала, что мы там оказывается 2 полных дня пробудем. Буду итальяшкам умы будоражить! Подмигиваю

Energy 23.05.2012 21:27

ООО! Итальяшки оценят! Они знают толк в женской красоте Подмигиваю

Главное мужа поближе держи, чтобы они понимали ситуацию Подмигиваю

Lynx Pardinus 23.05.2012 22:15

Крууууууть!!!! Вот, шо нада вывешивать как мотивацию!!!!!! Усе, с завтрашнего дня - без пропусков и прогулов С улыбкой

А глазища! Глазища! Короче, спартсменка, камсамолка и просто КРАСАВИЦА!!!!

Maria 24.05.2012 01:07

Мммммм....какая, Оксанка хороша!!!! ... Нравится мне такие фигуры! Вот да! И грудь и бедра и талия ... ну все просто как должно быть! С улыбкой

)) и идея в старых штанах фотаться хороша С улыбкой

... я никогда почему то так не делала Широкая улыбка

...
Ничего себе у тебя гантельки по 3 кг. У меня по 1.5 и то мышцы растут куда то Широкая улыбка

если бы я по 3 взяла ... страшно представить Широкая улыбка

Наташа Гоа 24.05.2012 03:01

трапеции)) Подмигиваю

Наташа Гоа 24.05.2012 03:06

оооууу!!! а чё ты там про сиськи то говорила??? Широкая улыбка

есть на что полубоваться и поторогать тоже))))))

Наташа Гоа 24.05.2012 03:08

Мне оч нра!!! Широкая улыбка

надо было повыше поднять что б бицушку заценить))))))))) Широкая улыбка

нет а на самом деле я считаю не нужно тебе на бицепс с грудными налегать...и так нехилые))) Подмигиваю

Наташа Гоа 24.05.2012 03:09

да нет с дельтой всё впорядке..при чём они рельефные))) Подмигиваю

Молодец такая!!! мне нравится Широкая улыбка

Наташа Гоа 24.05.2012 03:11

эта фоточка мне больше всех нравится...из-за позы конечно!!! как на бикини))) Широкая улыбка

Надо было тебе Оксанчик из далека фотаться и маслом намазаться))) ручки ножки пошире-и всё езжай и конкуренцию мне создавай)))) Подмигиваю

без шуток прям на полном серьёзе)))потянешь...

Оксана filly Oxygen 24.05.2012 08:15

... про сиськи, Наташ, ну ты же знаешь наши маленькие секреты!.. Подмигиваю

Оксана filly Oxygen 24.05.2012 08:15

буду знать , спасибо С улыбкой

Оксана filly Oxygen 24.05.2012 08:21

бицепс и грудные - это да! тут всё в порядке! Широкая улыбка

а вот трицепс вяленький и трапеции не очень, да и вся спина в целом слабенькая.
я вот не знаю, какое мне упражнение на спину делать общеукрепляющее? "Рыбку" я не люблю...

Оксана filly Oxygen 24.05.2012 08:22

!!!

Оксана filly Oxygen 24.05.2012 08:26

глаза - это моё главное оружие!.. Широкая улыбка

Оксана filly Oxygen 24.05.2012 08:32

ну я у тебя и подсмотрела эту позу! Широкая улыбка

чё думаешь можно прям на выступления?! я даже и не думала об этом раньше, а сейчас мысль такая стала закрадываться!..
а если мысль появилась, то вероятно когда-нибудь она воплотится!..
Наташ, это ты меня мотивируешь! Я раньше только похудеть хотела, а на тебя посмотрела и мне захотелось МЫШЦ!!! Я заразилась! Широкая улыбка

Оксана filly Oxygen 24.05.2012 08:32

Спасибо Валерий за оценку от мужчины! С улыбкой

Оксана filly Oxygen 24.05.2012 08:40

Знавала я пару итальянцев... Они просто очень любят женщин и вниманием не обходят практически никого! С улыбкой

Оксана filly Oxygen 24.05.2012 08:42

Спасибочки, Настёна! Спорт без прогулов - это правильно! Широкая улыбка

Меня Наташка в своё время замотивировала! Я крут

Так приятно, что я тоже могу быть для кого-то мотивацией!.. Смущаюсь

Energy 24.05.2012 08:44

а ты его не "рыбкой" называй, а "супермэном" Подмигиваю

сразу мотивация появится С улыбкой

))) попробуй обратную гиперэкстэнзию - ложишься животом на скамейку или даже на стол и ноги поднимаешь-опускаешь...

Оксана filly Oxygen 24.05.2012 08:54

Машуля, спасибо дорогая! Поцелуй

Идея со штанами возникла буквально два дня назад из разговора с Сергеем Катаевым. С улыбкой

Не бойся брать гантельки потяжелее, перекачаться врядли возможно! Подмигиваю

Оксана filly Oxygen 24.05.2012 08:58

))))

Точно - суперменом назвала, прям сразу сделать захотелось!!!! Широкая улыбка

Блин, это чё придётся теперь на столе убраться?? :o Широкая улыбка

Ладно, пошла убирать... что не сделаешь ради красивой спины..!

