Ignis Ship

22.09.2017 22:07

Вещдоки

Понятно,что нужно обосновать свои успехи (или неуспехи) Обычно я снимаю всех. Меня зазь. Проблема была найти фото до процесса. Но.есть видео. С него сделано фото. Оно майское.Вес 121,7

И сегодняшнее (22 сентября 2017 г ) выкладываю. Встречал сына на автовокзале и попросил ,чтобы снял. Вес 106,7

Пузо,чесно,не втягивал.

Алексей ! 22.09.2017 22:16

Вес до и после укажите. С улыбкой

Римма 22.09.2017 22:24

От женских глаз вам совет:в таком шикарном виде можно уже и без бородки.Но тогда будет совсем неузнаваемо.

Ignis Ship 22.09.2017 22:24

Алексей !, Уже исправился

Анастасия 22.09.2017 22:46

Как сильно вес прибавляет возраст все же С улыбкой

на второй фотке выглядите просто супер Хорошо

Ignis Ship 22.09.2017 22:51

Римма Ашнина, На 96 кг сбрею!

Татьяна дочь Павла 22.09.2017 23:06

Это же другое дело!Поздравляю! Дарю цветочек

Kristina 22.09.2017 23:30

Бородка хороша, зачот!

Юлия Никанёнок 22.09.2017 23:47

Отличное приображение Хорошо

а по мне бороба в преображонном состоянии это ваша изюминка и возможно не надо с ней расстоваться Смущаюсь

желаю достижения цели Браво!

Вечная диетчица 23.09.2017 02:33

Отлично выглядите!

КАтя Космос 23.09.2017 05:45

Супер дядька!

Даша 23.09.2017 06:21

Ignis Ship, ой, а я люблю бородатых! (У меня и дед, и отец, и муж- все с бородами) Не сбривайте! Тем более, что Вам идёт!

Даша 23.09.2017 06:22

Юлия Никанёнок, Kristina, поддерживаю!

Viktor 23.09.2017 06:45

Елена Никитина 23.09.2017 06:47

ПрЭлестно))) Специально для Вас Дарю цветочек

Надежда 23.09.2017 06:47

ПТашка 23.09.2017 07:14

Фрида Г 23.09.2017 07:34

Хороший результат! Хорошо

А какая разница в весе на 2 фото?Первое с видео очень искажено и не очень понятно

людмила ш 23.09.2017 07:39

julia kivileva 23.09.2017 07:43

Результат на лицо!

Марина 23.09.2017 07:52

На первом обаятельный дедуля, на втором мачо! Хорошо

. и бородка класс!!!

Наталья Данина 23.09.2017 07:58

Да, разница очевидна! Молодец, так держать! На первом фото очень интересный, но дедуля! На втором - импозантный мужчина! Да и борода вам идет! Когда сбреете, посмотрим, думаю, что ещё лет 5 отдадите! Вперед, к своей цели!!!

Ignis Ship 23.09.2017 08:43

Фрида Г, 16 кг

Julia 23.09.2017 09:29

Супер результат! Отлично выглядите!!! Хорошо

Римма 23.09.2017 09:54

Ignis Ship,Отличная мотивация,а вот женщинам тяжелее-сбривать нечего.

olivva 23.09.2017 09:56

Хороший результат, заметный!

January 23.09.2017 10:07

ОООО... Вау... Знаете,в штатах есть дедушка,у которого свой инстагармм с кучей подписчиков. Он там свои фотки выкладывает в разных видах. Но,похоже,что он фейк,а не дедушка,молодой мужик крашеный и разрисованный. А вам можно смело свой заводить. Все его подписчики к вам убегут

Татьяна Василенко 23.09.2017 10:36

Желаю вам крепкого здоровья.
Все трудности преодолимы было бы желание, как видите это того стоит! Хорошо

Даша 23.09.2017 10:42

January Smith, хорошая идея!

Ignis Ship 23.09.2017 10:46

January Smith, Зачем?

January 23.09.2017 10:51

Ignis Ship, популярность. Это модно. Тем более,есть,что показать. Главное,побольше фото с женой,женщины любят быть в центре внимания

Тамара 23.09.2017 10:58

Для кого то дедушка, а для меня ну просто МЗРовский мачо, думаю, дамы мимо Вас так просто не пройдут! Ах!

. Видно, что вы старайтесь, раз получается, дальнейших успехов Дарю цветочек

Константин Z 23.09.2017 11:10

20 кг почти. круто,

Ignis Ship 23.09.2017 11:30

January Smith, Вопрос понятен. Разведен.

Константин Z 23.09.2017 11:32

пузо вообще уходит???

January 23.09.2017 11:34

Ignis Ship, раз так,тем более надо. Никто не будет ворчать по поводу-что за мадам на тебя подписана.

Константин Z 23.09.2017 11:34

вижу лицо, руки уменьшились.. но не пузо...

Ignis Ship 23.09.2017 11:42

Константин Z,

Мы белые и пушистые 23.09.2017 11:47

не согласна с Константином, живот тоже уменьшился. Хотя его и труднее всего "уменьшить", в отличии от других частей тела. Часто вижу худых мужчин и женщин с большими животами (не беременных), здесь может помочь только ходьба,ходьба на большие расстояния - 5-10 км в день.

Константин Z 23.09.2017 11:49

с пузом проблемы

Константин Z 23.09.2017 11:49

походу оно навсегда)

Светик Светлана 23.09.2017 12:12

Сразу как помолодел, молодец! Желаю достижения цели Хорошо

**кЭт** 23.09.2017 12:14

ух тыыы) Это Вы так с мая скинули?)) Поздравляю! Удачи и здоровья Вам! Хорошо

Фрида Г 23.09.2017 15:01

Ignis Ship, Отлично!

