Знаете, чего мне не хватает в функционале этого прекрасного
сайта?..
Шкалы "день цикла" и графика КБЖУ - наложить на график веса.
С циклом проще - его и мысленно примерить получается. А вот в какой
день у меня углеводов случился недобор, в какой превышение... Это
надо в Excel, что ли, экспортировать, и строить собственные
графики...
Апдейт: добавила картинок - вот если бы их можно было к графику
прикладывать...
Шкалы "день цикла" и графика КБЖУ - наложить на график
веса.
Я об этом попросила несколько месяцев назад в комментариях к
посту, где разработчик спрашивал, какой функционал был бы
интересен. Как на меня местные волчары набросились! По
интеллекту моему проехались. Типа, раз мозгов нет, то и календарь
цикла мне уже не поможет. Я сидела такая и обтекала.
Недолго, потом ещё раз эту тему подняла. Но никому больше, похоже,
не надо.
Dea, да,
знаете, я как только зарегистрировался здесь, тоже думал, что
чего-то не хватает, где-то слишком запутанно, что-то вообще лишнее.
Спустя месяц обнаружил практически весь функционал, которого не
хватало (то есть я просто не знал, что он тут есть), все стало
понятно и удобно)
А разве нужно под эти дни корректировать рацион? Не вижу смысла в
этом графике. Потребности в кбжу в эти дни не меняются. Знаю,
сейчас мне все начнут отвечать, что хочется есть больше и тд. Но не
нужно в эти дни есть больше.
Dea, я
всегда во всём сомневаюсь. Мне, кстати, нейропсихолог не смог цифру
IQ дать, сказал "слишком гетерогенный, чтобы оценить". В чём-то я
очень сильна, а в чём-то тормоз.
Галин@,
мне не для того, чтобы больше есть! ))
Просто, вдруг моё похудение тормозится углеводами "в норме", а если
их снизить, то прогресс ускорится? При этом проверять эмпирически,
занизив углеводы эдак на месяц, мне очень непросто: углеводы - это
ж самое вкусное!
В тесте WAIS-IV (или III?... не помню) есть несколько разделов.
Часть на скорость, часть на объём памяти, часть на цифры, часть на
рисунки (закончить последовательность или типа такого), часть на
лексику (на французском особенно прикольно
проходить ). И
результат как-то даёт взвешенное среднее по этим частям, при
условии, что они примерно одинаковы. Если разница большая между
результатами по каждой части, то считается, что точно оценить
невозможно.
Tan_chik,
если бы график из него можно было на график веса наложить -
было бы интересно, а так этот "дневник здоровья" бесполезен на
сегодня. А между тем это помогло бы легче пережить когда во второй
половине цикла вес стоит или даже вовсе растет на дефиците -
посмотришь и ясно-понятно, нервничать за остановку похудения не
недо, надо набраться терпения, а не бросаться снижать калорийность
до 1200, как здесь любят, или наоборот ударяться во все тяжкие со
словами - "мне все равно ничего не помогает".
короче они на одной диаграмме должны отразиться, тогда будет смысл
цит: Множество исследований
подтвердило, что энерготраты зависят от фазы цикла. По результатам,
возрастают уровень метаболизма во время сна и уровень основного
обмена (уровень основного обмена измеряется после пробуждения,
натощак). Средняя разница в уровнях метаболизма во время сна между
второй и первой половинами цикла оценивается в 6,1-7,7%.
Dea, И
ещё я бы в наложение на график веса добавила количество
дневных калорий, количество соли и количество выпитой жидкости- как
отёки и раскачка метаболизма влияют на скачки веса)))
Я бы эту функцию открыла бы по специальному коду для тех, кому это
нужно))) Тогда те, кто считают, что это лишнее- сидели бы без
наложений- и овцы целы и волки сыты)))
Мне тоже наглядности не хватает. Особенно в первые месяцы хотелось
видеть более полную картинку.
Пришлось самой лепить из того что есть))
Сбивает что желтым цветом и недобор и перебор, то же самое - с
красным. Хочется не вглядываясь в цифры, сразу визуально видеть
картинку.
О-о, спасибо, SvetSveta (Кето, 18:6)! Я в настройки
этого сводного отчёта заглянула - а там можно свою "красивую
таблицу" набрать из интересующих параметров! Правда, совпадающие
цвета действительно запутывают.
Dea,
известный профессор в области изобразительных искусств, которая
открыла правополушарное рисование, топила против ай кью тестов, что
творческий человек мыслит шире чем они и отвечает
неправильно.
Был пример утюг и кастрюля с паром и найти им подобное
соотношение....были батарея и костёр, кофе и лёд....и так далее...в
картинках. Она встречалась с автором тех картинок и публично втёрла
ему, что он тупой.
Правильный ответ у него был батарея и костёр.
Потому что, раз утюг, значит горячий, у кастрюли пар, значит надо
искать пару где оба предмета горячие.
А она ему ткнула носом в картинку где у утюга штепсель лежал рядом,
а значит утюг не включён в розетку и холодный. А батарея летом
холодная а зимой горячая, значит надо было дорисовывать снег за
окном. Творческие люди мыслят именно так и набирают низкий бал.
Dea,
можно вот эти - которые в вашем первом примере - друг под
другом в Эксель как картинки разместить - получим на выходе очень
даже неплохую общую картину. Хоть за несколько лет можно по
быстрому сделать) Все собиралась заняться - руки не доходят))