Оксана filly Oxygen 24.05.2012 08:58

Спасибочки! С улыбкой

Energy 24.05.2012 09:06

ну можно на фитболе еще делать, если есть. У меня остался от дочкиных занятий ЛФК, валяется в шкафу сдутый. Как представлю, что его надую и он сразу начнет мне попадаться под ноги на каждом шагу... ррр С улыбкой

)) убираюсь на столе без разговоров С улыбкой

)))

Maria 24.05.2012 14:25

Да уж не знаю Оксанчик, мне кажется, я могу и перекачаться Широкая улыбка

вот пошла сегодня начала загорать С улыбкой

)) потом покажу свою руки... С улыбкой

Наташа Гоа 26.05.2012 18:52

только тут видно что секретов особо то и нет в этом купальнике))) Подмигиваю

Наташа Гоа 26.05.2012 18:56

на спину подтягивания хороши))) это если во дворе) Широкая улыбка

Наташа Гоа 26.05.2012 18:59

спасибо)) прям как будто и моя доля в этом достижении есть) Широкая улыбка

Елена 26.05.2012 21:11

Оксана тебе РЕСПЕКТ! ТЫ вообще красоточка- молодчинка ! Так держать!!! Буду на тебя ориентироваться! Ты прям на мою мотивацию тянешь Подмигиваю

щас пойду прес качать

Оксана filly Oxygen 27.05.2012 10:37

ладно... всё равно не признаюсь! Подмигиваю

Мой секрет так и останется секретом Широкая улыбка

Оксана filly Oxygen 27.05.2012 10:38

кстати да! я как-то раньше не задумывалась. а ведь при подтягивании вообще всё тело напрягается. сегодня начала подтягиваться широким хватом С улыбкой

Оксана filly Oxygen 27.05.2012 10:46

конечно есть! Широкая улыбка

одно дело - красивые картинки неизвестных мне моделей, а другое - реальный человек, в общем-то обычный, но добившийся крутых результатов своим трудом!

То, что сделал знакомый тебе человек, имеет гораздо бОльшее значение, чем достижения каких-то знаменитых спортсменов или звёзд...

Ты и Energy - мои живые реальным мотиваторы!!!

Оксана filly Oxygen 27.05.2012 10:51

Ну давай, загорай! Будем ждать твоих фоток! С улыбкой

Оксана filly Oxygen 27.05.2012 10:52

Спасибо, Леночка! Стараюсь! С улыбкой

Оксана filly Oxygen 27.05.2012 11:08

Анастасия, спасибо большое! Широкая улыбка

Наташа Гоа 27.05.2012 13:37

Ой спасибо!!!))) Смущаюсь

смусщаюся))) Поцелуй

Елена Васильева 27.05.2012 15:02

Оксаночка, ты молодец! фигурка шикарная! мне очень понравилась! С улыбкой

Plast 28.05.2012 00:18

Очень очень!!!! Широкая улыбка

Мариана 28.07.2012 00:45

Фигура просто шикарная))) все в меру - и стройность и грация и мышцы подкачены, женщина-мечта) а улыбка на первой фотографии действительно на смайлик похожа, так и заряжает позитивом С улыбкой

Лана 28.07.2012 13:00

вауууу! ох полюбуемся Подмигиваю

Валерия 28.07.2012 15:42

Лана ! А вы еще не полюбовались? Мы уже и давно... Ещё 23 мая ... Надо просто сообщение открыть и посмотреть Лопну от смеха!

Лана 28.07.2012 18:13

видимо низкокаллорийная диета привела к сами знаете чему... Сумашествие

фотки посмотрела! ОТПАД!!! ФИГУРКА БЛЕСК Браво!

Анна Турко 28.07.2012 22:16

Оксана, вы молодец!!!! Мотивация для других еще та!!! С улыбкой

Jakonda_2023 (МЗР) 23.10.2014 13:32

Оксаночка, а скажи пожалуйсто какой у тебя рост? Мне просто интересно для себя узнать, при моём росте 165 см я буду так же выглядеть при весе 57,5, что пишет в идеале мой вес этот сайт, или всё таки буду мощнее потому что я крупно-костаная.

Оксана filly Oxygen 23.10.2014 21:15

Larisa Morozova (Markova), мой рост 167см.
А запястье, кстати, может ещё и похудеть, и из ширококостной вы возможно перейдёте в категорию нормокостой. С улыбкой

А что, сильно пальцы не сходятся?

Jakonda_2023 (МЗР) 23.10.2014 23:19

Оксана Oxygen, Что-то я попутала, я нормокостная С улыбкой

У меня пальцы смыкаются на запястье!