Постулат 1. Соль.

Спешу заверить почтеннейшую публику,что на верочку ничего не принимаю. Но в таком вопросе,как организм нужны очень глубокие и специфические знания. У меня их нет. И поэтому был взят принцип примерки чужого опыта,если он у автора повторяется многократно,и анализ и адаптация  действий под себя.
Первое,что мне пришлось проделать - это проверить ,как работает безсолевой режим.
Когда приходишь на прием к врачу-кардиологу,он первое,что смотрит на ноги. У лиц с сердечной недостаточностью накапливается много внутренней воды и первое депо это ноги. Нажав пальцем на место , где кость, легко обнаруживается отек. Избавляются от лишней воды приемом мочегонных средств. Таблетка натощак и  с вас сойдет 3-5 кг воды в течение суток
.Очень способствует задержке воды соль. Норма для человека на сутки 3 гр. Попробуйте взвесьте и попользуйтесь. Бывает, что в салат мы высыпаем больше.
Искал разные способы:и в водичке разбавлял,и пальцы лизал.А невкусно-значит непотребно. Вспомнил бабушкин чай,когда она вприкуску употребляла дефицитный сахар. И нашел .В солонку насыпаю 3 гр соли Экстра.Зубок вилки окунаю в соль. На нем зацепится очень немного крупинок,но они дают возможность съесть 2-3 ложки или вилки еды с отличным соленым  вкусом.Соль наносим на кончик языка.Всю еду я готовлю сам. И хлеб тоже пеку без соли.При таком использовании 3 граммов хватает (у меня) на 1.5 дня.За отеки уже забыл.Уменьшение количества коллоидной воды  произошло и в результате я стал на  5 -8 кг. легче...