Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с крупой |
200
|
83 | 1.4 | 3.8 | 11.4 |
Хлеб бородинский |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Итого | 270 | 272 | 11 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
30
|
14.1 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 330 | 14 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 80 | 37 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Утка домашняя, только мясо, запечёное |
150
|
301.5 | 35.2 | 16.8 | 0 |
Итого | 350 | 503 | 43 | 19 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
120
|
174 | 25.2 | 6 | 3.6 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 328 | 205 | 25 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
89
|
137.1 | 9.4 | 10.4 | 0.6 |
Хлеб бородинский |
19
|
38.2 | 1.3 | 0.2 | 7.6 |
Помидор (томат), парниковый |
5
|
0.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 113 | 176 | 10 | 10 | 8 |
Итого за день | 1471 | 1209 | 91 | 49 | 94 |