Светлана Мищенко 23.09.2017 15:14

Ни плохо)))отличный результат!!!Вы молодец!

Nadin 23.09.2017 18:20

Прекрасный результат! Вы молодец! Хорошо

Людмила 23.09.2017 18:46

Результат впечатляет! Хорошо

Ольга Поморцева 23.09.2017 18:52

шикарный мужчина!!

Маргарита 23.09.2017 19:40

Разница огромная! Стрижку покороче, очки пожёстче, рубашку на выпуск или пиджак и никакого живота никто не заметит. А потом он исчезнет. Останется мачо))

Никуля 23.09.2017 19:51

успехов....так держать!!!!

Сергей Потапов 23.09.2017 20:11

Константин Z написал: с пузом проблемы походу оно навсегда)

Не навевайте тоску, оно исчезает при должном подходе Тренируюсь

Константин Z 23.09.2017 20:24

Сергей Потапов, рассказывайте.. рецепт

Елена Ленус 23.09.2017 21:17

Вы молодец! Стали выглядеть намного лучше. Продолжайте в том же духе.

Ольга 23.09.2017 21:18

Помолодели! Молодец какой!!! Хорошо

Taтьяна 23.09.2017 23:48

Атлична выглядите! С улыбкой

Viktor 24.09.2017 06:04

Наталия Коломиец 24.09.2017 07:05

Результат супер

Елена 24.09.2017 08:57

Результат достойный уважения!

Лана Беспечная 24.09.2017 09:04

Светлана 24.09.2017 09:22

Отличный результат Хорошо

Дальнейших Вам успехов Подмигиваю

Евгений 24.09.2017 09:26

Ignis Ship, "Монетизируете" потом)))

Юлия Королева 24.09.2017 11:20

Красавчик! Хорошо

Людмилка 24.09.2017 14:44

Ignis Ship, Хорошо

Сергей Потапов 24.09.2017 18:10

Константин Z написал: с пузом проблемы походу оно навсегда)
Сергей Потапов Не навевайте тоску, оно исчезает при должном подходе

Константин Z Сергей Потапов, рассказывайте.. рецепт

Рассказываю новый рецепт: Меньше жрать и больше двигаться Широкая улыбка

Константин Z 24.09.2017 18:57

Сергей Потапов, я уже не верю что оно уйдет..
ушло уже все, кроме него...(((

Stas 24.09.2017 19:19

Ignis Ship, хорошо постройнели .

И как я погляжу на вашу таблицу результатов то
обхват живота уменьшился на 12 см .
Есть положительная тенденция и это главное .

Татьяна Лихачева 24.09.2017 19:41

Здорово!

Ignis Ship 24.09.2017 20:42

Константин Z, Вы знаете,есть такой мастер Бубновский. Исходя из его теории-практики жир на пузе можно убрать ,заменив его (жир) мышцей.Он предлагает нарастить мышцу ,лежащую под пузом,т.е. пресс. Я хочу добавить в нагрузки его упражнения для похудения. Вообще его мысль,о замене жира мышцами ,мне кажется, гениальной.В ютубе много роликов.

Людмила Оптимистка 24.09.2017 20:44

Хороший результат!

Нина 24.09.2017 21:45

Замечательно! Ведь можем, когда хотим! Удачи! Хорошо

Сергей Потапов 25.09.2017 12:31

Константин Z написал:
Сергей Потапов, я уже не верю что оно уйдет..
ушло уже все, кроме него...(((

Начало

Сергей Потапов 25.09.2017 12:36

Ошибка #171333

Радужная 25.09.2017 12:38

Ой,да ладно,это вы???Не узнать,вот честное слово.А сейчас прям брутальный мужчина,успехов вам! Подмигиваю

Сергей Потапов 25.09.2017 12:39

Приношу извинения, просто фото перетянул мышкой и такая портянка из букв получилась

Сергей Потапов 25.09.2017 12:43

Константин Z написал:
Сергей Потапов, я уже не верю что оно уйдет..
ушло уже все, кроме него...(((

Одна через год другая через три года

Сергей Потапов 25.09.2017 12:44

Константин Z написал:
Сергей Потапов, я уже не верю что оно уйдет..
ушло уже все, кроме него...(((

Через три года

Сергей Потапов 25.09.2017 12:47

Радужная написал:
Ой,да ладно,это вы???Не узнать,вот честное слово.А сейчас прям брутальный мужчина,успехов вам!

Нет не я ))) Молодильных яблок пока не нашел. Знакомый, Сейчас на соревнованиях, ждем известий от него.

Радужная 25.09.2017 12:56

Сергей Потапов, дык я вроде не вам написала,ну и ладно,и вам успехов Подмигиваю

Сергей Потапов 25.09.2017 12:58

Радужная написал:
Сергей Потапов, дык я вроде не вам написала,ну и ладно,и вам успехов

Спасибо! Главное вовремя пристроится Широкая улыбка

Радужная 25.09.2017 13:04

Сергей Потапов,

Arina Priz 25.09.2017 13:55

Ну Вы просто Звезда кинофильмов!!! Еще чуть и помолодеете еще лет на 20))))

Ирина 25.09.2017 14:39

Очень неплохой результат!!!

Елена 27.02.2018 11:17

Хороший результат, шикарный мужчина!!! Молодец!!!

Наталья Сафронова 27.02.2018 11:30

Надо ещё прдолжать

Анна Ямпольская 16.07.2018 21:03

вот если машинку заменить на водные лыжи и мотоцикл, а также беговые лыжи зимой и бассейн, ух что будет!))))) видела что не только бубновский но и фальковский с шевченко говорили о приседах как полезном упражнении и для суставов и для живота, но у них какие-то особые приседы с дыханием погуглите